해체 처리에 관해 알아야 할 15 가지

해체를 기대하든 그렇지 않든간에 타격은 덜 고통 스러울 것입니다. 해체는 과거의 외상, 신뢰 문제, 그리고 자부심이 적다는 점에서 여러 가지를 밝힙니다. 해산은 우리가 경험할 수있는 가장 어려운시기 중 일부이지만, 그것이 무엇을 위해 준비 될 수는 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그리고 우리가 그런 경험들로부터 계속해서 배우는 것을 계속할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 순환적인 방식으로 일어나는 해체는 우리가 뭔가 잘못하고 있음을 의미합니다. 우리가 정말로 독신이되어야 할 때 우리는 관계에 대해 계속 중력을 가하고 있습니다. 가난한 의사 결정 일 수도 있습니다. 가족 문제 또는 어린 시절의 외상과 관련이있을 수 있습니다. 이 사건이 무엇이든간에, 해산을 경험하고 공부함으로써 얻게되는 것이 많습니다. 너는 경고를 받았다.이 물건 중 일부는 어둡고 무섭다. 만약 정신적으로나 감정적으로 준비가되어 있지 않다면, 적절한 장비와 훈련 없이는 영역에 들어갈 수있다. 해체 분석과 해체에서의 역할을 분석 할 시간을 가지십시오. 몇 가지 지식과 용감한 마음으로 어떤 일이 일어나고 있는지 파악하고 프로처럼 해체를 처리 할 수 ​​있습니다..

15 눈물

눈물이 많은 사람이있을 것입니다. 그들을 뒤로 붙들어 두지 말고 그들에 대해 나쁘게 느끼지 않도록하십시오. 그것들은 그 과정의 일부입니다. 상처, 화가, 슬픔, 실망, 충격에 시달리고 있습니다. 그 감정은 당신이 자신에게 들어가고 완전히 새로운 차원에서 감정을 느낄 것을 요구합니다. 가장 이상한 시간에 우는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 점심 시간, 영화 관람, 광고 방송 수, 다른 커플보기 등 직장에서의 출퇴근 시간표를 제공합니다. 왜 당신이 울기를 원하는지 자신에게 물어보십시오. 단지 당신이 당신의 전을 그리워하거나 다른 일이 일어나고 있기 때문입니다. 손실은 무엇을 의미합니까? 너는 무엇을 느끼 느냐? 눈물이 다른 이별이나 인생 경험과 관련이 있습니까? 눈물과 싸우지 마라. 뭔가가 있다면, 자신의 바닥에 도달 할 수있는 방법으로 그들을 사용하십시오. 그래서 자신을 다시 세우고, 이전보다 더 강화하고 현명합니다..

14 통증

당신의 마음이 실제로 아플 것 같은 육체적 고통을 느낄 수도 있습니다. 실제로는 이런 일이 발생할 수 있습니다. 우리의 마음은 너무 강력해서 우리의 정서적 고통이 육체적 인 것으로 나타날 수 있습니다. 갑자기 가슴 통증을 느낄 수도 있고 최근의 붕괴와 연관 지을 수도 없습니다. 우리 몸에는 스트레스를 관리하고 다루는 방법이 있습니다. 해체는 스트레스입니다. 갑자기 약해 지거나 발병하는 편두통이 갑자기 나타날 수도 있습니다. 그러나 주변을 보거나,보고 있거나 듣고있는 것이 있습니다. 이러한 요인들 중 일부는 신체적 인 비 탄 상연의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상을 연구하고 패턴이 있는지 확인하십시오. 있다면 그 장소 나 활동을 피하십시오. 많은 특정 노래 또는 영화가 방아쇠, 다른 사람을 위해시 또는 문학 및 다른 사람은 아직도 음식 또는 장소 일 수있다. 어떻게하면 고통을 느끼고 어떻게하는지 가장 잘 알 수있는 방법으로 관리하십시오. 이것은 용감하고 그 고통에 직면 할 시간이 아닙니다. 신체가 감정적 인 고통에 물리적 인 방식으로 반응하고 있음을 인식하는 것입니다..

13 손실 또는 이득

이것은 체중이 여기 테이블에있는 문제이지만 체중 만이 아닙니다. 이것은 또한 손실 또는 이득의 느낌입니다. 첫째, 당신은 아마 잃을 것이거나 몸무게가 증가 할 것입니다 - 우리가 감정을 극복하고 관리하는 방법으로 음식을 사용한다는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이것이 최선의 방법은 아닙니다. 굶주림에 대한 느낌이나 부족함을 확인하고 감정적 인 욕구로 되돌릴 수 있는지 확인하십시오. 당신은 정말로 배고프 냐, 아니면 당신이 공허를 채우기 위해 먹고 있습니까? 너는 하루 종일 먹지 않고 나갔고 음식에 대한 거부는 우울증 때문에 자신의 기쁨을 부정한 결과인가? 우리가 감정적으로 먹는 대부분의 이유는 생각할 시간이 몇 분이면 뭔가로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 치유 과정에 적극적으로 참여하십시오. 그리고 당신이 잃어버린 감각을 느낄 것입니다. 당신은 당신과 가까운 사람을 잃어 버렸고 심지어 죽음처럼 느껴질 수도 있습니다. 당신은 새로운 자유와 시간을 얻었습니다. 그것은 당신이 지금 자신과 어떻게 해야할지 모르는 의미에서 압도적 인 무서운 슈퍼일지도 모릅니다..

12 문

여기에 문을 열고 닫을 수있는 곳이 있습니다. 우주는 그것이 무엇을하는지 압니다. 당신이 이것을 신실하게 믿는 사람이라면, 막 문을 닫음으로써 곧 다른 문이 열리는 것을 알게 될 것입니다. 막 폐쇄 된 문이 완벽한 통로와 완벽한 삶으로 인도하는 완벽한 문이라고 생각하도록 자신을 속일 수는 없습니다. 그 경우라면 여전히 그 문에있을 것입니다. 그러나 당신의 잘못이든, 전범의 잘못이든, 어떤 이유에서 건 두 사람은 해결하지 못했습니다. 무언가를 강요하지 마십시오. 다른 사람이 당신을 기다리고있을 때 문을 열어 두지 말고 다른 문을 닫아서 더 나은 물건이 기다리고있는 새 문까지 열어두기를 기다리십시오. 항상, 항상, 언제나 - 한 문이 닫히고 다른 문이 열릴 때. 그것은 규칙입니다. 그것은 우주의 규칙이고 그 너머에서 오는 것이므로 변경하거나 도전 할 수 없습니다.

11 감정적 인 인식

당신 앞에 감정적 인 롤러 코스터가 있습니다. 언젠가는 침대에서 벗어나거나 샤워 나 직장 또는 방 밖에있는 세계에 대해 생각할 수없는 것처럼 난파선이 될 것입니다. 다른 날에는 열세 인 라이오 네스의 힘으로 당신의 감정에 흠뻑 젖고 분주 한 가장 힘든 쿠키가 될 것입니다. 그 시대는 매우 다양하며 눈에 띄는 패턴이 없을 것입니다. 처음에는 시간을내어주십시오. 이 모든 것을 느껴 보도록하십시오. 그러나 번갈아 나타나는 감정 뒤에는 이유가 있는지 조금씩 시도해보십시오. 아마 데이트 밤 이었기 때문에 금요일에 쉬었을지도 몰라. 아마 새 월요일과 새로운 삶에 새로운 시작 인 것 같아서 월요일에 오셨을 것입니다. 다시 말하지만, 이것은 시간을내어 자신에게 몇 가지 질문을하고 정직하게 대답하는 것입니다. 강하지 말고 그렇지 않으면하고 싶다. 우리는 하룻밤 사이에 치유하지 않습니다. 그 사실을 인식하라..

10 회개

생각조차 하지마, 아가씨. 진지하게, 그렇게하지 마십시오. 죽은 삶을 살지 않고 잃어버린 꿈을 꾸지 말고 유령과 함께 살지 마십시오. 그를 데려 오는 방법, 그를이기는 방법,이 문제를 해결하는 방법에 대해 생각할 수도 있습니다. 그냥 하지마. 어떤 이유로 든 모든 일이 일어 났으며 고통의 과정을 통해 깨우침을 얻고 있음을 깨달으십시오. 전남편에게 돌아가는 것이 모든 문제에 대한 해답이라고 생각하면 인생이 당신에게 보여주고 자하는 점을 알 수 없습니다. 당신은 이미 다른 여행을하고 있고, 깨닫고, 이름을 짓고, 즐기십시오. 과거로 돌아가고 싶지 않고, 이미 살았던 삶을 살리려고하지 마십시오. 당신이 알 수없는 곳으로 가고 있다는 사실을 알고 있어야합니다. 거꾸로되지 않으므로 결코 뒤로 가고 싶지 않습니다. 항상 앞으로 그리고 앞으로 그리고 현재와 미래로, 그러나 결코 과거로.

9 서라운드 자신

사랑과 사랑스러운 것을 둘러싸십시오. 이것은 귀하의 가족이나 친구가 될 수 있습니다. 예술이나 파티 또는 꽃이나 물, 나무 또는 새나 고양이 일 수 있습니다. 너 자신을 아름답고 또 다시 살아있게 만드는 것들을 제한하지 마라. 당신은 지원이 필요하고 그것은 다른 모양으로 올 수 있으며 올 것이다. 자신의 상황과 자신의 존재에 긍정적 인 인식을 가져다주는 것들을 찾으십시오. 초점은 당신을 영광스럽고 평화롭게 느끼게 만드는 것입니다. 지원을 요청하고 친구와 가족에게 연락하여 자신을 둘러 쌀 필요가 있다고 말하십시오. 사랑스러운 모든 일의 계획을 세우라고합니다. 그들에게 당신에 관한 모든 멋진 것들을 보여달라고하십시오. 이것은 수줍음을 질 시간이 아니며, 다시 사랑스러운 시간입니다. 의도와 아름다운 태도로 나아가십시오..

8 상상

그것은 거칠게 달릴 것이고 당신이 당신을 지배하게한다면 당신은 자신을 미치게 될 것입니다. 너는 그걸 장악해야 해. 야생은 순간을 가졌지 만 객관적 인 순간에는 상처 입은 자신을 치료하는 것이 아닙니다. 전남편이 지금하고있는 일이나 전남편, 또는 다른 사람과 함께 있더라도 전 상사를 상상하기 시작하지 마십시오. 전 생애의 삶을 살게하고 네가 사는거야. 지금 너의 삶을 살아라. 당신의 전 직장이 현재 상황을 지배하게하지 마십시오. 너는 네 인생을 낭비하고있어. 당신이 상상력을 어떤 식 으로든 사용하고 싶다면 그것을 사용하여 당신을 가르치고 새로운 것을 보여줄 미래로 나아갈 수 있습니다. 자신이 치료한다고 상상해보십시오. 밝은 빛이 자신을 상상해보십시오. 무엇을 하든지간에, 상상의 낭비라고 생각되는 당신의 전 (前) 거주지로 당신을 데려다주지 마십시오..

7 집착

몇 시간이 아니라면 적어도 하루에 한 번씩 소셜 미디어 페이지를 확인하십시오. 이것은 정상적인 일이지만 선상에서 벗어나지 말고 이러한 유형의 행동은 시간이 지남에 따라 감소해야합니다. 예, 얘야, 네가 전남편에게서 젖을 떼야하고 괜찮아. 당신의 전범은 한때 당신의 인생에서 매우 중요한 사람이었고 당신의 일상 생활의 큰 부분이었습니다. 그렇게 그냥 놓아두기는 어렵습니다. 당신 중 일부는 당신에게 더 많은 권력을 행사할 수 있습니다. 그러나 빨리 해결할 수 있다면 먼저 수리를 한 적이 있는지 확인하십시오. 여러분 중 일부는 그렇게 쉽게 빠져 나올 수 없으며 완전히 이해할 수 있습니다. 자신이 그림을보고 향수를 느끼거나 느끼고 싶은 느낌을 갖도록하십시오. 다만 어떤 점에서 그것이 강박 관념이되기 전에 이것을 멈춰야 만한다는 것을 깨달으십시오. 벌써 습관이지만, 위험한 지역으로 누출되는 것을 원하지 않습니다. 떠나는 곳에서 당신을 포로로 잡으려고하는 경비원과 싸워야합니다..

6 의심

의심의 여지가, 당신은 확신하실 수 있습니다. 당신은 붕괴를 의심 할 것입니다, 당신이 옳은 결정을했는지 아니면 이것이 당신의 삶에 대한 올바른 계획인지 의심 할 것입니다. 당신은 많은 수준에서 자신을 의심하기 시작할 것입니다. 당신은 당신의 능력, 기술, 재능을 의심 할 것입니다. 당신은 당신의 두뇌와 당신의 아름다움을 의심 할 것입니다. 질문 위에 누적 된 질문이 있으며 때로는 모든 질문에 대한 답변을 얻지 못할 수도 있습니다. 이 단계로 이완하십시오. 다음에 일어날 일을 시각화하기 위해 어떤 일이 일어 났는지 의심해야합니다. 그러나 너무 오랫동안 자신을 의심하지 마십시오. 의심을하면 너무 많은 두 번째 추측으로 이어질 수 있으며 이는 회복중인 사람에게 항상 좋은 것은 아닙니다. 무엇보다도, 당신이 확신 할 수있는 한가지는 일어날 필요가있는 헤어짐과 그것으로 이동할 때입니다..

5 불안

의심은 불안전을 가져옵니다. 좋은 선이있다. 의심의 여지가있는 단계에서 너무 많은 시간을 할애하면 낮은 자부심을 가질 수 있다는 것입니다. 당신은 항상 모든 것을 의심하기 시작할 것이고 어느 시점에서 당신은 자신을 얕보아 시작할 수도 있습니다. 이러한 행동은 당신이 여전히 해체가 실수라고 생각하고 어떤 방식 으로든 자신을 비난하고 있다는 것을 근거로합니다. 이제 당신은 쓰레기 같은 느낌이 들었고, 패배자처럼 느껴졌습니다. 그리고 나서 당신은 이미 길을 잃은 것처럼 당신 자신을 쓰레기처럼 다루기 시작합니다. 쓰레기는 그 관계 였어. 그리고 당신은 당신 것이 아닌 것을 잃었습니다. 이야기의 끝. 이것이 당신을 당신의 무언가로 바꾸지 못하게하십시오. 당신이 존재하는이 독특한 인간을 파괴하지 못하게하십시오. 보고보고 할 정도로 더 많은 것이 있습니다. 인생은 지금 끝나지 않습니다. 이제 시작됩니다..

4 번

감정적 인 불타는 것이 일어나야합니다. 자신과 자신의 감정을 수집하고 더 이상 당신에게 봉사하지 않는 모든 것을 태우는 법을 설명해야합니다. 과거를 태우는 가장 좋은 방법은 실제 유형의 재료를 취하여 화재에 맞추는 것입니다. 오래 된 연애 편지, 사진, 인쇄 된 이메일 및 기타 장신구를 가지고 가벼운 모닥불을 피우십시오. 이 순간을 평생의 긍지와 과거의 불타는, 자기 사랑의 의식으로 사용하십시오. 일단 외부에있는 것들을 태우면 내부에서 작업 할 수 있습니다. 안쪽 물건을 대면하기가 더 쉬울 것입니다. 당신은 정신적으로 당신의 마음과 마음에서 전남채를 태워야 할 것입니다. 명상과 요가를 사용하거나 당신이 더 정력적인 복싱 수업을하는 경우. 너에게 어울리는 활동이 있더라도해라. 이것은 여전히 ​​울고 피가 흘리고 싶은 마음을 둘러싼 싸움에서 이기기 위해 마음을 회복시키는 것입니다..

3 재발견

이것은 재발견의 공간입니다. 예, 그것은 무언가의 죽음이지만, 무언가의 탄생이기도합니다. 그러나 발견의 멋진 시간 인 탄생에 초점을 맞추어 죽음의 측면에 집중하지 마십시오. 모든 것이 새롭고 충격적이기 때문에 아기와 어린이는 물론 삶의 경외심을 갖고 있습니다. 다시 생각하게됩니다. 남은 인생에 대한 것들을 재발견하고 새로운 것을 발견하며 자신에 대해 더 많이 발견하십시오. 가능성은 무한합니다. 슬픔에 너무 오랫동안 몰두하지 마십시오. 자신을 선택하고 살아있는 행복, 호흡하고 행복하게이 문서를 읽을 수있는 눈을 가지고 행복해. 모험을하고 모든 것을 시도하고, 여행하고, 새로운 나라로 이사하고, 새로운 직업을 신청하고, 다시 자신을 알게됩니다. 이러한 중간 공간들이 눈에 띄지 않게하십시오. 잊어 버리고 보이지 않는 많은 것들을 재 연결하고 방향을 재지 정하는 중요한 공간입니다. 너 자신을 위해서 선구자가되고 삶이 관계 상태에 의존하지 않게하라..

2 자기 관리

한 번 부풀어 오르면 셀프 케어가 뒤쪽 버너에 놓일 수 있습니다. 슬픈 진실입니다. 그러나 숙녀 여러분, 그러나이 헤어짐은 여러분이 전에 거기에 오지 않았거나 오래 가지 못했던 방식으로 여러분이 그곳으로 돌아와 사랑을 얻을 수있는 기회입니다. 자기 관리는 자신이 누구인지를 아는 것이 아니라 자신이 가진 것을 사랑하는 것에 관한 것입니다. 독창적 인 일에 집중하고 그 부분을 실제로 빛나게하십시오. 당신이 빛날 수있는 일을하십시오. 그 화려한 빛을 쉬고 회복 할 수있는 활동을하십시오. 가장 간단한 조치는자가 관리 일 수 있습니다. 좋아하는 차 한잔하십시오. 공원에서 산책을 즐겨보세요. 10 분 동안 눈을 쉬십시오. 거울을 들여다 보면서 자신에 대해 좋은 점을 말하십시오. 죄책감을 느끼지 않고 좋아하는 음식을 섭취하십시오. 낮잠을 자다. 긍정적 인 자아상 구축에 참여하십시오. 네가하는 일이 무엇이든, 네가 좋아하고, 네가 좋아하는 사람이 없기 때문에, 네 자신을 사랑한다. 너 자신을 돌볼 충분한 이유가 아닌가??

1 체험

어떤 방식 으로든 이별을 밝히는 것이 아니라 모양, 모양을 이해하는 것입니다. 그러나 사랑하는 자, 깨지기 쉬운 아기, 아름답고 독특한 성장하는 빛, 이것이 처음이나 마지막이 아닐 것입니다. 당신은 평생 동안 많은 해체를 할 것입니다. 이별의 경험이 없다면 당신에 관한 어떤 것들과 당신이 관계에서 원하는 것에 대해 알 수 없을 것입니다. 해체는 또한 파트너에게 무엇을 원하는지에 대해 가르쳐 주며, 이것이 가장 중요합니다. 그래서 사탕 산봉우리에가는 길에 나쁜 사과 몇 개를 통과해야 할 수도 있습니다. 걱정하지 마세요. 해체와 함께 오는 물건들, 모든 못 생기고 상처있는 물건들이 결국 exes 같은 나쁜 결정들처럼 멀리 떨어져 사라질 것이라는 것을 안다면, 당신은 각각 하나 하나를 살아남을 것입니다. 비탄. 더 많은 경험을 해체로 인해 더 강해질수록 더 평생 동안 완벽한 파트너와 가까워 질 가능성이 커집니다.