오전 5시에 깨어나 행복의 열쇠?

성공. 우리 중 많은 사람들이 그것을 원하고 실제 작업을 포함하지 않는 한 우리는 아무것도 얻지 못하게 할 것입니다. 누가 그 일을하기를 원하기 때문입니까? 운 좋게도 한밤중 기름을 태우지 않는 우리의 뇌를 재 연결하는 더 빠른 방법이있을 것입니다. 사실, 많은 소식통에 따르면 더 행복하고 생산적인 삶의 열쇠는 조기에 일찍 일어나고 있습니다. 애플 CEO 인 팀 쿡 (Tim Cook)은 자신의 기술 제국을 운영하기 위해 오전 3시 45 분에 일어난 것으로 보도되었다, 인기 편집인 Anna Wintour는 오전 5시 45 분까지 테니스 공을 때리고 Richard Branson은 1/4 - 6 클럽의 일부이기도합니다. Oprah Winfrey에서 Michelle Obama까지 일찍 일어나기의 이득에 다른 수많은 유명 인사 및 기업가는 또한 증명한다. 그래서, 오전 5시에 일어나서 성공의 열쇠를 얻습니다.?

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2019 년을 가장 좋은 해로 만드는 첫 번째 방법은 의심 할 여지없이 세계에서 가장 성공적인 사람들이 아침을 시작하는 방법을 배우는 것입니다. 사회 지경에있는 누구가 1 월 1 일 새벽 5시에 일어나서 새해에 멋진 메시지를 전할만큼 충분히 집착합니까? 힌트 : 몇 명의 친구들과 함께하세요. 새해를 시작하는 방법이 펼쳐지는 방법을 설정합니다. 그러니 전설에서 시작하십시오. 가서 잘해라. 남자 이름

2018 년 12 월 31 일 오전 2:02 PST에 Robin Sharma (@robinsharma) 님이 공유 한 소식

이전 연구 : 아침에 침대를 만든 것이 생산 일의 열쇠가 될 수 있다고 연구진은 전한다.

에 따르면 독립적 인, 나머지 시간이 자고있는이 여분의 시간을 하루에 더하면 하루가 시작됩니다. 다른 모든 사람들이 깨어날 무렵에는 이미 운동을하고 아침을 먹고 하루를 준비했습니다. 당신은 그 성가신 전자 메일에 답장을 보내고 풀 스윙이 오전 9시에 올지도 모릅니다. 스누즈 버튼을 반복적으로 두드려서 마지막 순간에 침대에서 뛰어 내리는 충동을 무시함으로써, 당신은 아침 식사를 건너 뛰고 반쯤 준비된 문 밖으로 뛰어 드는 스트레스없이 실제로 일어나야 할 시간을 제공합니다.

저자이자 인생 코치 Robin Sharma는 최근이 주제에 관해 베스트 셀러의 책을 썼습니다. 오전 5시 클럽, 새벽의 균열에서 깨우는 것의 장점을 공유합니다. 로빈의 좌우명 은요? "현명한 일찍 일어나십시오." 오전 5시에 일어나서 Sharma는 오후 7시 이후에 손님과 독자가 음식을 먹지 않도록 격려합니다. 알람이 울리면 침대에서 휴식을 취하고 (아무리 많이해도 됨) "세계 최고 수준의 신체 조건". 너가있는 배관공은, 그가 쓴다, 너가 아침에 침대에서 나오기 쉬울 것이고, 너는 너의 일을 직면하게 준비되어있는 더 준비한다.

그것이 Michelle을 위해 일하면, 누가 논쟁 할 것인가??