맥주 연료분노 요가 당신이 부정적인 에너지를 물리 칠 수 있도록 도와줍니다.

요가는 내적인 평화와 평온의 길입니다. 젠 (Zen)과 같은 존재 상태를 성취하기위한 분노와 부정적 감정을 없애는 것은 적어도 전통적으로 말하면서 요가의 궁극적 인 목적입니다.

그러나 일부 사람들에게는 분노를 피우는 것이 내재적 인 두려움을 풀 수있는 유일한 방법입니다. 하지만 분노가 아니라 독성, 당신은 궁금해 할 수도 있습니다.

대답은 '예'이지만 독성 분노를 일으키는 병인이라면 전통적인 요가가 효과가 없을 수도 있습니다. Peter Segal의 코미디에서 들뜬 불교 승려의 모습을 기억하십니까? 분노 조절? Mousy와 불안한 Dave (Adam Sandler가 연기 함)는 불교 승려가 된 어린 시절 괴롭힘을 꺾습니다. 그의 괴상한 분노 관리 치료사 (Jack Nicolson)의 격려와 함께, Dave는 불교 수도원 내부에서 큰 혼란을 낳을지라도 그의 억 누르는 분노를 풀어주는 것이 건강하다는 것을 깨닫습니다. 그리고 그것은 분노 요가의 일반적인 아이디어입니다..

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분노 요가는 분노 관리 세션을 몇 번 사용할 수있는 사람들을 위해 고안되었습니다. 전통적인 요가와 달리, 당신은 침착하게 머무르고, "OM"을 외치며, 헤드 스탠드 사이에서 비타민 물을 마셔야합니다. 대신, 당신이 큰소리로, 저주하고, 휴식 중에 맥주를 한 모금 먹는 것이 좋습니다. 이것이 당신의 감정을 더 잘 표현할 수 있다면 도움이됩니다. 플루트 음악과 깊은 명상 침묵의 장소에서 주위에 날고있는 고함과 f 폭탄이있다. 운동 부분은 규칙적인 요가 수업과 마찬가지로 활기차고 흐릅니다..

Rage Yoga의 설립자 인 Lindsay Istace는 "좋은 건강을 달성하고 선의가되기위한 목적으로 스트레칭, 위치 운동 및 나쁜 유머를 포함합니다. ***. 레이지 요가는 단지 연습 이상의 의미를 지닙니다. "

가장 중요한 것은, Rage Yoga 강사 인 Ashley Duzich에 따르면, 분노 요가는 분노와 좌절을 피할 수있는 안전한 장소라고합니다. 그것은 건강한 방법으로 격노하고 있습니다. 모든 부정적인 에너지를 놓아 버린 후 1 시간이 지나면 얼마나 가벼운 느낌이 들겠는지 상상해보십시오..

레이지 요가는 북미 지역의 3 개 스튜디오 (휴스턴과 캐나다 2 곳)와 함께 분노한 화가들에게 충실한 연인들을 끌어 들여 연꽃에 조용히 앉아있는 것이 마음의 카타르시스임을 입증 할 것으로 기대됩니다.

전통적인 요가와 마찬가지로, 분노 요가의 궁극적 인 목적은 내적인 평화와 평온을 유지합니다. 그러나 학생들은 침묵 대신에 소음을 통해 마음을 안정시키는 것을 목표로합니다. 경로는 다를 수 있지만 지혜는 여전히 동일합니다. 나 마스트.