네가 느끼는 아침의 뷰티 루틴

아침은 많은 사람들에게 어려울 수 있습니다. 한 발을 바닥에두고 다른 한 발을 올리는 일찍 일어나기 전까지는 아침이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 그들이 원하지 않을 때 침대에서 나오는 것을 누가 좋아합니까? 아무도. 그러나 깨어나 기는 힘든 일일 수 있습니다. 실제로는 점점 더 많이 일어나기 시작합니다. 당신의 미적 루틴은 힘들지 않아야합니다. 실제로, 아침은 우리의 뷰티 루틴을 시작하기에 완벽한 시간이므로 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 아침을 사용하여 미용 요법에 도움을 주면 더 좋아 보이지만 기분이 나아질 것입니다. 단순히 얼굴을 씻는 것보다 훨씬 더 많은 것이 무엇인지 생각해보십시오.하지만 그 부분에서 중요한 역할을합니다. 그러나 아름다움면에서 당신의 아침을 최대한 활용할 수있는 많은 것들이 있습니다. 여기에 16 개의 아침 루틴이 있습니다..

16 비타민 C & E

비타민 C & E? 그들은 당신이 삼키는 무엇인가 아닌가? 아니요, 우리는 큰 아침 식사로 당신의 비타민을 입으로 먹는 것을 의미하지는 않습니다 - 당신도 그렇게 할 수 있습니다. 여기서 우리가 의미하는 것은 혈청이나 로션 형태의이 두 가지 강력한 비타민을 사용하고 피부에 직접 놓는 것입니다. 얼굴을 씻은 다음 모이스처 라이저로 닦아서 피부에 스며들 수 있도록하십시오. 이 두 가지 성분은 피부가 건강하고 빛나는 상태를 유지하는 동시에 원치 않는 미세한 선들과 주름을 방지합니다. 그들은 심지어 당신이 이미 실제로 사용하지 않고있는 것보다 실제로 사라져 버렸을지도 모르는 그 라인을 도왔다 고합니다. 2 : 1 혜택에 대해 이야기하십시오! 또한이 두 가지 비타민으로 피부가 실제로 밝아지는 것을 보게 될 것입니다.이 비타민은 매일 매일의 일상에 루틴을 첨가 한 것을 매우 기쁘게합니다..

15 자외선 차단제

선 스크린은 항상 뷰티 루틴 목록의 최상위 순위에 있어야합니다. 지금까지 우리 모두는 피부에 자외선 차단제를 사용하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 그러나 여름철에 일광욕을 즐기고있을 때 사용하는 것이 아닙니다. 당신은 일년 중 어떤 시간에 상관없이 매일 자외선 차단제를 사용해야합니다 - 그리고 당신이 행복 할거야. 1 년 내내 썬 스크린을 사용하면 피부암을 배경으로 숨을 쉬지 않고 피부가 건강하고 젊음을 유지할 수 있습니다. 얼굴을 씻은 후와 모이스처 라이저를 착용하기 전에 아침에 들어갈 때 자외선 차단제를 바르십시오. 단단한 보호를받을 준비가되었는지 확인하십시오. 이 간단한 아침 행동은 당신이 당신의 피부에하고있는 것에 대해 기분을 좋게하고 피부를 보며 오랜 세월 동안 최선을 느끼게합니다.

14 건강한 아침 식사

우리가하고 피부에 두지 않는 것이 중요하지만, 아침에 우리가 우리 몸에 넣은 것도 중요합니다. 물론, 우리 모두는 설탕 시럽과 무거운 크림으로 덮인 그 푹신한 팬케이크를 좋아하지만, 그것은 우리가 항상 먹어야 만하는 것이 아닙니다. 그리고 우리를 아침에 기분 좋게 만들 것입니다. 글쎄, 그것은 우리가 좋은 아침을 느끼게 만들 수도 있습니다. 마치 긴 밤을 보낸 후 숙취를 채워야하는 것처럼 - 일요일 브런치에 새로운 버즈를 사용하거나 일하고 있습니다. 그러나이 모든 풍성한 아침 식사가 여러분의 최우선 순위가되어서는 안됩니다. 대신, 당신을 아래로 무게를다는 추가 한 열량없이 당신을 위로 채우기 위하여 충분히 무거운 상쾌한 그리스 요구르트에 지팡이. 신선한 과일, 코코넛 부스러기, 그리고 심지어 건강에 좋은 그라 놀라로 맛있는 아침 식사를 즐겨보세요. 식사에 대해 기분이 좋으므로 실내 및 실외에서 자신에 대해 더 잘 느끼십시오..

13 음료수

우리 중 많은 사람들이 물이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 당연한 것으로 생각합니다. 그러나 우리는 여전히 물을 마시는 길에 가지 않습니다. 매일 마시는 것처럼. 장기간 또는 밤새도록 밥 거린 후에 마시는 것이 아닙니다. 매일 수분 공급을 위해 최소한 8 잔의 물을 섭취해야합니다. 물은 하루 종일 계속 갈 수 있도록 도와 주며, 탈수증으로 인해 추락 할 가능성이 있습니다. 잘 보지 마. 하지만 이것이 유일한 이유는 아닙니다. 매일 충분한 수분을 섭취하면 실제로 피부가 수분을 유지하고 건강하게 유지됩니다. 매일 아침 일어나면 키가 큰 물로 시스템을 씻어냅니다. 갑자기 차가운 물이 쏟아져 내면이 건강 해지고 피부에 아무것도 묻히지 않고 피부가 신선하고 촉촉 해집니다..

12 좋은 잠

좋은 밤의 휴식은 아침 일과에서 매우 중요합니다. 잘자는다면 눈을 뜨고 잘 느낍니다. 반대로, 잘 자지 않거나 거의 눈을 감을 때, 당신은 최선을 느끼지만 일어나지 않습니다. 당신은 비틀 거리고, 짜증이 나서 완전히 피곤합니다. 너 피부? 그것은 완벽하지만 아무 것도 아닙니다. 얼굴을 씻을 수있는 힘이 거의 없기 때문에 혼자서 화장 할 수 있습니다. 다음 몇 시간 동안 잠을 잘 수 있다고 생각할 때 생각해보십시오. 대신, 많은 수면을 취하고 잘하도록 우선 순위를 정하십시오. 잠자리에 들기 전에 모든 전자 장치를 끄고 아래쪽 위안 자의 안락한 상태에서 쉬고있는 동안 책을 꺼내서 졸린 상태에서 잠자 요. 또한 침대 나 요가 전에 명상을 해보면 행복감을 느끼게 할 수 있습니다..

11 스트레칭

요가에 대해서 말하자면, 그것은 일어날 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 모든 이점을 얻으려면 보나 피 요가가 될 필요는 없습니다. 대신, 당신은 단순히 일어나서 스트레칭을하고 침대에서 빠져 나올 수 있습니다. 스트레칭은 근육을 깨우는 데 도움이되어 혈액 순환을 돕고 침대에서 기동하려고 할 때 뻣뻣하고 고통스럽지 않게 할 수 있습니다. 그리고 일단 당신이 일어나면, 침대에서 몇 뻗어보십시오. 당신은 반드시 아래쪽으로 향하는 개들을해야 할 필요는 없지만, 그것이 당신의 생각이라면 분명히 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 팔을 머리 위로 들어 올리거나, 송아지를 뒤로 뻗어서 목을 반대편으로 몇 번 굴리면서 고전적인 뻗기를 유지하십시오. 이 간단한 뻗기 전부는 당신을 데우고 즉시 움직일 준비가됩니다. 또한 혈류를 순환시켜 피부가 더욱 빛나게합니다..

10 아침 운동

아침 운동과 같이 하루를 시작하지 마십시오. 그리고 아침에 눈을 뜨면 한참 기다려야 할 것입니다. 좋아, 어쩌면 우리 모두가 기대하는 것이 아니기 때문에 우리 중 많은 사람들이 더 많은 수면을 기대할지도 모른다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것을 위해 노력해야 할 것이 있습니다. 침대에서 일어나 일어나 이웃집을 돌아 다니거나 요가 매트를 굴려 몸을 움직일 수 있도록 몇 가지 스트레칭을 수행하십시오. 아침 일과를 통해 몸이 깨어 나고 피가 흐르고 피부에 도움이 될 수 있습니다. 아침에 운동을 한 후에는 피부가 젊고 빛나는 자연스러운 플러시를 느낄 것입니다. 네가 움직이지 않는 것보다 훨씬 낫다. 따라서 아침에 여분의 윙크를 얻는 대신 밤에는 8 시간 동안 잠을 잘 자야하기 때문에 어쨌든 필요하지 않습니다. - 문 밖으로 나가서 움직이십시오..

9 스플래쉬 콜드 워터 온 페이스

피부를 일깨우는 즉각적인 방법을 원하십니까? 차가운 물을 뿌려주세요. 뿐만 아니라 기분이 좋을뿐만 아니라 피가 흐르면 피부가 건강 해지고 깨어납니다. 이것은 하루 종일 같이 자주 사용되어야하는 쉬운 트릭이지만, 특히 피곤하고 배수가되어 순간 픽업이 필요할 때 아침에 사용하십시오. 당신이 세안제를 꺼내 어제 밤에 잠을 자기 전에 수도꼭지를 차가운쪽으로 돌려 놓고 피부가 뜨겁고 달아 오르는 것을 돕기 위해 먼저 차가운 물로 얼굴을 비우십시오. 가혹한 것처럼 보일 수도 있지만 트릭을 잘 수행 할 수 있습니다. 특히 서둘러 서서 빨리 일어나야 할 때 또는 얼굴이 너무 피곤 해지면 최상의 컨실러가 도움이 될 수 있다고 생각조차하지 않습니다..

8 개의 신선한 향을 바르십시오.

정말? 향수가 일상의 아름다움에 도움이 될까요? 너는 너의 단단하고, 회 전자의 엉덩이를 베팅 할 수있다. 상쾌하고 신선한 향기가 항상 아침에 특히 생기를 불어 넣는 데 도움이됩니다. 프루티 향수를 조금만 뿌리면 기분이 나아질 것입니다. 그러면 향이 더 좋아질 것입니다. 스포츠를 즐기고있는 향기를 즐기면 하루 종일 더 깨끗하고 쾌적하게 산책 할 수 있습니다. 보너스, 너무 강한 향기로 짜증나는 두통을 겪지는 않을 것입니다. 당신은 그 종류를 압니다. 당신의 할머니조차도 그렇게 강한 향기에서 당신의 이마에있는 단도를 운전하는 것입니다. 쉽고 시원한 곳 (열대와 여름에서 영감을 얻은 것)을 고수하고 향기를 최대한 누리며 매일 아침 발을 디디면 서서 하루를 시작하십시오.

부드러운 클렌저로 얼굴을 씻으십시오.

온화한 클렌저로 얼굴을 씻는 것이 당신의 뷰티 루틴의 열쇠입니다. 당신은 피부에 너무 가혹한 것을 원하지 않습니다. 대신, 혹독한 결과를 내지 않고 깨끗하게 청소하는 것이 좋습니다. 온화한 클렌저를 사용하십시오. 과량 사용하지 않고 최대한 활용하십시오. 그리고 간단한 성분으로 포장 된 클렌저를 사용하십시오. 발음 할 수없는 클렌저가 아닙니다. 스크럽은 항상 좋습니다 - 특히 죽은 피부 세포를 가려 내야 할 때 그렇지만 항상 매일 사용하는 것은 좋지 않습니다. 일주일에 한두 번 스크럽을 사용하고 매끄럽고 쉬운 크림 같은 것을 계속 사용하십시오. 딥 클린만을 찾고 있지만 부드러운 것을 사용하고 싶다면 일상적인 클렌저로 깨끗한 브러시를 사용해 최상의 청결을 얻으십시오.

6 엑스 폴리 에이 팅 스킨

우리가 당신의 피부를 엑스 폴리 에이 팅에 대해 이야기 할 때, 우리는 반드시 당신의 얼굴만을 의미하지는 않습니다. 그게 우선 순위이지만 나머지 신체는 사랑이 필요합니다. 당신이 사랑하고 필요로하는 건강하고 빛나는 피부를 얻기 위해 몸 전체를 각질 제거하십시오. 적절한 각질 제거제는 피부를 건조하고 죽은 피부로부터 제거하여 피부가 둔 해지고 가려움을 유발할 수 있습니다. 1 주일에 1-2 회 피부를 보며 기분이 최고로 느껴지도록하십시오. 피부에 스크럽을 사용하지 않는 날에는 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 부드러운 바디 워시를 사용하고 수분을 공급하고 과정에 자극을주지 않도록하십시오. 당신은 매일 아침 면도날이나 마른 패치가없는 아름다운 모이스쳐 라이징 된 피부로 도망 가기를 원합니다..

5 피부에 수분 공급

피부 보습에 관한 주제에서 올바른 크림과 로션을 사용하는 것이 중요합니다. 알맞은 클렌저와 각질 제거제는 원하는 피부를 가꾸어 줄 수 있지만, 수분을 잠그기 위해 무언가를 사용해야 만하며, 올바른 크림이 바로 그것을 할 수 있습니다. 매일 아침과 밤에 보습 크림을 얼굴에 바르고 비타민 세럼을 바르십시오. 이렇게하면 모든 것이 하루 종일 잠겨있어 피부가 아름답게 보이고 놀랄 것입니다. 건성 피부는 당신이이 일상과 같은 일상 생활을 할 때 귀찮게하지 않으므로 피부가 젊고 미묘하게 보입니다. 그러나 수분을 유지해야하는 것은 당신의 얼굴이 아닙니다. 몸도 똑똑히 드러내지 마십시오. 몸 전체에 끈적 끈적한 로션을 바르십시오. 하루 종일 얼굴에 보습을 유지하는데 도움이되지만, 너무 끈적 거리지 않습니다. 옷에서 빠져 나올 것처럼 느낍니다..

4 토너 사용해보기

토너를 한번도 사용해 본 적이 없다면 아마도 시간입니다. 이것이 반드시 당신의 뷰티 루틴에서 필수품은 아니지만, 피부를 더욱 좋게 보이게 할 수 있습니다. 토너가 때로는 피부 깊숙이까지 퍼져보다 철저한 청결을 유지할 수 있습니다. 모공 깊숙히 침투하는 브러시를 사용하지 않거나 메이크업을 벗을 때 도움이 필요할 때 특히 좋습니다. 토너는 도중에 문제를 일으키지 않고 얼굴을 깨끗이 닦아 낼 수 있습니다. 그것은 당신이 그것을 자극 제품 없이도 매일 사용할 수 있다는 점에서 충분히 이상합니다. 어떤 끔찍한 부작용 없이도 깨끗하고 부드러운 피부를 얻을 수 있습니까? 우리에게 승자처럼 들립니다. 여드름에 문제가 있다면? 음, 토너도 그걸 도울 수 있습니다. 올바른 토너는 기름진 피부를 없애고 일반 클렌저가 할 수없는 방식으로 여드름을 피할 수있게 해줍니다. 그러면 더 많은 이유가 있습니다..

3 너의 뚱뚱한 눈을 털어 내라.

뚱뚱한 눈은 결코 좋은 것이 아닙니다. 어떤 여자도 일어나서 눈 아래 피부가 붉고 푹신하지 않다는 것을 알기를 원하지 않습니다. 그러나 좋은 소식은, 뚱뚱한 눈은 일반적으로 빠른 수정입니다. 눈이 붓기 쉽다면 필요할 때 사용할 수있는 아이 마스크에 투자하는 것이 좋습니다. 이 젤 마스크는 냉장고에 넣고 엿보기 위에 올려 놓을 때 차가워지기 때문에 좋습니다. 감기는 붓기를 진정시켜 주므로 눈 주위의 피부가 훨씬 빨리 정상으로 돌아갑니다. 그러나 때로는 붓기가있는 사람들을 위해 오이 또는 차가운 티백 두 조각을 사용하여 눈 주위의 불필요한 붓기를 제거하는 것과 같은 간단한 가정용 트릭을 시도 할 수도 있습니다. 뚱뚱한 눈매는 섹시하지 않지만 고맙게도 문 앞에 나가기 전에 아침 일찍 퇴근 할 수있는 방법이 많이 있습니다..

맛있는 향이 나는 로션 2 개

망고, 파파야, 복숭아, 배. 아니, 우리는 너가 먹는 과일이나 혼합 마가리타에 대해서 말하는 것이 아니다. 좋게 들린다. 그렇지 않니? 아니, 우리가 열광하고있는 것은 과일 향이 나는 바디 로션입니다. 진지하게 생각해보십시오. 좋은 냄새가 좋은 로션보다 더 좋은 기분을 선사하지 못합니다. 얼굴에 알맞은 모이스처 라이저를 사용해야하며, 딸기와 같은 냄새가 나는 것은 아닙니다. 로션으로 몸 전체를 갈 수 있습니다. 그러나이 목표를 달성하는 과일 향이 될 필요는 없습니다. 바닐라 나 라벤더를 사용하여 일상의 아름다움을 향상시킬 수 있습니다. 맛있는 향기는 당신을 더 기분 좋게 만들어 당신을 더욱 행복하고 자신감있게 보이게합니다. 그리고 결국, 매일 아침 자신에 대해 좋은 기분을 느끼는 당신의 미적 루틴이 시작되지 않습니까? 우리는 그렇게 생각한다..

1 엑스 폴리 에이 팅 립

마지막으로 분명히 중요한 것은 입술을 건강하게 유지하고 최선을 다해보아야한다는 것입니다. 물론, 챕스틱이 금이 가고 건조한 입술을 도울 수 있고 광택이있어 아기를 빛나게 할 수는 있지만, 부드럽고 섬세하게 만드는 것은 어떨까요? 여기 키는 얼굴과 몸에 사용하는 것과 똑같이 각질 제거제를 사용하는 것입니다. 당신의 입술은 각질을 제거하여 그들이 가지고있는 죽은 피부를 제거하고 밑에 숨겨진 아름다운 입술을 제공해야합니다. 입술에 바치는 맛있는 설탕 스크럽을 사용하면 외모를 더 좋게하고 기분을 좋게 할뿐만 아니라 실제로 맛있게 먹을 수 있습니다. 예, 이것은 섭취하면 당신을 해치지 않는 스크럽입니다. 그러나 입술 각질 제거제가없는 경우에는 수건을 사용하여 건조한 피부 세포를 문지르 기 전에 젓가락에 묻히십시오. 당신의 섹시한 새 입술은 당신에게 감사 할거야..