14 가지 이유

너의 어머니는 너에게 백만 번을 말했다. 너 자신을 사랑하고 너 자신을 먼저 두는 것을 잊지 마라. 그리고 그녀 말이 맞습니다. 왜? 자신감이 강하고 자존심과 자부심이 건강에 미치는 수많은 혜택이 있기 때문에 진지하게 생각하기 때문에뿐만 아니라, 또한. 물론, 자신감을 갖는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 사실, 당신의 목소리를 발견하고 당신이 누구인지에 대해 진실하다는 것은 대부분의 경우 끝없는 여정입니다. 즉, 당신이 누군지에 대해 감사해야 할 때입니다. 너 같은 세상에 아무도 없어. 우리 모두는 우리 고유의 기술 집합과 결함 및 단점을 갖고 있으며, 누구도 자신을 포함하여 누구도 당연한 것으로 받아 들여서는 안됩니다. 왜 자신을 사랑해야하는지에 대한 자신감이나 더 많은 동기 부여가 필요한 약간의 도움이 필요하다면 아래의 14 가지 이유를 읽어보십시오..

14 당신 같은 사람은 아무도 없어요.

말 그대로. 네가 똑같은 쌍둥이가 아니라면 (그리고 네가 쌍둥이보다 다르다면 나는 너 같은 세상에 아무도 없다.) 아무도 당신이 걸어 다니거나 같은 경험을 한 것과 같은 신발을 신고 경험 한 적이 없습니다. 그 밖의 것이 없다면, 당신이 자신감을 갖도록해야합니다. 당신은 특별하고, 놀랍고, 독특합니다. 당신이 어디서 왔는지, 무엇을 성취했는지, 당신의 재능, 목표, 꿈, 그리고 가장 중요한 것은 당신의 결점에 자부심을 가지십시오. 당신이 아닌 어떤 것을하려고 시간을 낭비하지 마십시오. 당신이 누구인지를 포용하는 데 시간을 보내십시오..

13 자신감은 사회적인 용이성을 촉진합니다.

당신은 새로운 집단의 사람들을 만날 수있는 상황을 싫어하는 사람입니까? 또는 어쩌면 당신은 항상 겉으로보기에는 불편한 사회적 상황 속에서 항상 자신의 편으로 친구 또는 파트너가 있어야만하는 사람입니까? 글쎄, 그만 둘 시간이야. 자신감이있을 때, 당신은 당신 자신을 믿고 당신이 낯선 사람들이 당신을 생각하거나 인식 할 수있는 것에 영향을받지 않기 때문에 사회적인 상황에서 자연스럽게 더 편안합니다. 임의의 낯선 사람이 당신을 위아래로 바라 보았고 당신을 당신의 복장으로 판단했기 때문에 당신의 하루는 산산조각을 내지 않을 것입니다. 당신은 "바보 같은"말을 할까 두려워하지 않기 때문에 새로운 그룹의 사람들과 더 친하게 대화 할 수 있습니다.

12 정신 건강의 자기 확신 원조

국가 정신 건강 정보 센터 (National Mental Health Information Center)는 정신 건강이 긍정적 인 자긍심과 확신에 직접적으로 연관되어 있음을 시사합니다. 실제로, 그들은 자신감을 가지고 자라 난 아이들은 학교에서 더 잘하고, 자신을 돌보며 동료들과 더 좋은 관계를 유지하는 경향이 있다고 말합니다. 또한, 자신감이 건강한 사람들은 과외 활동에서 뛰어나고보다 균형 잡힌 개인이 될 가능성이 높습니다. 성인기에 긍정적 인 자존심을 가진 사람들은 많은 활동에 참여하고 건강을 유지하며 행복하게 만드는 것들을 추구합니다. 이렇게함으로써,이 사람들은 우울 해지고 부정적인 위험을 감수하는 행동에 관여 할 확률이 낮아집니다..

11 자신감과 자기 존중감으로 행복하게

연구에 따르면 건강한 자신감 수준을 가진 사람들은 더 행복한 사람이되는 경향이 있습니다. 아마도 그것은 정상적인 자신감 수준을 가짐으로써 더 많은 결단력과 긍정적 인 에너지로 세계를 지배 할 수 있기 때문일 것입니다. 따라서 자신감있는 사람들은 가족, 친구 및 파트너와 더 나은 관계를 유지하고, 자신이 믿는 것을 추구하고, 자신의 업무에 자부심을 느끼는 경향이 있습니다. 자신감이있는 사람들은 걱정거리가 적고 시간을 잘 관리하며 사회 활동과 취미 생활에 시간을 할애하는 경향이 있습니다. 또한, 자신감을 가진 사람들은 다른 사람의 실패 나 판단에 의해 무너질 가능성이 적고 실수를 할 때 더 친절합니다..

다른 사람은 할 수 없다는 것을 10 가지의 방식으로 볼 수 있습니다.

새로운 자신감과 자부심으로 인해 인생에 긍정적 인 전망을 가지면 세상에 대한 시각이 바뀔 것입니다. 긍정적 인면에서 부정적인 상황을보고 다양한 문제에 직면 할 수있는 혁신적인 방법을 생각해냅니다. 그 외에, 당신의 이념, 당신의 가치 및 관심사로 인해 세계에 대한 귀하의 독특한 시각은 귀하의 비전을 비범하게 만듭니다. 즉, 당신이 다른 사람들과 당신의 비전을 공유 할 때, 당신은 더 가치있는 친구, 직원 및 파트너가됩니다..

9 자신감으로 스트레스 수준 감소

사실입니다. 자신감과 긍지를 가진 사람들은 스트레스 수준이 낮습니다. 왜? 왜냐하면 그들은 작은 세부 사항에 대해 미쳐 버리거나 지나치게 피곤한 부분까지 분석하지 않기 때문입니다. 그들은 자신의 결정이 올바른지 아니면 올바른 일을하는지 궁금하지 않습니다. 게다가, 그들은 다른 사람들을 행복하게하려고 끊임없이 두 번째로 추측하지는 않습니다. 그들은 그 (것)들을 행복하게 만드는 것과 더 합리적인 경향이 있기 때문에 다른 사람들도 행복하게 만듭니다..

8 자신감이 도움이되는 것들

당신은 두려움에서 벗어나 대결에서 벗어나는 사람입니까? 또는 당신은 당신이 특정 업무에 대해 염려하기 때문에 미루는 사람 일 수도 있습니다. 나는 당신의 문제에 대한 해답을 가지고있다. 자신감을 키우는 것을 시작하라. 연구에 따르면 건강한 자신감과 자존감을 가진 사람들은 문제 나 장애물에 직면 할 가능성이 더 큽니다. 왜? 그들은 문제가 발생하더라도 그것을 끝낼 수 있다는 믿음을 가지고 있기 때문입니다. Moreso, 그들은 실패하면 돌아 오는 데 필요한 것을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 자신감이있는 사람들이 도전 과제를 더 기꺼이 감내 할 때 직장에서 탁월 할 가능성이 더 큰 것은 놀라운 일이 아닙니다.

7 좋은 생각을 가지고 있습니다.

여기에 자신을 사랑할 이유가 있습니다. 좋은 생각이 있습니다. 예, 당신 해야 할 것. 당신이 자신감이 부족하더라도, 당신이 가진 아이디어는 여전히 위대한 것입니다. 머리 속에있는 그 목소리를 제거하십시오. "그 생각을 말하지 말라. 모두가 바보 같다고 생각할 것이다." 추측하기 때문에 : 그들은하지 않을 것이다. 그들이 그렇게한다면, 당신이 멍청하다고 생각하지 않을 것이며, 당신의 생각을 싫어할 것입니다. 그것이 사실이지만, 우리의 아이디어는 우리에게서 나오고, 우리를 정의하지 않습니다. 그러나 배경, 취미 및 관점에서 오는 귀하의 고유 한 생각은 귀하의 아이디어를 특별하게 만듭니다.

6 자신감은 사람들을 끌어 들인다.

옛말이 사실인데, 우리가주는 것을 끌어 당깁니다. 그러므로 우리가 자신감을 버리면 다른 자신감있는 사람들을 끌어들일 것입니다. 그게 무슨 뜻 이죠? 그것은 더 이상 사소한 싸움과 연극을 의미하지 않습니다, 그것은 당신의 친구가 당신이 누구인지 당신을 받아 들일 것이며 그들이 누구인지 확신 할 수 있음을 의미합니다. 자신감은 전염성이 있습니다. 자신감이 부족한 친구가있는 경우 자신감이있어 자신감을 키울 수있는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 자기 확신을 가진 사람들과 친구를 사귀고 싶다면 자신을 잘 붙잡고 대화를 나누며 새로운 것에 열중하고 다른 사람들을 받아들이는 사람들을 찾으십시오..

5 자신감은 위험을 감수합니다

자신감을 가지고 편안함을 벗어날 수있는 능력이 있습니다. 그게 무슨 뜻 이죠? 그것은 자신감이 부족하거나 자존심이 없다면 일반적으로 취하지 않을 위험을 감수해야 함을 의미합니다. 무언가를 명확히 해두겠습니다 : 위험이란 긍정적 인 위험을 의미합니다. 자신감이있는 사람들은 자신이 바라는 것을 잘 이해하고 있기 때문에 추후에 갈 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 상사에게 홍보에 관해 언급 할 수도 있고, 금요일 밤에 주저없이 압제를 초대 할 수도 있습니다. 그들은 진정으로 가치가 있다면 두 번째 추측없이 원하는 것을하고 얻습니다..

4 자기 신뢰가 당신을 되살리게 도와줍니다.

우린 모두 거기에 있었어. 우리의 남자 친구가 우리와 헤어 졌거나 직장에서 큰 실수를 저 지르며 직업에 종사했습니다. 우리가 원하는 모든 것은 몇 주 동안 헐크입니다. 이것은 자신감이 들어오는 곳입니다. 일이 나아질 것이라는 믿음이 있다면, 끈적 거리는 끈적한 상황에서 벗어날 수 있습니다. 가능성은 있습니다. 자신감이있는 사람들은 한 사람이 자신을 사랑할 수 없기 때문에 다음 사람이 그렇게하지 않는다는 것을 알지 못하기 때문에 인생의 어려운 상황을 극복 할 수 있습니다. 따라서 자신의 가치를 타인의 의견과 타인의 의견에 의존하는 사람들보다 더 빨리 되살아나는 경향이 있습니다.

3 자신감이 당신의 사랑 생활을 돕습니다.

사람들이 저항 할 수없는 것은 무엇입니까? 자신. 왜? 매력적 일뿐만 아니라 게임을하거나 속임수를 쓰지 않고 약속을 지킬 가능성이 적음을 의미합니다. 사실, 우리가 더 많이 사랑할수록 다른 사람들을 사랑하는 능력이 좋아집니다. 연구 결과에 따르면 자부심이 강한 파트너는 자신의 행동에 대해 책임감을 가지며 질투를하기 어렵고 강력하고 신뢰할 수있는 관계를 구축 할 수 있습니다. 또한, 자신감이있는 사람들은 더 자각 할 가능성이 높습니다. 그들은 그들이 원하는 것을 알고 그들이 통신을 훨씬 쉽게하는 사람들을 원한다..

2 자신감은 창의력을 향상시킵니다.

나는 자신감이 부족한 사람들도 창의력이 부족하다고 말하지 않고 있으며, 내가 말한 전부는 자신감을 가진 사람들은 자신의 창의력이 자유롭게 흐르게 할 수 있다고 말한다. 그들은 서로 다른 것을 만드는 것에 부끄러워하거나 당황하지 않으며 자신의 창의력을 포용하고 다른 사람들에게 영감을받습니다. 즉, 자신감있는 사람들은 자신의 생각과 아이디어를 공유하고 다른 창조적 인 사람들과 협력 할 가능성이 높습니다. 그들이 예술가라면 세계는 예술을 볼 수 있으며 다른 사람들이 생각할 수있는 것을 두려워하여 자신을 예술가로 보지 않습니다..

1 자신감은 자신을 위해 스스로를 세우는 데 도움이됩니다.

자신감이 있으면 자신의 견해와 의견에 확신을 갖게됩니다. 따라서 다른 사람들을 행복하게 만들기 위해 이상과 의견을 남기려하지 않을 것입니다. 자기 확신하는 사람들은 다른 사람들이 그들 모두를 걷게하지 않습니다. 물론, 그들은 타협을하고 잘못되었을 때 책임을 져야합니다. 한 연구에 따르면 자기 확신하는 사람들은 설득력있게 행동하고 자신의 입장을 유지하는 경향이있어 논쟁에서 이기기 쉽습니다.