25 세 미만의 비건 채식인을위한 꿈꾸는 비건 디저트 요리법
아, 디저트. 오늘의 가장 중요한 식사. 수년간 디저트를 굽거나 초보자가 되셨을 때 재현하려는 재미있는 조리법과 믿을 수없는 창조물이 많이 있습니다. 그러나 당신이 채식주의 자라면, 베스트 디저트가 도달 범위를 벗어남 - 크림, 계란, 버터, 달걀 흰자, 우유가 거의 모든 전통적인 디저트 조리법에 포함됨.
다행히도, 진지하게 창조적 인 영감을 얻은 사람들이 베이킹 위자드이며, 비자간 대응자인만큼 맛있는 디저트를 만들 때까지 생각할 수있는 모든 대용품을 시험해 봅니다. Aquafaba (Chickpea 소금물 통조림), 아보카도 및 사과 소스는 베이킹에 아무런 역할을하지 않는 것처럼 보일 수 있지만,이 맛있는 디저트 요리법에서는 그렇지 않습니다. 완전 채식 아이스크림 스니커즈 바에서 초콜릿 파이와 치즈 케이크 채워진 프렌치 토스트에 이르기까지,이 요리법은 엄청나게 퇴폐적이고 엄청나게 맛있습니다. 게다가, 그들은 (대부분) 전통적인 디저트보다 건강합니다. 가입 신청!
25 완전 채식주의 자
믿을 수없는 채식주의 자의 아이스크림 스니커즈 바가 얼마나 대단한가요??
미니멀리스트 베이커 (Minimalist Baker)가 만든이 요리법은 크림없는 스 니커 애호가의 꿈입니다..
포함 된 소금에 절인 캐러멜 코코넛 아이스크림 레시피베이스 또는 매장에서 채취 한 완전 채식 아이스크림으로 만들 때이 막대는 Snickers 갈망을 만족시킬 것입니다. 천연 데 카라멜, 소금에 절인 땅콩과 볶은 반죽 초콜릿으로이 바는 좋아하는 어린 시절 사탕처럼 맛있어 보이지만 모두 성장했습니다. 진지하게, 그들은 아이스크림에 근거한 완전이다..
24 개의 클라우드 형 설탕 쿠키
이 글루텐 자유로운 채식주의 자 구름 같은 설탕 과자는 Minimalist 베이커에 의해, 휴일 동안 창조되고 잘된다 어떤 올해의 시간. 이 푹신한 아기들은 아쿠아 파바 (Aquafaba)로 만들었습니다. (이것은 병아리 깡통에서 남은 액체로 슈퍼 그로스를 연상케합니다. 그러나 어떻게 든 달걀 흰자위 같은 조리법으로 작동합니다!). "발견 할 수없는 채식주의 자"라고 말하면서,이 쿠키는 통행료 징수원 설탕 쿠키와 비슷한 질감을 가지고 있으며 구울 때 볼에 굴러 가지 않고 평평하게 굴린 경우보다 평평해질 수 있습니다. 우리는 그들이 어느쪽으로 든 사랑 스럽다고 생각합니다.!
23 Zesty Lemon Squares
미니멀리스트 베이커 (Minimalist Baker)가 제작 한 또 다른 멋진 레몬 바 (Lemon Bars)는 비건 디저트가 한번도 먹어 본 적이없는 곳입니다. 그들은 단지 10 가지 성분만을 필요로하며 자연적으로 달게되고 글루텐이 필요 없습니다..
아몬드 귀리 빵 껍질과 완벽하게 크림 같은 레몬 충전물로 인해,이 나쁜 소년들은 여름철 과일 냄비에 맞을 것이거나 자신의 부엌에서 빨리 사라질 것입니다..
베이킹 후 매끄러운 레몬 채우기는 두껍고 치즈 케이크처럼 일관성을 유지합니다. 얌!
22 코코넛 드림 바 초콜릿
큰 남자의 세계에 의하여이 코코넛 균열 막대기는 최고 간단하다, 거의 코코넛과 초콜릿의 고전적인 맛의 조합을 즐길 수있는 건강한 방법. 제일 좋은 부분? 그들은 빵을 만들지 않아 약 5 분 안에 같이 모이게됩니다. 이 쉬운 조리법은 paleo, 완전 채식주의 자 및 keto 친절한이다! 게다가, 그들은 저탄 수화물이고 설탕을 넣지 않았습니다., 과 밀가루가 절대적으로 필요 없다. 그리고 그들은 단지 네 가지 성분입니다. 우리는 이미 푹 빠져있다.!
21 오트밀 쿠키 샌디
이 맛있는 쿠키 샌드위치는 우리에게 가을을 꿈꾸고 있습니다. Butternut 스쿼시 퓌레는 요리법 전체에 천연 감미료 2 큰술 만 추가 할 정도로 달콤함을 더해줍니다..
그들은 슈퍼 맛있는, 부드럽고 씹는 오트밀 건포도 (또는 오트밀 초콜릿 칩!) 쿠키와 맛있는 코코넛 크림의 푹신하고, 관대 한 국자를 포함합니다.
과자가 독자적으로 굉장한 것이더라도, 크림 샌드위치는 다음 수준에 조리법을 가지고 가고, 정당 및 사건을 위해이 여분 특별한 만든다.
20 진지하게 부드러운 초콜릿 파이
당신이 초콜릿 파이 사람이라면, 당신은 행운입니까? 질감과 맛이 프랑스 실크 파이와 비슷하지만 조금 더 건강하며 비건과 글루텐이 전혀 없습니다. 게다가, 그것은 빵 굽는 사람이 아닙니다. 즉, 믹서기에서 냉장고에 넣고 냉장고에 걸어 놓아야합니다. 풍미 가득한 달콤한 껍질에는 날짜, 피캔, 코코넛, 초콜릿이 포함됩니다. 충전물은 초콜렛을 녹이고 캐슈, 두부 및 아몬드 우유를 포함하는 조합으로 그것을 이제까지 본 가장 매끄럽고, 가장 예쁜 크림색 초콜렛 액체로 혼합하는 것처럼 간단하다. 그 다음, 당신은 냉장고에서 확고히하기를 기다리는 가장 어려운 부분 앞에 - 빵 껍질에 그것을 부어 넣는 즐거움을 얻습니다.!
19 The Ever Tiramisu
비 채식주의 자들은이 티라미수를 사랑할뿐 아니라 미움 커피는 어떻게 든이 티라미수를 좋아할 것입니다..
그것은 세 가지 즐거운 레이어와 상당한 시간 참여를 포함하지만, 전적으로 가치가있다.
바닐라 케이크 "숙녀 손가락 쿠키"조각은 에스프레소와 커피 주류 소스와 함께 drizzled 캐슈 크림과 직접 만든 코코넛 휘핑 크림으로 만든 멋진 frosting에 slathered, 그리고 마지막으로 달콤 씁쓸한 초콜릿 파우더로 가루. 이 제조법에는 추가 된 감미료가 거의 들어 가지 않지만 누구의 단 것을 완전히 만족시킵니다..
18 완벽한 초콜릿 칩 쿠키
Baker By Nature는 우리가 본 중 가장 아름다운 초콜릿 칩 쿠키가 무엇인지 추측하고 무엇을 추측합니까? 그들은 완전 채식주의 자야. 진짜야. 츄이, 끈적 끈적하고 맛있는 초콜릿 칩으로 가득 찬이 쿠키는 당신의 꿈의 과자 외에도 보이지도 맛도 없습니다. 슈퍼 혁신적인 조리법에는 단단한 코코넛 오일, 코코넛 밀크 및 무가당 한 사과 소스가 포함되어 있습니다. 반죽은 완벽하게 취할 수 있으며, 쿠키가 녹아 나와 클래식 한 디스크에 녹아 내고 파삭 파삭하고 바삭 바삭한 껍질로 감칠 것입니다..
건강한 Apple Fritters (일종의) 17 종류
도넛이에요! 사과 야! 잠깐만, 사과 디스크가 찢긴 다.!
그들은 튀김 대신에 구운 음식이기 때문에당신에게 나쁜 것처럼, 그리고 위에 설탕과 계피의 뿌리는 단맛의 바로 금액을 추가.
모두가 좋아할 맛있는 저칼로리 옵션을 찾고 있다면, 그것을 발견했습니다.이 튀김은 각각 100 칼로리에 불과합니다.!
배터는 푹신하고 토스트되고, 사과는 부드러움의 지점에 중심에 굽히지 않고 우울하게 굴지 않고. 그들은 아침에 특별한 대접을 위해 커피 또는 차와 함께 제공되는 또한 훌륭하다.!
16 Paleo Chocolate Pudding
4 성분! 팔레오! 초콜릿 푸딩! 이 고전적인 치료법은 너무 맛있게 초콜릿과 매끄 럽기 때문에이 버전은 유제품이없고 정제 된 설탕이 아니라 비교적 건강한 음식입니다! 스토브의 냄비에있는 카카오, 코코넛 크림, 메이플 시럽을 함께 털어 내면 바닐라와 소금을 혼합하여 믿을 수 없을만큼 쉬운 조리법을 완성합니다. 그것은 자체적으로 맛있는 핥기이지만,이 푸딩은 코코넛 휘저어 진 크림 덩어리와 매우 잘 어울리 며, 코코아 파우더가 뿌려져 있습니다. 끝난!
15 무죄의 바닐라 마카롱
당신이 갈가리 찢긴 코코넛 애호가라면, 당신은 마카롱을 좋아할 가능성이 있습니다. 레이시, 선명하고 가벼운 마카롱은 꿈결 같고 맛있는 음식이며이 채식주의 자 요리법은 저칼로리와 건강을위한 보너스 포인트를 얻습니다..
Nikki 's Plate가 제작 한이 푹신 푹신 한 소년들은 한밤중 간식에서 빵 굽는 기절에 이르기까지 완벽한 제품이며, 약 20 분 만에 채찍질을합니다..
지팡이 설탕과 바닐라로,이 사람들은 비 채식주의 형제와 똑같은 맛을 지니고 맛있습니다.!
14 브라우니 천국
보기. 이 브라우니에서! 이 놀라운 아름다움은 Gimme Some Oven에 의해 만들어졌으며 온난하고, 변덕스럽고, 질 기고 퇴폐적 인 반면 완전 채식주의 자입니다. 그들은 또한 아보카도와 올리브 오일과 같은 비밀스런 건강한 재료에 몰래 들어가서 맛볼 수 없으며 집 주변에 이미 가지고있을 재료 만 필요로합니다. 난이도는 "쉽다."그리고 그들이 데려다 줄 총 시간은 30 분입니다. 초콜릿 광신자 든, 코코아 탐험가이든, 탐욕스러운 채식주의 자이든, 실험적인 베이커이든 상관없이,!
13 호박 치즈 케이크 불어 프렌치 토스트
아침 식사로 디저트를 먹을 수있는 무료 패스를주는 것 같은이 호박 치즈 케이크는 토요일 아침에 할 수있는 가장 좋은 시작입니다. 엄청나게 퇴폐적이고 아마 슈퍼 건강하지,이 특별한 치료는 함께 던질 꽤 쉽습니다..
채우기는 단순히 완전 채식 크림 치즈, 호박, 메이플 시럽, 바닐라, 계피이며, 배터는 심각하게 그냥 유제품이 아닌 우유와 호박입니다..
네, 호박 ~이다. 달걀 대체물. 당신이 기분이 상할지 아니면 심각하게 방종하는 것에 대비할 것인가, 이것이 바로!
오렌지와 피스타치오 도넛 12 개
우리는 이런 도넛이 IG 친화적 인 조리법 제작자 Rabbit and Wolves에 의해 얼마나 절대적으로 아름답다고 생각할 수는 없습니다. 놀랍지 만 피스타치오와 오렌지의 놀라운 조합으로 만들어진이 구운 도너츠는 자신의 클래스에 속합니다. 슈퍼 크리에이티브 레시피는 피스타치오 너트를 피스타치오 밀가루로 연삭하여 일반 밀가루와 혼합하여 최종 제품에 독특하고 풍미있는 질감을 부여합니다. 감귤류의, 진홍색 유약으로 마무리 된 이들은 확실히 픽업 (그리고 절대로 놓지 마십시오!) 디저트입니다..
11 레드 벨벳 컵 케이크
초콜렛 가나가 비건 채식인들의 삶에서 빠져 나왔다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 이 부유하고 퇴폐적 인 ganache는 바닐라와 빈에서이 조리법에서 꼭대기에있는 밝은 붉은 사탕무의 빨간 벨벳 컵 케이크와 완벽하게 쌍을 이룹니다.
염료가 전혀없는이 빨간 벨벳 컵 케이크는 촉촉하고 부드러 우며 완전히 익살 스럽습니다..
적은 설탕과 가공 성분이 거의없는이 컵 케이크는 적어도 당신을 만듭니다. 느낌 니가 건강한 간식을 먹는 것처럼. 그리고 그것이 가장 중요한 것은 아닌가요??
10 땅콩 버터 키스
바닐라와 콩에서 또 다른 간단하지만 멋진 조리법, 이러한 땅콩 버터 키스 쿠키는 모든 칼로리 가치가있다! 크림과 부드러운 땅콩 버터 쿠키로 시작하여 설탕에 코팅하고 다크 초콜렛 가나크 센터로 마무리 한이 쿠키는 저항 할 수없는 결합으로 만듭니다. 이 쿠키에 대한 한 가지 사실은 코코넛 슈퍼의 맛을 가려주는 것입니다. 믿을 수없는 대용품이며 비건 베이킹의 핵심이지만 항상 코코넛 맛의 프론트와 센터가있는 것은 아닙니다! 입 안에서 녹아 내리는 쿠키의 종류 - 이런 것을 몇 번이고 다시 만들고 싶어합니다..
9 로즈마리 레몬 아이스
여름 내내 수제 아이스 캔디를 만드는 즐거움을 발견하지 못했다면,이 로즈마리 레몬 요리법은 당신에게 영감을 불어 넣어줍니다.!
당신이 이미 아이스 캔디 곰팡이를 가지고 있지 않다면, 당신은이 믿을 수 없을만큼 상쾌하고 너무 맛없는 대접을 시도하기 위해 하나를 사게되어 기쁠 것입니다..
5 개의 신선한 로즈마리 줄기를 시작으로이 조리법은 여름에 자라는 모든 신선한 것들을 너무 까다로워하지 않고 활용합니다. 모든 것은 함께 채찍에 약 30 분이 걸립니다 (그러나 여전히 미지의 형태로 얼어 붙을 때까지 8 시간이 소요됩니다). 가볍고 달콤한 로즈마리 향이 적당합니다.이 아이스 캔디는 여름에 나간다.!
클래식 계피와 설탕 도넛 8 개
Beaming Banana의이 달콤하고 부드러운 계피 도넛은 완벽한 빛이지만 만족스러운 아침 식사 도넛 요리법입니다. 고전적인 조리법에 비건 채식 요리법,이 사람들은 구운, 아니 튀김, 그래서 당신이 완전히 추측하지 않고 적어도 3 먹을 수 있습니다! 6 가지 건강 성분으로 만들어졌으며 인공 감미료가 포함되어 있지 않습니다. 귀리 가루와 날짜로 만든 그들은 실제로 아르 꽤 괜찮은, 특히 전통적인 도넛을 측정했을 때. 설탕과 계피 가루 가루로 오븐에서 따뜻하고 신선한, 이들은 당신의 새로운 좋아하는 고전 것입니다!
7 초콜릿 칩 쿠키 반죽 케이크
그래서 오늘날 인터넷에서 모든 종류의 불쾌한 재미가 있지만 너무나 과장된 디저트 요리법은 경계심에 넘치게 관대하지만 너무 적은 비건 채식주의 자입니다! 여기에 동물이없는 생활 방식으로 사는 우리를위한 하나가 있습니다. 글루텐이 함유되어 있지 않습니다.!
무성한 초콜렛 케이크와 끈적 거리는 초콜렛 칩 쿠키 반죽의 층으로 만들어, 이것은 심각한 특별 행사, over-the-top 조리법.
쿠키 반죽은 실제로 어떻게 든 꽤 건강합니다. 그것은 병아리 콩, 날짜 및 귀리입니다. 오, 그리고 물론, 초콜릿 칩. 천연 감미와 완벽한 감촉? 예, 부탁합니다!
6 개의 빵 굽는 바나나 빵
이 노 굽기 바나나 물기는 겸손 해 보일지도 모르지만, 건강한 디저트 / 달콤한 스낵 카테고리에서는 심각한 중력 장애가 있습니다. 단 4 가지 성분으로 만든이 건강하고 쉬운 오후의 픽업입니다. 또한, 저지방이며 바나나 빵과 같은 맛! 이 짭짤한 작은 놈들은 귀리, 아마씨, 슈퍼 잘 익은 바나나, 그리고 약간의 계피 만 만들면됩니다. 10 분 안에 완성 될 것입니다 - 식품 가공기에 스핀을위한 재료를 넣고 볼로 굴립니다. 끝난!
5 바닐라 컵 케이크에 바닐라
클래식 : 바닐라 컵 케익. 우리는 흰 밀가루 또는 흰 설탕을 사용하지 않기 위해 영양으로 시작하여 스테이플 디저트의이 버전을 좋아합니다 - 그냥 통 밀가루 밀가루, 사과 소스 및 메이플 시럽.
코코넛 크림과 전통적인 카놀라가 아닌 코코넛 오일을 사용하면 이러한 컵 케이크가 전통적인 바닐라처럼 맛볼 수는 없겠지만 맛은 실제로 정말 잘 어우러져 실제와 매우 흡사합니다..
유일한 것은 그들이 훨씬 건강하다는 것입니다! 시도할만한 가치!
4 개의 메이플 글레이즈 계 피 롤
영양으로 시작에서 또 다른 달콤한 치료,이 메이플 계피 롤스는 마지막 하나 이상의 온 가족이 싸우게됩니다. 달콤한 유약은 너무 끈적하고 완벽해서 그들이 너무 채식에 빠지면 손가락으로 핥아서 비건 채식인지 묻습니다. 확실히 아니지만 감독자 건강한 아침 식사는 위대한 주말이나 특별한 날을위한 것입니다. 또한 통 밀, 아마, 건포도가 포함되어있어 적어도 완전히 만들어줍니다. 조금 건강한. 준비 시간이이 소년들에게 짐승 같은 종류이지만, 짭짤한 170 칼로리의 결과는 가치가 있습니다.!
3 채식주의 자 캐럿 케이크
우리가이 세상에서 아는 한 가지는, 환상적인 당근 케이크는 완벽한 세계에서 놀라운 크림 같은 설탕 장식을해야합니다. 크림 치즈 설탕 장식. 이 케이크에는! 게다가, 케이크는 하나의 쉬운 그릇에서 만들어집니다. 완전한!
코코넛 오일, 아마 계란, 사과 소스, 메이플 시럽, 아몬드 우유, 당연히 적당한 양의 갈가리 찢긴 당근으로 케이크 자체는 끈적 거리거나 녹슬지 않으면 서 공기와 촉촉합니다..
서리로 덥다 - 육 아낌없이 제공되는 옵션은 달콤하고 두껍습니다. 실제로, 완벽한 당근 케이크 - 사람들은 채식주의자인 것을 결코 알지 못할 것입니다.!
2 땅콩 버터 바나나 푸딩
미니멀리스트 베이커 (Minimalist Baker)의 친구들이 만든이 완전 채식주의 자 땅콩 버터 바나나 푸딩은 꽤 완벽합니다. 크리미하고 두꺼운 땅콩 버터 바나나 푸딩은 부드럽고 가벼운 코코넛 휘핑 크림으로 쌓아 놓았으며 홈 메이드 채식 바닐라 웨이퍼 쿠키를 추가하면 추가로 힘들어집니다. 이 짠맛이 달콤한 디저트는 먹기 쉽고 먹기 쉬운 데다 조금 더 돌아 오기 위해 완벽합니다. * 땅콩 버터 푸딩과 코코넛 휘핑 크림을 혼합하면 일반 푸딩보다 약간의 액체가 채찍과 빛을냅니다 ,하지만 여전히 재미 있고 불안정합니다.!
라스베리 Macarons 1 개
궁극적 인 채식주의 자의 디저트 빵 굽는 사람 시험 : macarons. 전통적인 디저트의 진미는 일반 성분으로 만들기에 충분하지 않으며 보통 달걀 흰자위를 휘젓고 아몬드 밀가루와 가루 설탕을 넣습니다..
운좋게도 아쿠아 파바는 대단한 대용품입니다.이 제조법을 만든 마카롱 프로는 이들이 실제와 95 % 동일하다고 선언합니다.
빵 껍질은 여전히 올라가고 맛있고 파삭 파삭 한 껍질을 가지고 있으며, 크림 센터는 여전히 매끄럽고 맛있습니다. 당신이 도전하고 있다면, 이것들을 만들어보십시오.!!