이 하나의 여행 필수품으로 이동 중에도 숙박하십시오.

여름이고 많은 사람들이 휴일에 맑은 날 어딘가에서 떠나기를 계획하고 있습니다. 그러나 휴가를 보내는 동안 어떻게하면 활동적으로 머무를 수 있을까요? 물론 모든 사람들은 여름 휴가를 최대한 누릴 수있을만큼 편안함을 느껴야하며, 휴가를 즐기는 동안 매일 해변 활동을 즐기기를 강요하지 않아야합니다. 그러나 이것이 두 가지를 결합 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다! 원하는 모든 파스타, 칵테일, 젤라토를 즐기고 동시에 신체 활동을 조금씩 키울 수 있습니다..

Peach Bands를 사용하여 @gymcuties에서 초콜릿 바 Abs 운동!! 🍑 1️⃣ 분할 ((x30) 2️⃣ K 킥 킥 (x30) 3️⃣ 부상 된 T 도청 (x20) 4️⃣ 반신 돌기 (x12) 5️⃣ 뒤로 걷기 꺽쇠 (x10) 6️⃣ 저항성 꺽임 (x20) ••• pe b b # #teampeach

2018 년 4 월 23 일 6시 53 분 (PDT), Peach Bands (@peachbands)가 공유 한 소식

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그래서, 당신은 멋진 휴가지에 도착했습니다. 체육관이나 피트니스 센터는 어디에도 없습니다. 낯선 곳에서 운동을 할 때는 무서울 수 있습니다. 걱정하지 마시고, 수완있는 여행자가 이와 같은 상황에 대비합니다..

에 의해보고 된 Popsugar피트니스 에디터의 경우, 여행객들이 가장 체육관이 제한된 상황에서도 빠르고 쉽게 운동을 할 수 있도록 반드시 가져야하는 항목이 있습니다. 그리고, 아니, 우리는 분명히 덤벨로 이미 제한된 수트 케이스 공간을 차지하는 것에 대해 이야기하는 것이 아니라 저항 밴드!

저항 밴드는 여행 할 때 함께 가져올 완벽한 운동 액세서리입니다. 그것은 공간을 거의 차지하지 않으며, 무겁지도 않고, 온라인이나 피트니스 장비를 판매하는 모든 상점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 저항 밴드는 매우 신축성이 뛰어나고 모든 종류의 근력 트레이닝에 사용할 수 있으므로 신진 운동 운동 선수에게 훌륭한 추가 기능입니다. 빠른 bicep와 tricep 회로를 위해 그것을 사용하거나 bodyweight full-body sesh 또는 강렬한 다리 운동에 추가 저항으로 추가하십시오. 옵션은 끝이 없습니다.!

이제는 휴가 중에 운동하는지 여부에 대한 압박이나 죄책감이 절대적으로 없어야합니다. 규칙적인 운동 루틴에서 너무 멀리 벗어나지 않으려는 사람들에게는 여행에 저항 밴드를 가져 오는 것이 좋은 해결책입니다. 휘트니스 광신자는 스트레스 나 소란없이 관광이나 젤라토 먹기 사이에서 쉽게 운동 할 수 있습니다.,

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