왜 그렇게 진지한가? 웰빙을 향상시키기 위해 '조명'하는 법

매우 중요한 질문을 던질 때가 왔습니다. 우리는 스스로를 너무 심각하게 생각하고 있습니까? 여기 Talko에서 우리가 진지하게 받아들이는 두 가지 일은 행복과 행복입니다. 그래서 진지한 태도가 그다지 중요하지 않다는 것을 나눌 수있어서 기쁩니다. 더운 날에는 꽉 끼는 바지를 입고있는 것만으로도 불필요하게 편안해질 수 있습니다. 실제로 소식통에 따르면 긍정적 인 삶을 사는 것은 불가능합니다. 1) 건강한 유머 감각과 2) 자신을 비웃는 능력.

진지함이 전염병의 무언가가되었습니다. 우리 시대에 약간의 어리 석음을 주입 할 수 있을까요? Whoopee 쿠션과 사무실 광대를 가져 오십시오. 우리가 당혹스럽지 않고 실수했을 때 우리 자신을 비웃을 수 있을까요? 한 발을 내디뎠 니? 잘못된 사람에게 이메일을 보냈습니까? 기진 맥진하거나 땀을 흘리기 전에, 배꼽 웃음을 피우지 않겠습니까? 어쨌든 좋은 건강 과학은 상황이 약간 벗어날 때 좋은 웃음을 가질 수있는 사람들에게 유리하게 작용합니다..

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이제는 자신을 덜 진지하게 생각하고 자신을 소중히 여기지 않는 것 사이에는 차이가 있습니다. 아직도 우리 자신을 존중하고 재미있는 삶의 측면을 볼 수는 없다는 오해가있는 것 같습니다. 긴 얼굴을 갖는 것이 건강한 자기 계발에 필수적이라는 아이디어를 홍보하는 사람은 누구나 마지막 웃음 거리가됩니다. 어리석은면을 자기 존중하고 받아들이는 것은 상호 배타적 인 것이 아닙니다..

그래서, 우리의 진지한 모자를 끊고 잠시 멈추어 서 이러한 추세를 잡는 몇 가지 방법이 있습니다..

댄스. 집에서 직접 시작하여 좋아하는 곡을 재생 목록에 다운로드하고 흔들림을 풉니 다. 그 엔돌핀을 흘리며 삶의 모든 스트레스를 춤 춥니 다. 기껏해야 당신을 놀라게 한 상황의 재미있는면을 보게 될지도 모릅니다..

매일 웃을 사람을 만들어보십시오.. 심지어는 뭔가 어리석은 짓을하고, 포용하고, 즐기십시오. 누군가를 웃게 만드는 것은 자신의 비용으로도 기분이 좋은 것만이 아닙니다. 재미있는 얼굴을하거나 어리석은 말을하고, 자신을 바보 취급하는 데 취약해질 수 있습니다. 결국, 그것이 행복의 더 큰 이익을위한 것이라면 누가 신경을 쓰는지?

당신이 어디에 살고 있는지 동의하십시오.. 5 년 전 자신이 목표를 세웠을 때 생각했던 곳이 아니 었나요? 수백만 달러를 벌었고 아기를 낳았고 왕자를 찾았나요? 여기 비밀이 있습니다. 많은 사람들이 아닙니다. 유머러스 한 삶을 살아가는 곳을 받아들이는 것에 대한 아름다운 점이 있습니다. 너 괜찮으 시다면 압력을 줄이고 지금 당장있는 곳을 받아들이십시오. 그리고 몇 가지 실수를 저질렀다면 누가 신경 쓰겠습니까? 그들을 비웃는 것을 배우는 것은 치료와 같습니다..

스스로 판단하지 마라.. 어서, 우리 모두 그렇게하지 않니? 그 내적 비평가가 우리를 보스로 하여금 우리 자신을 의심하게 만듭니다. 우리가 어리석은 쪽을 포용 할 때 그것은 특히 크게 들릴 수 있습니다. 닥쳐. 판단을 유머 감각으로 바꿉니다..

연구에 따르면, 번개는 말 그대로 수명을 연장하고, 정신 건강을 개선하며, 하루 하루를 잘 보면서 사람들을 전반적으로 나아지게 만듭니다. 유머 감각을 키우고 더 가벼운 삶의 가치를 높이는 것은 인생이 너무 짧아서 심각하게 받아 들여지지 않는 우리 모두가해야 할 기술입니다..

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