그가 당신을 망쳤다는 10 가지 방법 (그리고 손상을 취소하는 11 가지 방법)

낭만적 인 코미디를 많이 사용하면 사랑을 찾는 것이 쉽다는 것을 알 수 있습니다. 심부름을하는 동안 문자 그대로 우연히 발견 할 수 있습니다. 그리고 모든 의사 소통은 소통을 통해 신속하고 고통없이 해결됩니다. 그것이 분명히 사랑에 대한 좋은 견해를 제시하지만 실제로는 관계가 훨씬 더 복잡합니다. 내 말은, 당신은 근본적으로 두 가지 삶을 하나로 결합하고 있다는 뜻입니다. 일을 진행시키는 데 필요한 많은 타협과 많은 의사 소통이 있습니다..

그러나, 어려운 관계가 유독 한 관계가되는 특정 시점이 있습니다. 하나는 당신이 절대적으로 일하기 위해 싸우면 안되는 것입니다. 때때로 사진이 완벽하다고 느끼거나 단발성이라는 생각이 싫다면 관계를 포기하는 것이 힘들 수 있습니다. 그래서 모든 적색 깃발을 무시하려고 시도합니다. 그렇게하면 안됩니다. 어느 정도 타협이 있지만, 한 순간에 파트너가 자신에 대해 나쁘게 느끼게하거나 자신의 행복을 위해 모든 것을 희생하는 것처럼 느껴서는 안됩니다..

유독 한 관계가 당신을 망칠 수 있었던 10 가지 방법과, 자신의 가치를 인정하는 최고의 종류의 남성만을 받아들이는 강하고 독립적 인 여성으로 자신을 키울 수있는 11 가지 방법이 있습니다!

그가 당신을 망쳤다는 10 가지 방법 :

21 너는 사람을 믿을 수 없다.

신뢰는 어떤 관계에서도 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 내 말은, 당신이 당신의 파트너를 신뢰할 수 없다면, 당신 관계의 전체 기초가 불안정하고 장기적으로 일이 결코 잘 풀리지 않을 것이라는 것입니다. 속임수와 속임수 및 기타 독성 행동을 통해 신뢰를 잃은 파트너가 있다면 다른 관계에서 중요한 신뢰 문제가 진행될 가능성이 매우 높습니다. 재범의 종류가있다. 신뢰가 관계의 중요한 부분이 아니라고 믿게하지 마세요. 절대적으로 그렇습니다. 나쁜 사과 한 개가 인생에 대한 당신의 관계 기대를 망쳐 놓아서는 안됩니다. 어떤 상황에서도 파트너를 전적으로 신뢰해야합니다..

20 당신은 그가 말한 중요한 것들에 집착 할 수 없다.

모든 상황에서 파트너와 절대적으로 정직해야하며 때때로 건설적인 비판을하는 것이 합리적입니다. 그러나, 일반적으로, 당신은 인생에서 당신의 파트너의 치어 리더가되어야합니다, 그들의 직업 선택에서 그들의 의상 선택에 이르기까지 모든 것을 지원하는 사람. 유독 한 관계에서 파트너는 외모에서 행동에 이르는 모든 것에 대해 끊임없이 비판적이었을 것입니다. 그리고 많은 확신을 가지고 시작했을지라도, 조금씩 부서져 버리는 것은 쉽습니다. 독성 관계가 끝난 후에 파트너가 몇 번이나 말했던 중요한 것들에 머무를 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 당신은 그것을 떨쳐 버리고 잊어 버리는 법을 배워야합니다. 참된!

19 너는 평평한 배수를 느낀다.

가장 좋은 관계조차도 작동하며, 조금 피곤하고 자신에게 시간이 필요한 것처럼 느껴지기도합니다. 그건 완전히 정상입니다. 그렇다고 평범하지 않은 것이 매일 매일 쏟아지는 느낌입니다. 당신이 육체적으로, 감정적으로, 그리고 정신적으로 당신의 파트너와 함께한다는 단순한 행동으로 지쳐 있다고 느끼면, 그것은 절대적으로 괜찮지 않습니다. 당신의 파트너는 인생이 당신을 꺾을 때 당신이 약간의 집행 유예를 제공 할 때 당신이 올 수있는 사람이어야합니다, 당신의 모든 피로를 일으키는 사람은 아닙니다! 나쁜 관계에서 나간 후에는 잠시 동안 완전히 물기가 빠질 것이라는 좋은 기회가 있습니다. 괜찮 으면 - 영원히 그렇게 느끼지 않아야한다는 것을 인정하는 한.

18 너는 너의 꿈을 붙잡아 두는 것처럼 느낀다.

당신이 관계에있을 때, 부부로 성장할뿐만 아니라, 자신의 길과 열정을 추구하는 두 명의 인격체로 성장할 수도 있습니다. 독성 관계에서 파트너는 당신을 매우 잘 붙잡아서 어떤 이유에서든 당신의 꿈을 추구하는 것을 막을 수 있습니다. 아마도 그는 당신이 당신이 더 잘할 수 있고지지하는 파트너를 찾을 수 있다는 것을 깨닫기를 원하지 않았을 것입니다. 아마 그것은 통제 전략이었고 다른 분야에서 자신의 가치를 발견하지 못하도록하고 싶었습니다. 요점은, 그가 당신을 뒤로 붙였을 뿐이에요. 나쁜 관계를 벗어나서 꿈을 꾸려 나간다는 것을 깨달을 때, 내면의 몽상가와 만나서 그들을 추구하기 위해 열심히 노력해야합니다.

17 그는 항상 너를 바꾸려고 노력했다.

당신은 당신의 파트너가 최고의 자기가되고, 반대도 마찬가지입니다. 따라서 장기적으로 건강에 좋지 않은 결과를 초래하거나 부정적으로 영향을 미치는 무언가를한다면 자신과 자신의 건강을 더 잘 돌 보도록 제안하는 것이 타당하지 않습니다. 그러나 파트너를 변경하려고 시도해서는 안됩니다. 파트너가 원하는 방식으로 행동하거나 옷을 입지 않기 때문입니다. 아마도 당신은 보수적 인 당신의 파트너와 항상 일종의 야생 의상을 입고 있습니다. 아마도 그들은 거대한 기업 열망을 갖고 있었고 이상한 직업을 저글링하는 예술가가되는 것이 만족 스럽습니다. 이유가 무엇이든간에 나쁜 파트너는 자신의 사랑을 유지하기 위해 변화해야 할 필요성을 느끼게 할 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신이 누구인지 당신을 받아 들일 필요가 있습니다..

너는 주어진 것을 위해 느낀 16

당신의 관계에서 인정 받기를 원한다면 미치지 않습니다. 결국, 관계는 모두 균형에 관한 것입니다. 노력에 집중하고, 노력을 기울여야하며, 그것이 작동해야합니다. 그래서, 당신이 노력하는 유일한 사람인 것처럼 느껴지고 당신의 파트너가 당신에게서 떠나고 있다면 그것은 문제입니다. 누구나 파트너에게 조금 더 의지 할 필요가있는 시간이 있지만 파트너가 모든 시간과 노력을 기울이지 않으면 분명히 당연하다고 생각할 것입니다. 이것을 분명히 해두겠습니다 - 당신이 느끼는 방식이 아닙니다! 너를 고맙게 생각하는 사람에게 자격이있어, 나쁜 관계를 망쳐 놓지 말고 너를 위해 너를 기분 전환시키지 마라..

15 싸우지 않고 의사 소통하는 것과 같은 것이 무엇인지 모릅니다.

싸움을 한 번도 해본 적이없는 커플이 많지 않습니다. 어쨌든 관계는 모두 의사 소통에 관한 것이며, 때로는 뭔가에 대해 조금이라도 해고 당하면 의사 소통에 약간의 열정이 생길 수 있습니다. 그러나, 그것은 표준이되어서는 안됩니다. 거의 매일 싸우고 있다면, 그것은 심각한 무언가가 잘못되었다는 신호입니다. 특히 한동안 함께 있었다면 더욱 그렇습니다. 이상한 싸움은 부부로서의 의사 소통에있어서의 순간적인 순간 일 뿐이지 만, 일관된 싸움은 효과적으로 의사 소통을하지 못한다는 신호입니다. 나쁜 관계에있는 당신의 일정한 싸움이 당신이 모든 관계에서 기대해야하는 것처럼 느껴지도록하지 마십시오. 그것은 절대적으로 아닙니다. 싸우는 것은 평범하고 단순하지 않아야합니다..

14 친구와 함께 시간을 보내지 않으 셨습니다.

모두 새로운 관계에 빠져 들었을 때, 당신의 사랑스런 거품 속에 아늑하게 머물기 위해 소녀들과 계획을 취소하는 것이 유혹 될 수 있습니다. 그러나 그것은 항상 나쁜 생각입니다. 당신의 파트너는 당신의 인생에서 한 장소를 가져야 만하지만, 당신의 소녀들도 그렇게해야합니다. 그들은 당신이 어떤 드라마, 당신을지지 할 수있는 사람들, 당신이 가장 자신 있고 자신감이있는 자신을 도울 사람들에 대해 요리 할 필요가있을 때 당신이 돌아볼 수있는 사람들입니다. 독성 관계에 있었다면, 당신의 남자는 여자들과 시간을 보내지 못하게했을 것입니다. 왜냐하면 그들은 단지 당신의 눈을 뜨고 당신이 치료받을 가치가있는 대우를 받고 있지 않다는 것을 깨닫기 때문입니다. 최대한의 계획을 세우고 우정을 다시 찾도록하십시오..

13 희극은 연극을 피하기 위해 거짓말을했다.

중대한 독성 관계의 징후 중 하나는 파트너를 화나게하는 것을 피하기 위해 거짓말을 거의하지 않는다는 것입니다. 그들이 중요하지 않기 때문에 당신이 당신의 파트너에게 말하기를 소홀히하는 것들이 있습니다. 그러나 일종의 대결에 대한 두려움 속에서 당신의 파트너에게 기꺼이 말하지 않을 것이 없습니다. 당신은 관계 속에서 달걀 껍질 위를 걸어 다닐 수밖에 없습니다. 당신이 당신의 파트너와 완전히 정직하다는 것을 편안하게 느끼지 않는다면, 당신은 당신이 그렇게 느끼는 이유를 자문 할 필요가 있습니다 - 그리고 보통, 당신의 파트너는 독성이고 당신에게는 좋지 않다는 대답이 있습니다. 당신은 당신의 모든 이야기를 듣는 것을 좋아하고, 편집 된 삶의 모습만을 용인하지 않는 사람을 찾아야합니다. 거기에는 훌륭한 범주의 사람들이 많이 있습니다..

12 당신은 당신 자신의 앞에 자신의 필요를 채워줍니다.

관계는 타협과 희생에 관한 것입니다. 그렇습니다. 때로는 파트너가 반드시 좋아하지 않는 것을 좋아해야 할 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 새로운 식당을 찾으려고하고, 파트너는 매일 매일 밤 같은 스테이크 하우스에 가고 싶어합니다. 어쩌면 당신은 전혀 스포츠에 관심이 없지만 당신의 파트너는 농구 경기를보고 싶어 할 것입니다. 관계에 필요한 특정 금액의 절충안이 있지만 항상 균형을 유지해야합니다. 당신이 항상 당신의 파트너에게 유익하고 자신의 요구를 자신의 앞에 두는 일을하고 있지만 그들은 결코 보답하지 않는다면 그것은 커다란 문제이며 당신의 관계가 유독하다는 표시입니다. 당신이 그들의 필요를 가장 먼저 생각한다면, 그들은 당신의 필요를 최우선으로 생각해야합니다. - 그런 식으로 모두는 행복하고 서로를 고려하고 있습니다..

피해를 되돌리려는 11 가지 방법 :

11 너 자신에게 물건을 처리 할 시간을 준다.

독성으로 변한 나쁜 관계를 벗어나더라도, 솔직히 말해서 당신은 그 사람을 어느 때라도 사랑 했었고 여전히 그들과 친밀한 관계를 가졌으므로 쉽게 헤어지지 않을 것입니다. 비록 당신이 올바른 선택을하고 그들 없이는 더 나을 것을 알았다고해도, 그것은 힘들다. 그래서, 당신이 싱글 여자 상태를 즐기기 위해 먼저 머리를 숙이기 전에, 당신이 실제로 슬픔과 관계를 극복하는 데 약간의 시간이 걸렸는 지 확인하십시오 - 그렇지 않으면 방금 준비가 안되어 짐을 짊어지기 때문에 다른 관계를 방해 할 수도 있습니다 . 당신은 자신을 치유 할 시간을 가져야합니다 - 그리고 나서, 당신은 앞으로 나아갈 수 있고, 당신을 행복하게 만들 새로운, 향상된 파트너를 찾을 수 있습니다 (또는 잠깐 동안 단 하나가되는 것을 즐기십시오!)

10 셀프 케어 실습 (거품 목욕탕에서 몸을 피하십시오!)

네가 네 인생보다 네 인생의 다른시기에 네가 필요로하는 일을 끝내고 일을 열심히하려고 할 때 네가 자기 관리를 게을리하지 않고 자존심을 소홀히했을 가능성이 아주 높다. 존중은 약간의 히트를했다. 그래서 자기 관리 열차에 타야 해! 환상적인 느낌을 줄 수있는 것들의 목록을 만드십시오 - 매니큐어와 페디큐어를 입히거나, 거품 욕조에 몸을 맡기거나, 좋아하는 간식을 먹고 소파에서 하루 종일 과즙을 먹으러 살롱에 갈 수 있습니다. - 좋아하는 쇼를 보면서. 자신의 일정에 시간을내어 자신을 젊어지게하고 확신을 가질 수있는 일을하십시오. 자격이 있습니다.!

9 우정에 관한 연구

특정 시점에서 어떤 사람이 당신의 삶에 있더라도 소녀는 항상 당신을 위해있을 것입니다 - 그래서 특히 당신이 관계를 맺고 다시 자신을 다시 세우려고 할 때, 시간을 벌어들이는 것이 중요합니다. 당신의 여자들과 우정을 나누십시오. 포도주와 우는 소리 세션을 위해 최선을 다하십시오. 숙녀 그룹을 모아 함께 커피를 마시거나, 페인트 밤을 즐기십시오. 친구들은 당신을 웃게 만들뿐만 아니라 그들이 당신이 놀랍다 고 생각하고 주저하지 않으므로 자신감을 되 찾을 수 있도록 도울 것입니다. 특히 나쁜 관계의 피해를 취소하려는 경우 친구들이 더 강하고 자신감을 되찾기위한 열쇠 일 수 있습니다..

8 하이킹 트레일, 헬스 클럽 또는 요가 클래스에 타기 - 몸을 움직여 라.

나도 알아, 나도 알아. 너가 혼란스러워지고 너 자신에 대해 끔찍한 느낌이들 때, 네가하고 싶은 마지막 일은 소파에서 나가는거야. 그러나 모두가 엘르 우즈의 영원한 지혜를 알고 있습니다. 운동으로 엔돌핀이 생기고 엔돌핀이 행복해집니다! 우리는 당신이 잼이 아니라면 강사가 당신에게 비명을 지르는 미친 스핀 교실에 투신해야한다는 말은 아닙니다. 산책이나 하이킹을 나가기만하면되는 간단한 것조차도 당신을 천천히, 안팎으로 더 잘 느끼게 할 것입니다. 당신은 빛을 발하게 될 것이고, 자신에 대해 아주 기분이 좋을 것이며, 자신감이 약간 향상 될 것입니다. 그것이 엄청난 이별로 자존감을 회복하려고 할 때 필요한 것입니다..

취미로 들여다 보거나 무시한 것들

당신이 당신의 파트너를 가장 먼저 붙잡아 왔거나, 잠시 동안 좋아하는 것을위한 시간표를 찾지 못했다면, 이제는 그것을 바꿀 때입니다. 아마 당신은 크래프트를 창조적 인 측면으로 절대적으로 사랑합니다. 공예품 상점을 치고, 약간의 물품을 얻고, 다시 돌아올 수 있습니다! 어쩌면 당신은 항상 악기 나 외국어 같은 새로운 기술을 배우고 싶었을 것입니다 - 당신을 도울 수있는 수업이나 책을 찾으십시오! 당신이 독신 이건 관계 이건 상관없이, 당신이 할 수있는 최선의 것에 집중해야합니다. 그래서 해체가 끝나면 다시 집중하고 사랑과 보살핌으로 당신 자신을 대우하고 있는지 확인하십시오. 파트너가 당신을 대우해야한다는.

6 즉시 다른 관계로 뛰어 들지 말라

모두들 좋은 반발에 대해 듣고 조금 재미있게 펑크에서 벗어나고 싶다면 헤이 - 당신이 원하는 것을 자유롭게 할 수 있습니다! 그러나, 당신은 진짜로, 진짜로 붕괴 후에 실제적인 관계로 뛰어 오르는 것을 피해야한다. 당신은 합법적으로 완벽한 파트너를 찾았을 수도 있습니다.하지만 자존심을 조금 더 높이고 힘든시기에 좀 외로움을 느끼게 한 사람을 발견했을 수도 있습니다. 자신에게 집중할 시간을 가지십시오. 자신감을 쌓으십시오. 준비가되면, 사람은 자존심의 근원이 아닌 이미 놀라운 자아를 완벽하게 보완 할 것입니다..

5 잠시 동안 그의 소셜 미디어 피하기

우리는 한번 말하고, 우리는 두 번 말하고, 우리는 그것을 광고 구역이라고 말할 것입니다 - 당신이 한 피해를 원상태로 돌리기를 원한다면 어떤 경우에도 전 소셜 미디어를 확인하지 마십시오. 기회는 당신이 보는 것이 무엇이든지 당신을 더 나빠지게 만듭니다. 아마 당신은 자신이 얼마나 꿈꾸며 자신을 털썩 내 버린 것을 후회할 것인가? 아마도 당신은 그의 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내거나 심지어 다른 소녀와도 재미있는 시간을 갖게 될 것입니다. 아마 다른 소녀와도 자존심을 완전히 잃을 것입니다. 비록 그들이 비참하게 보일지라도, 그것은 당신을 나쁘게 느끼게 할 것입니다 -이 상황에서 사실상 승리는 없습니다. 따라서 소셜 미디어를 완전히 피하고 자신의 계정을 차단하십시오. 그렇게하기 위해해야 ​​할 일은 무엇이든 할 수 있습니다..

4 자신을 데이트하라! 당신이 사랑하는 모든 것들에 탐닉해라.

데이트 밤은 비싼 레스토랑에서 쇼 및 저녁 식사를 포함하는 아낌없는 데이트를 나가거나 넷플 릭스 (Netflix)를보고 피자를 먹는 등 어울리는 관계에 중요한 구성 요소입니다. 데이트의 밤은 파트너와 너의 관계를 키워라. 왜 너와 너의 관계를 키우고 싶지 않니? 또한, 파트너가 방금 그들을 좋아하지 않기 때문에 피할 수있는 일이 있다는 좋은 기회가 있습니다. 아마 그들은 초밥을 싫어했습니다. 초밥 밤을 즐기세요! 아마 그들은 미술 애호가가 아니었을 것입니다. - 박물관을 방문하고 전시회를 산책하면서 시간을 보내고 작품을 즐기는 것입니다. 특히 파트너가되어서 잠시 동안 피하는 일이라면 즐거운 일을하십시오. 다른 말로하면 - 자아를 치료하라.!

3 너 자신을 완전히 느끼게하는 살인자 셀카를 잡아라.

좋아요, 이건 좀 피상적 인데요.하지만, 당신의 자신감을 재건 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 당신이 며칠 동안 집에서 놀고 있었거나, 스웨트 팬을 흔드는 것과 메이크업을하지 않고 자신에 대해 잠깐 생각하고 있었다면, 때로는 약간의 외부적인 부스트가 당신을 안쪽에서 기분 좋게 만들 수 있습니다. 당신의 머리카락을하고, 화장을하고, 당신이 기분이 좋고 킬러 셀카를 가지고 다니는 의상을 입으십시오. 지옥, 사회에 그 selfie를 공유하고 당신이 완전히 살포하는 방법에 대한 의견이 쏟아지는 것을 지켜보십시오. 당신은 분명히 당신의 외모에서 벗어난 모든 자부심을 갖지 말아야하지만, 때로는 약간의 향상이 당신이 당신을 당신처럼 생각하고 당신을 대하는 사람이 될 자격이 있다는 것을 상기시켜야합니다..

2 여자애와 함께한 마을을 방문해보세요.

다시 한번 말하지만, 클럽을 때리는 것과 같이 무언가가 심각한 이별에서 벗어날 때 도움이되지는 않습니다. 그러나 때로는 정확하게 당신을 빠져 나와 그 과정을 돕기 위해 필요한 자신감 향상입니다. 가장 가까운 여자 친구를 모아서 비욘세를 불고, 머리카락과 화장을하고 완전히 글램을 입히고, 멋지게 느끼게하고 도시를 강타하는 옷차림으로 차려 입으십시오. 그룹에서 몇 시간 동안 춤을 추고 술을 마시고 잠시 즐거운 시간을 보내십시오. 당신은 완전히 치유되지 않을 수도 있습니다, 당신은 다른 관계에 들어갈 준비가되지 않았을 수도 있습니다,하지만 당신은 아마 항상 좋아하는 노래로 당신의 것을 흔들 준비가되어 있습니다. 또한 운동으로 운동이 향상되므로 한 가지 일종의 두 가지입니다! 친구, 춤, 사랑하지 않을 점?

1 얼마나 놀랍 냐고 생각 나게한다. (네, 들리 네요.하지만 듣고 싶어 해요!)

좋아요, 이것은 민디 라히리 박사의 책에서 한 페이지를 가져와야하는 요점입니다. 그녀는 잘 풀리지 않는 많은 관계를 가지고 있었고 어떤 이유에서든 그녀를 비판 한 많은 사람들이있었습니다. 그러나 그녀는 자신에 대한 믿음과 그녀가 얼마나 훌륭한가에 대해 완전히 흔들리지 않았습니다. 무슨 일이 있어도, 당신은 당신이 놀랍다는 자신을 상기시켜야합니다. 자신이 다시 독신이기 때문에 자신을 때려 눕히지 말고, 파트너가 말한 것 때문에 심하게 느끼지 않도록하십시오. 당신이 필요로하는 경우에, 치즈 냄새가 나는 긍정 판단을 위로보고 당신이 그 (것)들을 믿을 때까지 너 자신에게 반복해서 다만 반복하십시오 - 당신은 유일하고 굉장하고 특별하다 그리고 당신은 저 방법을 느낄 가치가있다!