비탄 한 후에 할 것이다 15의 사나운 것

오랫동안 당신은 완벽한 관계가 있다고 생각했습니다. 너는 너가 데이트하고 있던 남자와 결혼하는 것을 보았고 어떤 일이 잘못 될 수 있다고 생각한 적이 없었다. 그러나, 그것은했다. 아마도 그는 당신을 속였습니다. 어쩌면 당신은 단순히 당신의 분리 된 길을 성장 시켰을 수도 있고, 아니면 당신이 단지 그것을 "일하게"만들지 못했을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 당신은 헤어졌습니다. 그리고 순간적으로, 당신의 삶은 변화를 느낄뿐만 아니라 미래에 대한 당신의 계획도 바뀌 었습니다. 당신이 완전한 난파 인 것은 당연합니다. 누가하지 않을 것인가??

당신은 상심하고, 산란하며 절망적입니다. 걱정하지 마세요, 우리는 모두 거기에 있었고 좋은 소식이 있습니다. 당신의 해체가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 물론 극복하기가 미묘하게 어려울 수도 있지만, 실제로는 다른 일에 집중할 수있는 기회, 잊어 버렸거나 관계에있을 때 시간을 갖지 못한 것입니다. 또 뭐야? 또한 조금 야생을 즐기고, 편안한 지역에서 뛰어 내릴 수 있으며, 최대한의 삶을 살아야 할 때입니다..

15 Crazy Go

너는 상심한다. 그것을 보자. 그에게 당신이 느끼지만 보내지 않는 모든 것을 설명하는 편지를 씁니다. 너가 "행복 할"때 너의 2 장의 오래된 그림을 함께 찢어 라. 쓰레기통에 남은 물건을 버려라. 울음 소리. 비명. 흐느낌. 웃음. 반복. 자신의 집이나 심지어 여자 친구와도 편하게 지내십시오. 안을 생각이나 감정에 대해 걱정하지 마십시오. 당신이 말하고 싶은 모든 것을 말하십시오. 심지어 당신이 그들을 말하기위한 완전한 바보처럼 느껴지더라도 말하십시오. 아무도 당신을 판단하지 않고 사실 이후에 기분이 나아질 것입니다. 그것은 당신의 머리 속에서 일어나고있는 일들 (아무리 해가없는 한)이 모든 것을 안으로 들어 올려서 끓여야하는 것보다 반응하고 다루는 것이 더 중요합니다. "좋아."와 같이 척하지 않아도됩니다. 특히 분명히 그렇지 않은 경우 특히 그렇습니다..

14 자발적인 밤을 보내십시오.

그것이 안전하다면, 그것을 위해 가십시오. 자, 우리는 일반적으로 공허하고 무의미한 열정의 순간을 장려하지 않지만, 기분이 좋아지면 해가 무엇입니까? 때로는 전진하기 위해 전 남자 친구 외에 다른 사람들이 있다는 것을 상기시켜야합니다. 다른 사람과 함께있는 것이 어떤 것인지 완전히 잊어 버렸기 때문에, 실제로 다른 사람과 함께 할 때까지는 전남편없이 자신을 상상할 수 없습니다. 당신이 항상 밤의 생각을 멈추는 누군가라면, 마음을 조금 열어보십시오. 술집에서 한 남자를 만나고 정말로 물건을 털어 버리면, 그걸로 가십시오. 어쨌든 당신은 인생에서 새로운 단계를 시작하고 조금 실험하면 좋은 것입니다. 그 밖의 것이 없다면 그것은 좋은 이야기이자 순간적인 혼란이 될 것입니다. 새로 발견 된 자유를 누리십시오..

13 열정을 탐구하십시오

당신은 당신의 모든 자유 시간을 당신의 전과 함께 보내는 데 익숙합니다. 그가 떠난 지금, 당신은 혼자있을 때마다 자신이 무엇을해야할지 모른다는 것을 깨달았습니다. 이것을 나쁜 것으로 보는 대신 새로운 열정을 탐구 할 수있는 기회로 삼으십시오. 항상하고 싶었던 일을 생각해보십시오. 예를 들어 항상 암벽 등반을 시도하고 싶다면 암벽 등반 클럽에 가입하십시오. 항상 요리 수업을 듣고 싶다면 요리 수업을 듣는 것이 좋습니다. 북 클럽에 가입하고 싶다면 북 클럽에 가입하십시오. 기회는 끝이 없습니다. 뭐가 더 나은가요? 전에 새로운 열정을 탐구하고 싶다면, 항상 당신의 전 남편과 이야기하거나 어쩌면 그를 포함시켜야했습니다. 이제는 누구에게나 대답 할 필요가 없으므로 언제든지 원하는대로 할 수 있습니다..

12 여행

오랫동안 가방을 싸서 전국으로 여행하기를 원했습니다. 전직에 당신의 꿈에 대해 말했을 때, 그는 항상 그것에 대해 웃으며 "언젠가"말했다. 그러나 당신은 그와 결코 일어날 수 없다는 것을 알았다. 네가 그와 함께했을 때 네가 스스로하는 것에 대해 말했지 만, 그는 항상 네가 그리울 것이라는 말로 불평했다. 웬일인지, 그는 며칠 동안 어딘가에 가고 싶다고해도 항상 당신을 죄책감으로 느끼게 만들었습니다. 그가 떠난 지금, 당신이 항상하고 싶었던 모든 여행을 할 시간입니다. 너는 더 이상 그에게 묶여 있지 않기 때문에, 언제든지 원할 때마다 원하는 곳으로 갈 수 있으며, 그것에 대해 나쁘게 생각할 필요가 없다. 심지어 주말 동안 근처의 마을까지 차를 몰아달라고해도 자신의 거품에서 벗어나 새로운 것을 경험할 수 있습니다..

11 스타일 올리기

같은 사람과 오랫동안 함께 있었다면 어떤 종류의 일상에 빠졌을 가능성이 있습니다. 관계가 요구된다면, 당신은 너무 많은 시간을 집중하여 자신이 누구인지, 무엇을 원했는지를 놓칠 수도 있습니다. 아니면, 어쩌면 당신의 외모로 게으르다가 청바지와 티셔츠를 입기 시작했을 것입니다. 왜냐하면 "쉽다"고 다른 사람에게 감동을주지 않기 때문입니다. 자, 이제 그루브를 되 찾을 차례입니다. 자신의 스타일을 바꿔서 사랑을 보여주세요. 옷장을 통과하고 그와 함께있을 때 입었던 지루한 모든 것을 제거하십시오. 그런 다음 쇼핑을하고 나만의 물건으로 바꾸십시오. 자신의 스타일을 자신이 누구인지 표현하고 반영하는 것으로보고 재미있게 배웁니다. 그 밖의 것이 없다면 멋진 스타일을 즐기면서 재창조 된 스타일을 즐기십시오..

10 블로그 시작하기

괜찮아. 우리는 알고 있습니다 : 요즘 누구나 블로거입니다. 그러나, 몇 가지 이유가 있습니다 : 그것은 자신을 표현할 수있는 좋은 방법이고, 새로운 사람들을 만날 수있는 기회가 있으며, 새로운 직업을 시작할 수도 있습니다. 또한, 항상 관심이있는 것을 깊이 탐구 할 수 있습니다. 예를 들어 어쩌면 항상 식도락가 였을 것입니다. 해당 지역의 최고급 음식점을 리뷰하는 블로그를 시작하십시오. 매주 적어도 두 곳의 새로운 레스토랑을 시험하고 재검토 할 것이라는 약속을하십시오. 블로그가 "벗어나지"않더라도 문제가되지 않습니다. 여가 시간을 활용할 수있는 무언가가있을뿐만 아니라 열정에 대해 더 많이 배우게되므로 경험을 통해 얻을 수 있습니다. 차례로, 당신은 시간을 낭비하지 않고 자신을 즐기는 데 더 많은 시간을 할애 할 것입니다..

9 심령을 보아라.

기회가 있다면, 그것은 나쁜 헤어짐이라면, 당신은 아마 약간의 "잃어버린"어떤 방향을 필요로합니다. 당신이 원하는 방향을 얻는 곳은 당신에게 달려 있습니다. 그러나 헤이, 당신은 단지 헤어졌다. 조금 미쳐 라. 자, 우리는 영매가 당신에게 필요한 방향을 제시 할 것이라고 말하지는 않지만 재미 있고 흥미로운 경험이 될 수 있다고 생각합니다. 여자 친구 한테 전화 해. 그녀와 함께 술을 마시고 함께 심령을 봅니다. 모든 과정에 대해 유머 감각을 갖고, 심령술사가 말하는 모든 것을 소금 한알로 가져갑니다. 그 밖의 것이 없다면, 선을 넘어서 이야기하는 훌륭한 대화 시작 기이자 멋진 이야기입니다. 인생의 어떤 측면에 대해서도 통찰력을 얻지 못하면 누가 걱정하나요? 너와 네 친구는 너의 안락한 구역에서 뭔가를하고 재미를 보았다..

8 "너"

오랫동안 인생에서 가장 중요한 결정을 내릴 때 "당신과 당신의 남자 친구"를하고있었습니다. 이제는 더 이상 함께하지 않으므로 "당신"만 할 시간입니다. 그게 무슨 뜻입니까? 그것은 일상 생활의 모든 다른 측면에서, 당신은 자신을 먼저 생각하게됩니다. 저녁 식사를 위해 무엇을 먹을 지 결정할 때 원하는 것을 선택하십시오. 새 차를 얻는다면 모델과 모델에 대한 최종 선택을합니다. 휴가를 위해 돈을 저축 한 경우 목적지를 선택하십시오. 일요일이 열려 있으면, 당신이하고 싶은 일을 하루 종일 보내십시오. 금요일에 외출을 원하면 어디든 가고 싶은데 오래 머물러야합니다. 당신은 더 이상 다른 사람의 필요, 필요 또는 계획과 타협 할 의무가 없습니다. 그를 놓치지 않고, 당신의 자유를 받아들이십시오..

7 창조적 인 측면과 접촉하십시오

그것이 소리가 나는 것처럼 진부함으로서, 창의력은 치유의 촉매제가 될 수 있습니다. 자신을 표현하는 새롭고 독특한 방법을 찾으면 감정적 인 삶과 개성의 새로운면을 찾기 위해 문을 엽니 다. 창조적 인 사람이 아니라면 매일 저널링을하거나 캔버스와 페인트를 살 수 있습니다. 또는 관심있는 사람이나 사물의 사진을 찍기 만하면됩니다. 당신이 끔찍한 예술가라고 생각한다고해도, 그건 중요하지 않습니다. 당신은 시간과 연습으로 더 좋아질 것입니다. 예술가로서의 능력을 판단하지 말고 자신에 대해 더 많이 배우십시오. 이미 창조적 인 사람이라면 선호하는 예술 형식에 더 많은 시간을 투자하십시오. 더 깊이 파고 당신의 기술을 습득하십시오. 다른 미술 형식으로 항상 관심이 있다면 시간을 갖고 그것에 대해 자세히 알아보십시오. 당신이 만든 것을 콘센트로 허용하고 각 프로젝트가 알려지지 않은 결과를 가진 새로운 모험이되게하십시오..

6 "예"라고 말하십시오.

당신의 비탄이 당신을 둘러싸고있는 세계를 두려워하게하지 마십시오. 전임이 자신감을 완전히 산산조각이 나더라도 삶의 모든면에서 회복력이 있어야합니다. 기회가 올 때마다 평상시에는하지 않더라도 열린 마음과 마음으로 그것을 가져 가십시오. 평상시에는 매력을 느끼지 않는 남자가 커피를 사달라고하면 "예"라고 말하십시오. 여자 친구가 자정에 전화해서 술집에서 만나자고 말하면, 침대에서 꺼내서 "예. "당신의 상사가 승진을 제안한다면"예 "라고 말하십시오. 친구가 마지막 순간에 라스베가스로 여행하기를 원하면 거기에서 만나십시오. 이 일을하는 것이 당신에게 당시에 무섭게 들리더라도 어쨌든하십시오. 왜? 그들은 당신의 삶과 앞으로 나아갈 수있게 도와 줄 것이므로, 당신이 즐거움에 함께하게되어 기쁠 것입니다..

5 독립을 즐기십시오.

정말로 긴 시간 동안 정말로 진지한 관계에 있었다면, 당신은 관계의 외부에서 어떤 독립이 느껴지는지 잊어 버렸을 것입니다. 그리고 어떻게 됐을 까? 기분이 좋아. 그러나 그것이 재발견하기 쉽다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 우리가 우리의 여유를 찾아 다른 사람들에게 익숙해지고 우리와 함께 세상의 무게를 나눌 때 때때로 무서운 느낌을 가질 수 있습니다. 아직도, 당신의 독립은 회복할만한 가치가 있습니다. 매일 아침 일어나서 너와 너 혼자서 오늘 너 자신을 돌볼 것이라는 사실에 자부심을 느낀다. 당신은 모든 식사를 사러 갈 것이고, 당신은 당신의 모든 심부름을 할 것이고, 당신은 모든 집안 일을 할 것이고, 당신은 모든 결정을 할 것입니다. 자신을 의지하고 그 날을 통과하기 위해 다른 사람에게 "필요"하다는 생각에서 벗어나는 방법을 배우십시오. 기억하세요, 당신이 전남을 만났기 전에, 당신은하지 않았고 당신은 꽤 괜찮습니다..

4 완벽한 소녀 걸

남자 친구를위한 일상 스케줄에서 시간을 할당하는 것에 대해 걱정할 필요가 없으므로 여자 친구에게 더 많은 시간을 할애 할 수있는 완벽한 시간입니다. 친한 친구에게 다가 가서 파티를 열어 라. 옛 친구를 새 친구에게 소개하고 친구에게 친구를 데려 오라고 권장하십시오. 평생 동안이 어려운시기에 당신을 들어 올릴 긍정적이고 독립적 인 여성들을 둘러싸십시오. 기회는 귀하의 친구가 귀하의 것과 똑같이 해를 입었고 귀하가 필요로하는 것이 있으면 기꺼이 도와 드릴 수있는 것 이상의 것입니다. 이미 갖고있는 우정을 강화하고 재미있는 사람들과 새로운 우정을 시작하기 위해 노력하십시오. 술집이나 클럽에 가서 새로운 파트너를 찾는 대신 여자 친구와 놀아 라. 너가 단 하나이기 때문에 너는 혼자서 일 필요가 없다.

3 변경

해체는 인생의 여러 측면이 바뀔 것이라는 것을 의미합니다. 그러므로, 다시 평가할 때입니다. 당신은 당신의 필요와 필요에 관한 깊이있는 질문을함으로써 이것을 할 수 있습니다. 질문 할 수있는 몇 가지 질문은 다음과 같습니다. 내가 사는 곳을 좋아합니까? 나는 직업이 좋아하니? 내 인생은 무엇이 부족합니까? 직업이 싫다면, 더 성취감을 느낄 수있는 새로운 직업이나 진로를 찾아보십시오. 당신이 살아있는 상황에 불만이라면, 약간의 변경을하십시오. 아마도 가구를 다시 디자인하거나 벽을 다시 칠하거나 단순히 좋아하는 원본 작품을 걸 수 있습니다. 당신이 살고있는 지역이 마음에 들지 않는다면, 항상 당신을 끌어 모으는 새로운 장소로 이사하는 것을 고려해보십시오. 항상 스카이 다이빙을 원한다면 스카이 다이빙을하십시오. 너의 마음이 원하는대로, 들어라..

2 가족 재결합 계획

힘든 시간을 통과 할 때, 우리를 위로 들어 올리는 사람들을 둘러싸는 것이 중요합니다. 물론, 당신은 당신의 여자 친구가 있고 그들은 굉장합니다. 그러나 우리가 가족과 가진 채권과 비교하면 아무 것도 없습니다. 비록 당신의 가족이 어려울지라도, 그들은 여전히 ​​당신이 인정하고 싶어하는 것보다 당신이 더 잘 알고 있고 항상 모든 것을 통해 당신을 얻었습니다. 가족 상봉 계획을 세우는 데 새로운 시간을 사용하십시오. 당신이 친척과 차로 운전하는 거리에 있다면, 파티를 위해 모두를 초대하거나 모두가 좋아하는 레스토랑에서 큰 테이블을 예약하십시오. 가족 구성원이 전국에 흩어져있는 경우, 주말 퇴각을 위해 모두 모일 수있는 중간 회장을 선택하십시오. 계획을 세우는 동안 재미있게 지내고 모두를 함께 모으는 것이 얼마나 특별한지 상상해보십시오. 모든 일이 일어나고 답을 얻지 못하는 플래너가 되십시오..

1 건강에 초점

우리가 알고 있습니다 : 당신이 우울해하고 슬프다면, 당신이하고 싶은 마지막 일은 당신 자신을 돌보는 것입니다. 늦게 자고, 하루 종일 영화를보고, 갤런으로 아이스크림을 먹고 싶습니다. 맞춰봐? 그것은 단지 장기간에 당신이 더 나빠질 것을 느끼게합니다. 체육관에서 슬픔, 분노 및 절망을 모두 제거하십시오. 삶의 최상의 모습을 찾으십시오. 체육관에 소속되어 있지 않다면 다른 회원들과 친구가 되십시오. 동기 부여를 찾기가 어렵더라도 잘 먹고 자신을 돌보 겠다는 약속을하십시오. 왜? 뿐만 아니라 당신의 외모에 대해 기분이 나아질 것입니다,하지만 당신은 또한 일반적으로 엔돌핀 (행복 호르몬)을 발표하고 코티솔 (불행한 호르몬)을 감소시키는 것처럼 전반적으로 나아질 것입니다. 그 위에, 멋져 보이고 위대하다고 느끼는 것이 가장 좋은 복수입니다. 특히 전남편이 당신을 망쳤다 면요..