전문가가 천천히 신진 대사의 징후를 밝힙니다

우리 중 일부는 체중 감량이 다른 사람들보다 더 힘들 수 있습니다. 한 사람에게 효과가있는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있지만, 친구와 같은 체육 시간을 가졌을 때 당신보다 더 빨리 파운드를 흘리고있을 때 꽤 좌절 할 수 있습니다. 에 따르면 Popsugar, 당신의 신체를 제대로 알게되면 필요한 결과를 얻을 수있는 운동 체제를 찾는 것이 중요합니다. Mount Sinai Physiolab의 이사 인 Avigdor Arad는 신진 대사가 지방, 당, 단백질로부터 에너지를 생산하는 신체의 능력과 관련된 복잡한 과정이라고 설명합니다.

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당신은 아마도 슬림 한 사람들이 당신의 삶의 어떤 시점에서 빠른 신진 대사를하는 것에 대해 이야기하고있는 것을 들었을 것입니다. 그것은 기본적으로 그들이 원하는 것을 먹을 수 있고 어떤 사람들은 그것을 가질 수 없다는 멋진 말입니다. 귀하의 신진 대사는 일정 기간 동안 신체가 화상을 입는 칼로리입니다. 어떤 경우에는 매우 빠르지 만, 다른 경우에는 신진 대사 속도가 효율적으로 느리게 진행됩니다. 조심해야 할 몇 가지 징후가 있습니다..

체중 증가, 피로, 낮은 에너지 수준 및 간단한 작업을 완료하지 못하는 것이 모두 신진 대사가 느린 신호 일 수 있습니다. 건조한 피부, 부서지기 쉬운 손톱 및 편두통과 같은 신체 증상은 또한 문제를 시사 할 수 있지만, 일부 사람들은 느린 신진 대사로 이러한 문제를 비난하는 경향이 있지만 Arad는 느린 신진 대사가 실제로는 매우 드뭅니다. 대부분의 경우, 이러한 증상을 보이는 사람들은식이 부족, 수면 부족 및 신체 활동 부족과 관련이 있습니다.

느린 신진 대사에 기여할 수있는 다른 요소는 불균형 한 호르몬 및 갑상선 질환과 같은 의료 문제입니다. 둘 다 전문가가 진단하고 치료해야하는 상태입니다. 느린 신진 대사를 보이는 불행한 사람 중 하나라고 생각되면 테스트를 위해 의사에게 연락하십시오..

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