Oh Em Gee 우리가 생각한 것보다 더 나쁜 10 가지 패스트 푸드 항목 (10 가지가 나쁜 것은 아닙니다)

사람들이 건강에 대한 의식을 많이 갖게 되더라도 이것이 패스트 푸드가 다운 스윙에 있음을 의미하지는 않습니다. 실제로, 그것은 실제로 반대입니다..

예를 들어 미국에 가져 가라. 1970 년대로 거슬러 올라가면, 업계는 연간 60 억 달러를 벌었습니다. 프랜차이즈 도움말에 따르면 그 숫자는 많은 것처럼 보일 수 있지만 미국에서만 연간 2,000 억 달러로 증가했습니다!

전체적으로이 산업은 매년 5,700 억 달러를 벌어들이므로 분명히 산업은 여전히 ​​생존하고 있으며 오늘날에도 소비자의 요구가 충족 될 때마다이를 충족시킵니다.

그러나 사람들은 종종 패스트 푸드를 높은 칼로리와 연관시킵니다. 진실은 말해, 진짜로 모두 나쁘지 않다. 아래는 칼로리면에서 꽤 길들이면서 정크 푸드의 요구를 충족시킬 수있는 몇 가지 무난한 메뉴 항목입니다. 맥도날드, 버거 킹 (Burger King), 피자 헛 (Pizza Hut) 및 기타 다양한 패스트 푸드 즐겨 찾기의 항목을 사용하면 사람들은 입맛을 만족시키기 위해 과용 할 필요가 없습니다..

반대로, 나쁜 것만이 아니라 예상보다 더 나쁜 몇 가지 메뉴 항목이 있습니다. 그것은 두 배의 베이컨 토리부터 맥도날드 샐러드까지 모든 것을 포함합니다. Big Mac보다 샐러드가 정말 더 살찌게 할 수 있습니까? 앞면에서 약간의 놀라움을 위해 아래로 스크롤하십시오..

여기 패셔너블 한 패스트 푸드 아이템과 다이너스 생각보다 더 나쁜 패스트 푸드가 있습니다. 시작하자.

20 Really Bad : 버거 킹 - 대형 양파 링

이것은 버거 킹 (Burger King)과 다른 패스트 푸드 거인들 사이의 큰 차이입니다. 맛있는 양파 링입니다. 그들은 아주 맛이 좋고 어떤 것은 큰 크기를 주문하는 경향이 있습니다..

그러나 두 차례 생각해 볼 수도 있습니다. 그 순서는 무려 500 칼로리입니다..

에 따르면 영양 IX, 그 열량을 태우는 데는 135 분 정도 걸립니다. 또는, 48 분 달리기. 그러한 것들에 속하지 않는 사람들을 위해 어니언 링을 건너 뛰거나 최소한 작은 부분을 위해 정착하십시오..

19 나쁘지 않은 사람 : McDonald 's - Hash Browns

해시 브라운은 맛이 좋기는하지만 맛있는 맛 덕분에 칼로리가 많다고 믿을 수도 있습니다. 하나, 숟가락 대학 진실로 147 칼로리 만 포함되어 있다는 것을 나타내며, 대부분은 그 맛 프로필을 고려할 때 적어도 250 칼로리 이상을 섭취한다고 가정합니다.

어쩌면 큰 아침 식사를 먹는 대신 해시 브라운으로 충분할 수도 있습니다. 그것은 패스트 푸드 자이언트에서 할 수있는 최악의 아침 식사 결정이 아닙니다..

18 나쁜 맥도날드 - 프리미엄 McWrap, 파삭 파삭 한 치킨, 베이컨

하나는 쉽게 혼란 스러울 수 있습니다. Hack, McWrap은 상추를 상자에 담아 소비자가 이것이 건강한 선택이라고 생각하도록 유도합니다..

그러나 이것이 사실이 아니라는 사실뿐만 아니라 Big Mac보다 많은 칼로리를 실제로 포함하고 있다고 말하면 어떻게 될까요??

포장에는 거의 700 칼로리, 정확한 670가 포함됩니다. 파삭 파삭 한 치킨, 베이컨, 소스의 지방이 높아지면이 식사의 칼로리 함량이 너무 높아집니다. 랩을위한 지방 33 그램 - 일부 그린에서는 다른 곳으로 가기가 가장 좋습니다..

17 나쁘지 않아요. Shack Shack - Chicken Dog

Shake Shack은 엄청난 칼로리를 피하려고하는 사람들을위한 것이 아닙니다. 그러나, 그들은 상대적으로 길들여진 칼로리 카운트로 흥미로운 옵션을 가지고 있습니다. 치킨 도그를 가져 가라. 그것은 무겁게 보일지라도, 24 그람의 단백질을 함유 한 310 칼로리 만 함유하고 있습니다..

27 그램의 탄수화물도 매우 적습니다. 유일한 메뉴는 13 그램이지만, 다른 메뉴 항목과 비교하면 길들입니다. McDonald 's와 달리 Chicken Dog는 광고만큼이나 건강하며 실제로 그렇게 나쁘지 않습니다..

16 정말 나쁜 점 : McDonald 's - Large Fry

우리 모두는 McDonald 's에 가서 햄버거를 두들 기는 대신 커다란 튀김을 주문하는 친구가 있습니다. 사실이 사람은 칼로리를 저장하려고합니다. 그러나 큰 튀김을 얻는 것은 큰 실수입니다..

심호흡하십시오 : 커다란 튀김에는 칼로리면에서 Big Mac 샌드위치가 있습니다!

큰 튀김에는 지방과 탄수화물에서 오는 대부분의 560 칼로리가 들어 있습니다. 적어도 Big Mac을 사용하면 고기 패티 덕분에 단백질을 추가 할 수 있습니다. 어쩌면 다음에 큰 프라이를 건너 뛰고 작거나 중간에 정착 할 수 있습니다..

15 나쁘지 않아요 : 웬디스 - 작은 고추

에 따르면 아주 잘 맞는, 웬디 (Wendy 's)의 칠리 그릇을 주문하는 것은 최악의 생각이 아닙니다. 작은 칼로리가 포함되어 있습니다. 작은 컵에는 총 170 칼로리가 들어 있지만 대형에는 250 칼로리 만 들어 있습니다..

가장 큰 플러스는 칼로리가 나오는 곳입니다. 웬디 칠리는 충분한 양의 단백질과 함께 많은 섬유질을 함유하고 있습니다. 구운 웬디의 포장은 전반적으로 이상적인 선택 일지 모르지만 작은 고추는 총 칼로리가 적습니다. 어떤 사람들은 멋진 맛을 감안할 때 이것이 더 많이 들어 있다고 가정 할지도 모르겠다.!

14 Really Bad : 맥도날드 - 큰 아침 식사

뒤로 우리는 큰 아침 식사를 쉽게 처리 할 것이고 불과 몇 시간 후에 우리는 다른 식사를 소비 할 수있었습니다. 유년기 대사 증대 시대! 불행히도 우리 대부분의 경우, 그 시절은 과거의 일입니다..

큰 아침 식사를 소비하는 것은 더 이상 쉽지 않습니다. 특히 800 칼로리가 거의 들어 있다는 사실을 평가할 때 특히 그렇습니다.!

이제 그것은 단지 미친 것입니다. 벡터 시리얼에 충실하는 것이 더 좋을 수도 있습니다. 진짜 키커는 달걀, 소세지, 팬케이크에서 추출한 지방 52 그램입니다. 일부 식사를하는 사람도 하루 동안 그 양의 지방을 먹지 않아도됩니다.!

13 나쁘지 않아요 : 버거 킹 - 6 조각 치킨 너겟

이것은 버거 킹뿐만 아니라 맥도날드에도 적용됩니다. 여기서 열쇠는 중재입니다. 6 개의 덩어리가 290 칼로리에 해당합니다. 실제로 모든 세금이 부과되는 것은 아닙니다. 그렇다고해도 칼로리의 56 %가 지방에서 나오더라도 패스트 푸드 영양.

6 개가 열쇠입니다. 몸을 피우지 말고 20 개를 모두 주문하십시오. 당신이 믿을 수 있으면 20 개의 너겟은 거의 1,000 칼로리와 같습니다 (정확한 950 개). 현명하고 여섯 명을 붙잡아 라. 그러면 그 일을 후회하지 않을 것이다..

12 정말 나쁜 것 : 스타 벅스 - 화이트 초콜렛 모카

음주 열량은 먹는 칼로리를 먹는 것보다 훨씬 적게 보일 수 있습니다. 스타 벅스를 예로 들어 보겠습니다. 너무 많은 소비자들이 제품을 쉽게 먹을 수 있다는 점을 감안할 때 빠른 차가운 커피를 먹기를 좋아합니다..

그러나 mocha가 채워진 것처럼 보이는 이유가 있습니다. 그 이유는 휘핑 크림 토핑과 같은 것들로부터 칼로리가 증가했기 때문입니다.

큰 맥과 거의 같은 칼로리를 함유 한 화이트 초콜렛 모카를 취하십시오 - 통풍구 크기의 530 칼로리.

11 나쁘지 않은데 : 맥도날드 - 필레 - 오 - 피쉬

다시 말하지만, 우리는 이것이 건강하다는 말은 아니지만 일부 사람들이 생각하는 것만 큼 나쁘지는 않습니다. 타르타르 소스가 샌드위치에서 흘러 나온다는 것을 감안할 때, 일부는 빅맥과 비슷하다고 생각할 수도 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. Filet-O-Fish에는 총 379 칼로리가 들어있어 메뉴에서 가장 칼로리가 강한 샌드위치 중 하나입니다.

밀레니엄 세대는 YouTube에 처음으로 필레 - 오 - 피시를 시도하는 밀레니엄을 보면서 관계없이 건너 뛸 수 있습니다. 그러면 우리가 말하는 것을 얻을 수 있습니다.!

정말 나쁜 10 가지 : White Castle - 4 개의 작은 치즈 버거 슬라이더

아, 그 맛있는 화이트 캐슬 슬라이더. 누가 그 맛있는 햄버거를 먹을 수 있었는지 해롤드와 쿠마의 오랜 여행을 잊을 수 있습니까? 듀오와 같은 햄버거로 가득 찬 테이블을 제안하는 것은 아닙니다..

이 슬라이스는 160 칼로리에 불과하므로 적당히 적당합니다. 단 하나의 슬라이더 만 먹으면 길들여집니다..

그러나 일부는 더 많은 소비를 할 수있는 충동을 가질 수 있습니다. 일반적으로 많은 다이너스는 4 개의 슬라이더를 선택할 수 있습니다. 그것은 일부 무거운 햄버거와 같은 양의 칼로리와 같습니다. 심지어 Big Mac보다 거의 100 칼로리에 달합니다.!

9 나쁘지 않아요 : 버거 킹 - 채식 버거

육식에 반대하는 사람들은 아침 시간에 버거 킹을 방문하는 것에 대해 생각하지 않을 수도 있습니다. 그러나, 완전히 새로운 BK 채식 햄버거의 도입으로 바뀔 수 있습니다. 칼로리를 제쳐두고, 많은 고객들이 BK에게이 햄버거의 맛을 칭찬했습니다..

그것은 또한 그것에 따라 410 칼로리를 포함하는 데 도움이 패스트 푸드 영양. 메뉴에있는 다른 햄버거와 비교하면 정말 길어요. 버거 킹 (Burger King)은이 일을 잘 수행 했으므로 과대 광고를 믿습니다..

8 정말 나쁜 : Wendy 's - Double Baconator

에 따르면 썬 센티넬, Wendy는 방금 홍보 전략으로 이번 주 동안 무료 더블 베이컨 테이터를 제공하기 시작했습니다. 당신이 문 밖으로 전속력을 발휘하기 전에,이 햄버거에서 칼로리의 수를 계산하기 위해 잠시 시간을 내 보자. 단일 Baconator 자체에는 610 칼로리가 들어 있습니다..

따라서 두 번의 형식에는 거의 1,000 칼로리가 포함되어 있기 때문에 심호흡을하십시오.!

네, 버거 한 개만 먹으십시오. 총 980 칼로리이므로 코트를 벗고 유혹을 피하십시오. 너무 심합니다..

7 나쁜 것은 아닙니다 : Wendy 's - 주니어 치즈 햄버거

이것은 완벽한 자정 갈망일지도 모릅니다. 웬디의 메뉴를 보면, 이것은 가장 낮은 칼로리 버거입니다. 주니어 치즈 버거 (겨우 300 칼로리, 정확히 290 파운드). 그것은 열량 계산에 사로 잡힌 사람들에게 꿈입니다. 일반적으로 햄버거에는 칼로리가 두 배 포함됩니다..

이튿날 아침 기분이 좋지 않은 번거 로움없이 만족스러운 대접을받을 수 있습니다. 정말 그렇게 나쁘지는 않습니다. 그것이 빨리 당신을 되돌릴 것이기 때문에 다만 측에 큰 튀김을 얻지 말라.

6 나쁜 - McDonald 's - Southwest Crispy Chicken Salad

우리는 이것을하는 많은 사람들을 알고 있습니다, 그들은 패스트 푸드 점에 가서 메뉴에서 가장 건강한 것을 주문하려고합니다. McDonald 's에있을 때, 이것은 심각하게 역효과를 줄 수 있습니다..

치킨 샐러드와 같은 아이템은 건강에 좋지 않은 것처럼 보일 수 있지만 광고 된만큼 건강하지는 않습니다..

샐러드는 소스없이 470 칼로리를 포함합니다! 소스 자체에는 100 칼로리가 들어 있습니다. 수학을하고 함께하면 빅맥보다 더 많은 칼로리가 나옵니다 - 샐러드를! 그 시점에서 햄버거를 먹는 것이 가장 좋습니다..

5 나쁜 것은 아닙니다 : McDonald 's - 장인 구이 치킨 샌드위치

마지막으로, 우리가 실제로 신뢰할 수있는 건강한 치킨 버거입니다. 이전 치킨 샐러드와는 달리, 이것은 확실히 그것을 뒷받침 할 칼로리가 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 단백질 수입니다. 단백질 함량이 32 그램으로 매우 강합니다. 말할 것도없이 지방의 단지 6 그램이있다. 그것은 맥도날드 식사를 위해 명백히 아무것도 아니다..

전체적으로 닭고기 샌드위치는 360 칼로리를 함유하고 있습니다. 그럽 그레이드, 이것은 당신이 죄책감을 느껴서는 안되는 죄책감의 샌드위치 중 하나입니다..

4 Really Bad : 버거 킹 - Froot Loops Shake

버거 킹 (Burger King)은 맥도날드 (McDonald)의 감미로운 옵션 목록과 일치하는 차별화 요소가 필요했습니다. 그들은 오레오 (Oreo) 옵션을 포함하는 다양한 쉐이크 (shake) 맛으로 그렇게하는 데 성공했습니다..

이 쉐이크는 정말 맛있습니다. 그러나 한 가지 맛을 보시면이 음료가 꽤 두껍고 짙은 색으로 채워지는 것이 정말 분명합니다..

패스트 푸드 영양 쉐이크에는 720 칼로리가 포함되어 있다고 제안합니다! 이 고열량 쉐이크 대신 집에서 Froot Loops를 사 먹는 것이 좋습니다. 빅맥보다 열량이 많습니다..

3 그리 나쁘지 않아. 피자 오두막 - 애플 디저트 피자

그들은 단지 피자 헛으로 걸어 들어가면 우리가 여분의 파운드를 얻게된다고 말합니다 ... 좋아하지만 진지하게, 저칼로리와 관련된 항목에 관해서는, 그들은 실제로 아주 적습니다. 깊은 접시 피자에서 파스타가 들어간 빵 그릇에이 패스트 푸드 레스토랑에는 몇 가지 메가 칼로리 제품이 있습니다..

우리가 생각할 수있는 가장 맛있는 것은 디저트 옵션입니다. 사과 파이 디저트 피자는 멋지게 보이지만 슬라이스 당 250 칼로리도 적습니다. 다시 한번, 중재가 핵심입니다. 하나의 조각으로 충분하다면, 칼로리가 그만큼 많은 것을 돌려주지는 않을 것입니다..

2 정말 나쁜 것 : McDonald 's - Large McFlurry

이것은 상처를 줄 수 있습니다. 유명한 McFlurry는 803 칼로리의 큰 사이즈!

일정한 크기로 정착하는 사람들조차도 여전히 556 칼로리를 되 돌리며 빅맥과 거의 같습니다..

물론, 칼로리는 맛에 따라 다르며 가장 인기있는 음식은 Oreo와 M & M으로 구성됩니다. 맛이 너무 좋지만, 많은 장애물과 탄수화물이 있습니다. 작은 것이 있다면 허기 진통이 시작 되더라도 가장 좋은 방법 일 것입니다..

1 나쁜 것은 아닙니다 : McDonald 's - Cheeseburger

우리는 치즈 버거가 건강에 좋은 선택이라고 말하지는 않습니다 ... 그러나 다른 메뉴 아이템과 비교하여 치즈 버거가 가장 좋은 방법입니다. 특히 햄버거를 즐기면서 칼로리를 줄이려는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 이 맥도널드의 클래식 메뉴 항목에는 313 칼로리가 포함되어 있습니다. 이는 Big Mac과 같은 다른 칼로리 콘텐츠의 절반입니다..

14 그램의 지방은 다른 햄버거에 들어있는 양과 비교하면 절대적인 도용입니다. 예를 들어 20 그램의 지방이 포함 된 Quarter Pounder를 가져 가면 Double Quarter Pounder에 대해 논의하기 시작하지 않습니다.!