당신의 피부에 할 수있는 최악의 일들

모든 여성이 알고 있듯이, 당신의 피부는 매우 섬세한 것입니다. 그리고 당신은 끊임없이 뭔가를 교정하기 위해 전쟁을 벌이고있는 것처럼 보입니다. 아마도 스트레스를 많이 받고 가난하게 식사를 시작하면 흠집을내는 경향이 있습니다. 아마도 겨울에는 하루에 10 번 모이스처 라이저를 사용해야합니다. 피부가 너무 건조 해지기 때문입니다. 아마도 당신의 건강한 식단에도 불구하고 당신의 피부는 당신이 원하는대로 빛을 발하지 않을 것입니다. 파운데이션과 형광펜 같은 메이크업은 완벽한 얼굴의 환상을 만들어내는 데 확실히 도움이 될 수 있지만 솔직히 말해서 모든 여성은 메이크업을 완전히 씻어 내고 완벽하게 보이기를 원합니다. 피부가 정말로 중요합니다. 그렇다면 왜 여성들은 돌보는 데 많은 실수를 저 지르게됩니까??

가장 흔한 피부 실수 중 일부는 당신이해야 할 일을 멈추어야한다는 것을 알고 있지만, 그럴 수없는 것입니다. 다른 것들은 상상조차하지 못했던 것들이 당신의 피부에 영향을 미쳤지 만 주요한 방법으로합니다. 흠 잡을 데없는 피부로 깨어나기를 원하는 모든 여성에게 - 이것은 당신을위한 것입니다..

여기 당신이 당신의 피부에 할 수있는 최악의 일 중 15 가지가 있습니다.!

15 흠집 내기

내 말은, 이건 아무렇지 않다고 생각해. 당신은 당신이 정말로 당신의 흠을 터뜨리기로되어 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 어쨌든 대다수의 사람들은 그것을 만족시킵니다. 그 화가 나는 흠을 조금 덜 보게 만드는 것이 안도감이기 때문입니다. 그러나 대부분의 사람들이 그렇게하는 것이 주된 이유이기도합니다. 당신이 정말로 고통스러운 흠을 앓고 있고, 당신이 그것을 필요로한다고 생각한다면, 의료 전문가를 보는 것이 갈 길입니다. 집안일을하려고해도 아무리 손을 씻어도 박테리아가 퍼지기 때문에 그런 힘으로 피부에 손상을 주면 평상시에 흉터가 생길 수도 있습니다 - 그 모든 염증과 외상 확실히 흠집의 치유 과정을 느리게합니다. 우리는 힘들다는 것을 압니다. 그러나 당신은 단지 당신의 흠집의 수명을 무력으로 죽이려고하기보다는 기다려야합니다..

14 화면 시간이 너무 깁니다.

대부분의 사람들은 스마트 폰이든 컴퓨터이든간에 화면을 바라 보는 데 너무 많은 시간을 소비하는 것이 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 잠자기 시간에 가까이 가서 쳐다 보는 것이 당신의 수면 일정을 방해 할 수 있다는 것을 알게되지만, 그것이 당신의 피부에도 해로울 수 있음을 알지 못할 수도 있습니다. 모니터는 자외선을 약간 방출하는데, 이는 얼굴의 콜라겐 저장소에 영향을 미치고 잠재적으로 조기 노화를 유발하여 실제로 피부의 건강을 해칠 수 있음을 알게되었습니다. 음 ... 예. 분명히 아무도 영원히 모든 화면을 포기하지 않을 것입니다.이 세상에서는 거의 불가능합니다. 그러나 밤에 몇 시간을 화면에 붙이면 시간이 조금 걸릴 것입니다. 피부가 건강하면 아무것도 아닙니다. 게다가, 당신의 캔버스가 흠 잡을 데 없다면 당신의 셀카가 얼마나 좋아 보이는지 생각해보십시오.?

13 설탕을 너무 많이 먹어.

많은 여성들이 건강식을 먹으면 피부가 환상적으로 보이지만 정크 푸드 식단은 얼굴 전체에 나타나는 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 그러나 가장 큰 범죄자 중 하나이자 가장 정크 푸드가 꽉 차있는 것은 설탕입니다. 많은 양의 가공 설탕을 섭취하면 얼굴의 콜라겐이 약간 뻣뻣 해집니다. 콜라겐이 피부를 스폰지처럼 젊게 보이게하기 때문에 주름을 일으키는 경향이 훨씬 큽니다. 말할 필요도없이, 설탕은 염증을 일으킬 수 있습니다 - 이는 많은 여성들이 정크 푸드가 닥친 후에 경험 한 뾰루지 발발로 이어질 수 있습니다. 우리는 식단에서 모든 방종을 포기할 필요가 있음을 분명히 말하고있는 것은 아닙니다. 그러나 비타민으로 채워진 과일과 채소의 달콤한 음식을 바꿀 경우 피부가 훨씬 더 밝아지기를 원합니다. 그?

12 제대로 씻지 못함

모든 여성들은 메이크업과 함께 잠들기도 전에 절대 안된다고 들었습니다. 그리고 왜 당신이 본질적으로 피부를 전체적으로 덮고, 밤에는 호흡과 휴식을하지 않도록합니다. 그러나, 당신의 해결책이 당신의 메이크업을 빨리 닦아서 침대로 뛰어 오르는 것이라면, 당신은 여전히 ​​당신의 피부에 호의를 베풀지 않을 것입니다. 긴 하루가 끝날 때 메이크업을 닦아내는 것이 중요합니다. 그렇지만 일상 생활로가는 모든 icky 것들 - 도시의 대기 오염 -에서 피부를 정화하려고합니다. 얼굴을 보자 - 잠자기 전에 30 분 동안 Instagram을 스크롤 할 시간이 있다면 얼굴을 제대로 정화하는 데 5 분이 걸릴 것입니다. 피부톤을 유지시켜주는 깨끗한 피부로 잠자리에들 수있는 클렌징 제품을 구입하십시오.

11 너의 얼굴을 너무 많이 씻는다.

좋아, 우리가 알기 론 - 먼저 클렌징 단계를 건너 뛰지 않아도된다. 그런 다음 너무 많이 정화하지 않아도 되는가? 삶의 모든 것들과 마찬가지로, 당신은 극한까지 스킨 케어를 복용해서는 안됩니다 - 스펙트럼의 맨 끝은 당신의 피부 건강을 손상시킵니다. 특히 뾰루지 나 지성 피부로 고생하는 경우에는 씻어서 씻고 씻어서 삐걱 거리지 않도록 유혹 할 수 있습니다. 그러나 피부를 너무 많이 정화 시키면 피부가 건조 해져서 피부를 보충 해 주며 더 많은 오일을 만들어 내고 있습니다. 그래서 실제로, 당신은 스스로를 더욱 악화시키고 있습니다! 당신은 절대적으로 당신의 피부를 정화 할 필요가 있지만, 하루에 5 번 씻는다면, 약간을 줄여야합니다 - 당신은 모든 메이크업과 오염 물질을 닦아 낼 수 있습니다, 그러나 당신은 또한 피부를 닦아냅니다 필요로하는 천연 오일.

10 충분히 자지 않는다.

이 시대에는 충분한 수면을 취하는 것이 끊임없는 투쟁 인 것처럼 보입니다. 모든 사람은 바쁜 일정을 가지고 있으며 모든 일을 끝내기 위해 수면을 희생하고 싶은 유혹을 가질 수 있습니다. 그러나 충분한 수면을 취하지 않으면 하루 중 정신 상태와 생산성에 영향을 미칩니다. 실제로 피부에 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 있습니까? 내 말은, 그들은 이유 때문에 그것을 아름다움 수면이라고 부른다! 충분한 수면을 취하지 않으면 잠재적 인 피부 문제, 코티솔 생산 증가 (콜라겐 생성에 영향을 주어 피부가 주름을 일으키는 경향이 있음), 성장 호르몬 생산량이 감소하는 등의 잠재적 인 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 피부가 졸음을 앓고있는 동안 세포를 고칠 수 있습니다). 많은 건강상의 이유로 충분한 수면을 취해야합니다. 그러나 피부를 걱정한다면 그것은 일찍 잠자리에 들기위한 인센티브입니다.

9 너무 많이 술 마시는 방법

많은 여성들이 때때로 칵테일을 마시거나 와인을 몇 잔 마시는 것을 즐긴다. 그러나 피부의 건강을 염려한다면 알코올 소비에주의해야한다. 우선, 알코올은 이뇨제입니다. 즉, 한 모금의 유리를 마시면 피부가 점점 건조 해지며, 그다지 좋지 않습니다. 둘째, 염증 물질로 시간이 지남에 따라 피부가 칙칙 해지는 것을 막을 수 있습니다. 간장이 너무 바빠서 모든 알코올 독을 제거하여 피부를 환하게 해줍니다. 그리고 그것이 충분하지 않은 것처럼, 다량의 알코올은 피부의 비타민 A를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 이는 세포가 훨씬 느리게 재생되고 피부의 전반적인 밝기가 많이 감소한다는 것을 의미합니다. 어 ... 근본적으로, 자연적으로 완벽하게 보이기를 원한다면, 절대적으로 알코올 섭취를 제한해야합니다..

8 충분한 물을 마시지 않는다.

제대로 수화 된 상태를 유지하는 것은 신체의 전반적인 기능에 매우 중요합니다. 수분을 공급 받으면 모든 것이 더 효율적이고 효과적으로 작동합니다. 피부도 예외는 아닙니다. 물이 매일 잇몸을 제거하는 기적의 치료제는 아니지만 매일 충분한 물을 마시면 피부가 좋아질 것입니다. 모든 사람들의 피부 타입이 다르므로 자연 건조 된 피부를 가진 사람들은 제대로 수분을 공급 받았지만 여전히 건조 함을 느낄 수 있습니다. 그러나 우리를 믿으십시오. 밖에있는 값 비싼 모든 크림과 스킨 케어 제품과 비교할 때, 물은 믿을 수 없을 정도로 싸다 - 정말, 당신은 무엇을 잃어야 만 하는가? 매일 수분을 유지하고 충분한 물을 마시고 있는지 확인하십시오. 피부가 확실히 감사 할 것입니다. 당신은 아마 밤새 결과를 보지 못할 것이지만, 시간이 지남에 따라, 당신은 당신의 피부가 거의 개선 된 것을 느낄 것입니다..

7 조명 위로

흡연은 일반적으로 건강에 좋지 않지만, 대부분의 피해는 내부에 있지만, 흡연으로 인한 피해는 귀하의 얼굴에서 볼 수 있습니다. 우선, 담배 연기는 피부에 혼란을 야기하는 독소로 가득 차 있으며, 특히 니코틴은 혈관이 좁아 져서 피부가 동일한 양의 혈액 공급을 얻지 못한다는 것을 의미합니다. 모든 독소와 손상된 결과의 결과로 피부가 조기에 주름지고 처지기 시작합니다. 즉, 담배를 피우면 담배가 더 오래 보이게되고 피부는 매우 끔찍 해집니다. 차가운 칠면조를 떨어 뜨리는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만, 노화 방지 스킨 케어 제품을 지속적으로 테스트하여 젊음을 되 찾으려한다면, 흡연을 건너 뛰면 성공할 수 있습니다..

6 태닝

좋아요,이 제품을 설탕에 바를 필요가 없습니다. 선탠은 너무 끔찍해서 피부에 좋지 않습니다. 예, 햇빛에서 비타민 D가 필요하지만 피부가 베이컨 인 것처럼 생긋 치게 될 이유는 전혀 없습니다. 야외에서의 선탠은 극도로 끔찍하지만, 당신이 할 수있는 가장 최악의 일은 선탠 침대에 누워있는 것입니다. 처음에는 사랑스러운 청동 빛을 얻을 수 있지만 장기적으로 선탠에 집착하면 태양 반점, 처짐, 주름 등이 생기고 흑색 종을 앓을 확률이 크게 높아집니다. 만약 당신이 약간의 광택을 필요로하고 당신이 너무 공정하다고 느낀다면 셀프 태닝 로션에서 당신의 피부를 완전히 튀기지 않고 원하는 결과를 줄 수있는 브론저에 이르기까지 수많은 환상적인 제품들이 있습니다. 이 경우 장기간을 생각해야합니다. 피부가 처음에 튀어 오르는 것처럼 보이고 시간이 지남에 따라 화려하고 화려하게 보일 것입니다. 모두 선탠으로 큰 혼란을 야기합니다..

5 오버 엑스 폴리 에이 팅

엑스 폴리 에이 팅은 까다로운 일입니다. 한편으로는 죽은 건조한 피부 세포를 제거하고 최선의 노력을 기울이는 것이 좋습니다. 다른 한편으로는, 우리는 모두 당신의 피부를 완전히 찢어 버리는 연마 성 각질 제거제에 대한 공포 이야기를 읽었습니다. 그래서, 할 여자가 뭐야? 자, 벗겨내는 것도 괜찮습니다.하지만 적당히 그렇게해야합니다. 매우 부드러운 토닝 제품을 사용해야합니다. 거대한 토닝 덩어리가있는 것은 아무 것도 없습니다. 얼굴의 섬세한 피부에 미세 눈물이 생기기 쉽습니다. 올바른 빈도와 제품은 피부 유형과 심지어 거주하는 기후에 달려 있지만 매일 스킨 케어 루틴에 엑스 폴리 에이 팅을 통합하고 싶지는 않을 것입니다. 피부를 각질 제거 세션과 최선을 다해 고맙다..

4 연중 계속 동일한 제품 사용

이 목록에있는 다른 행동과 비교하면 피부에 손상을주지는 않습니다.하지만 피부가 완벽하게 보이길 원한다면 여전히 아니오입니다. 매 계절마다 피부에 독특한 효과가 있기 때문에 계절에 따라 루틴을 바꿔야합니다. 예를 들어, 겨울에는 많은 사람들이 피부 건조를 많이합니다. 따라서 보습과 수분 공급 제품을 실제로 밝혀야합니다. 여름에는 모든 것이 습기에 빠지며 태양은 몇 시간 동안 밖으로 나가기 때문에 피부에 심하게 앉아 있지 않는 가벼운 제품을 원할 것이며 선 스크린을 함유하고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 어쨌든 매일 착용해야합니다). 당신이 절대적으로 좋아하는 특정 스킨 케어 제품을 가지고 있다면 그 제품을 포기할 필요가 없습니다. 계절에 반응하는 가끔씩의 단계를 전환하는 것입니다..

3 눈 주위의 피부를 잡아 당김

이것은 거의 모든 여성이 유죄를 선고받은 것입니다. 아이 라이너를 바르고 완벽한 고양이 눈을 갖거나 연기가 자욱한 눈을 씻기 위해 문지르면, 우리는 종종 눈 주위의 피부를 우리 얼굴의 피부를 치료하는 것과 같은 방식으로 치료합니다. 그러나 우리의 눈 주위의 피부는 실제로 당신의 얼굴에 가장 섬세하고 얇은 피부입니다. 즉, TLC로 조금 더 치료해야한다는 것을 의미합니다. 눈 근처의 섬세한 피부를 다룰 경우 조기 주름을 일으키고 그 부위의 탄력과 콜라겐을 느슨하게합니다. 그것은 단지 아니오입니다. 따라서 눈 주위의 피부를 잡아 당기지 마십시오. 크림을 바르고 조심해서 바르십시오. 피부를 제대로 치료하면 눈의 주름이나 처짐을 피할 수 있습니다. 훨씬 더 쉽게.

2 자외선 차단제를 사용하지 않음.

자외선 차단제는 피부가 즉각적으로 더 좋아 보이지는 않을지라도 믿을 수 있습니다 - 착용해야합니다! 매일! 진심으로! 자외선으로부터 피부를 보호하는 것은 흑색 종과 같은 무서운 것들을 예방하는데 도움이되지만, 심지어 허영심에 기반한 레벨에서도 주름, 늘어짐, 처진 및 태양을 피하기 위해 선 스크린을 흔들어야합니다. 솔직히, 매일 자외선 차단제를 복용하는 데 약 30 초가 걸리며, 절대적으로 방대한 뷰티 및 스킨 케어 산업 덕분에 이미 선 스크린이 함유 된 모이스처 라이저가 많이 있습니다. 즉, 추가 단계를 추가하지 않아도됩니다. 요점은 - 자외선 차단제를 사용하지 않을 변명의 여지가 없다는 것입니다. 지금 욕실에 화장실이 없으면 다 나와서 좀 가져와 - 우리는 기다릴거야. 매일 피부를 보호하기 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나입니다..

1 몇 시간 동안 전화로 말하기

좋아, 얼굴을 보자. 너의 스마트 폰은 역겨운 데. 당신은 도처에 가져오고, 의심할만한 표면에 내려 놓지 마십시오. 결코 당신의 얼굴을 드러내지 않을 것입니다. 그리고 당신의 손이 다른 것들을 만지면 당신은 항상 그것을 만집니다. 그 물건은 박테리아와 박테리아와 모든 종류의 불쾌한 물건으로 꽤 포장된다. 그래서 당신이 BFF와 몇 시간 동안 전화로 이야기하기를 좋아하는 사람이라면, 턱과 뺨 근처의 모든 얼룩을 지속적으로 유지하는 것이 장기적으로 탈주로 이어질 수 있습니다. 우리는 당신이 전화로 말을 할 수 없다는 말은 아닙니다. 그건 어리석은 짓입니다.하지만 얼굴의 특정 부분, 당신이 채팅 할 때 스마트 폰이 가리키는 부분 등에서 브레이크 아웃이 발생했다면 피부가 완벽하게 보이도록 전화 시간을 줄이십시오..