15 가지 방법으로 귀하의 밤이 끝나면 한 잔으로 시작됩니다.

밤이가는 몇 가지 다른 방법이 있습니다. 하나는 완전히 포기하고 저녁을 시작한다는 것입니다. 음료를 마시고 싶다는 것을 알고 있고 거기에서 물건이 어디로 갈지 걱정하지 않습니다. 또 다른 한개는 초대장을 완전히 거절하고 있습니다. 왜냐하면 당신이 늦게까지 머무르며 다음날 끔찍한 숙취로 깨어날 가능성에 대처할 수 없기 때문입니다. 또 다른 한 가지는 당신이 가겠다는 것에 동의하지만 단 한잔 만 마셔야한다고 주장하는 것입니다. 너는 너 자신에게이 약속을 할 수도있다. 그렇지 않으면 옥상에서 큰 소리로 외칠 것이고 나머지 도시가 너에게 너의 약속에 대해 책임을지기를 희망한다. 불행히도, 그들은 당신을 전혀 붙들어주지 않을 것입니다. 때로는 실제로 그 아이디어에 충실 할 수 있으며 때로는 실제로 다른 방향으로 완전히 실행할 수도 있습니다. 예를 들어, 대신 완전히 낭비됩니다. "한 잔 마시 러"시작하면 밤에 끝나는 15 가지 방법이 있습니다.

15 생산적으로

실제로 한잔 약속을 지키고 숙면을 취할 수 있다면, 너는 너의 hungover 친구와 비교하여 어떤 종류의 슈퍼 영웅 같이 느낄 것이다. 성인용에 대해 이야기하십시오. 알코올이 우리에게 실제로 상처를 입더라도 위대한 느낌을 줄 수 있다고 생각하기 때문에 술 한 잔 마시는 것이 쉽지 않습니다. 그것이 작동하는 방법입니다. 그러나 의사와 세계의 다른 전문가에 따르면 건강한 한도 내에서 한 잔의 술이 완전히 마실 수 있으므로 소녀가됩니다. 1 잔의 음료는 보통 약간의 따뜻한 윙윙 거리기에 충분하지만 너무 적어서 잠을 잘 수 없게하거나 내일 숙취로 남겨 둘 수 없습니다. 너는 술 마시는 것도 있다고 말할 수 없을거야. 너는 아침에 디즈니 공주처럼 침대에서 뛰어 내릴 때 너 자신에게 감사 할거야..

14 눈물

때로는 숨어있는 감정을 끌어 내기 위해 약간의 알콜 섭취가 필요한 경우가 있습니다. 때때로 그것은 그것을 흐르게하는 핑계로 느껴집니다. 때로는 한 잔의 음료가 실제로 5 잔의 음료를 의미하는 경우 일반적으로 감정을 제어 할 수 없게됩니다. 그것을 과장하여 눈물을 흘리는 것은 분명히 위대한 일이 아니지만지지하는 사람들에 대한 감정을 없애는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 어쩌면 당신의 일 스트레스가 쌓이고 있거나 남자 친구에게 다가 갈 수 없으며 두 번째로 앉아서 갑자기 긴장을 풀어서 벽을 내려 놓으십시오. 물론 주변에있는 사람을 조심하십시오.하지만 좋은 친구와 함께 있으면 필터링되지 않은 개방의 종류는 큰 도움이되지 않더라도 실제로 도움이 될 수 있습니다. 때로는 단어를 꺼내는 것만으로도 스스로 정렬 할 수 있으며 이동해야하는 방향으로 이동합니다..

13 침대 전에 숙취 치료를 시도했습니다.

당신이 나가서 너무 많은 것을 가지고 있다면 즉시 후회할 것입니다. 바쁜 하루 일과 같은 것을 마시고 싶지 않거나 무엇을 알고 있는지에 대한 이유가있었습니다. 술에 취해서 무엇을했는지 깨닫게되면 이전에 들어 본 모든 숙취를 테스트 해 볼 수 있습니다. 일부 피클 쥬스를 마시고 옆구리 이부프로펜으로 물을 마신 다음 지방이 많은 음식을 먹고 게토레이 (Gatorade) 방식으로 전해질을 섭취하고 엡섬 (Epsom) 소금으로 가득한 욕조에서 목욕하는 등의 숙취를 치료합니다. 꽤 이상한 결과. 어떤 사람들은 자신의 목에 진흙 속에 묻어두면 독소 중 일부를 제거 할 수 있다고 믿습니다. 그 중 하나를 시도해 보거나 원하지 않을 수도 있습니다. 실제로 똑바로 엎드린 채 모든 것을 마셔보십시오. 술을 마시고 나면 모두 마셔야합니다..

12 당신의 예문

때로는 나쁜 생각으로 여겨지는 전 (ex)이나 사람 (남자)에게 보내는 첫 번째 충고가 혈류에 부딪 치자 마자 그 충동이 터지기도합니다. 그게 뭐야? 응. 어떤 이유로, 대부분의 시간을 힘들어하는 것을 좋아하는 집중된 여성이 될 수 있지만, 술을 마시기 시작한 두 번째, 느슨한 짓을하고 나쁜 결정을 내리는 욕망은 밤에 계획했던 것보다 더 중요한 것보다 큽니다. 그 소녀와 어울리는 것은 즐겁게 들렸지 만, 갑자기 너는 유혹에 빠져들고 찾고있는 일을 제공 할 사람이 아무도 없다. 밖으로 전화가오고, 거기서 당신은 당신이 계속 지켜 보지 않을 것이라고 맹세 한 그 남자에게 문자 메시지를 보냅니다. 또는 대화 중입니다. 아니면 자고. 음주보다 음주가 발생할 확률이 훨씬 더 높습니다. 그것은 단지 사실입니다. 조심해, 아가씨들..

11 잠을 잘 수 없음

때로는 한 잔의 술을 마시고 그것에 충실 할 때, 당신은 길고 회복력이 좋은 수면을 취할 준비가되어 있습니다 ... 그리고는 잠들 수 없습니다. 사회적인 상호 작용에 관하여 무언가는 당신을 화나게하고 지금 당신은 그것에 관하여하기 위하여 무엇을 확실히 모른다. TV를 시청하고 휴대 전화를 확인하는 것은 도움이되지 않습니다. 왜냐하면 해당 장치의 표시등 만이 당신을 오랫동안 유지할 수 있기 때문입니다. 산만 함은 심지어 당신을 더 많이 깨울 수 있습니다. 그런 다음 다시 경주로 어둠 속에서 누워있는 것도 그다지 도움이되지 않습니다. 때로는 이것이 최소한 당신이 잠들 때 도움이되었을 때를 대비하여 실제로 마시는 것이 더 많았 으면 좋겠습니다. 어쩌면 당신은 실제로 자신을 와인 한 잔 마시고 차게하려고 노력할 것입니다. 결국, 당신은 잠든 것입니다. 그러나 그것이 당신이 쉬는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로 숙취를 겪는 것보다 훨씬 성가신 경험이 될 수 있습니다..

10 진저 음식 먹기

우. 술을 마시는 동안 진절머리 나는 음식을 먹는 것은 당신이 어떤 식 으로든 자신을 부정하거나 건강을 먹으려 고 할 때 특히 그렇습니다. 마찬가지로 술을 간단히 치는 것이 어떻게 문자를 보내기 시작하도록 유도 할 수 있느냐와 마찬가지로, 억지력을 낮추고 갑자기 음식을 먹을 자격이 있다고 느끼는 음식을 먹기 시작할 수도 있습니다. 계획되지 않은 속임수 일. 일부 연구는 사람들이 다른 사람들이하고있는 일을 따라하기 때문에 친구와 우정을 나누고있을 때 사람들이 더 많이 먹는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 손이 나초에 잠기면 계속해서 더 많은 것을 할 수 있습니다. 사람들은 또한 더 많은 옵션이있을 때 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 따라서 5 가지 유형의 귀여운 애피타이저로 간식을 먹으면 단일 식품 유형이라면 먹는 것보다 더 많이 먹게됩니다. 슬픈 진실입니다..

9 마시는 문제가 있다면 궁금해하기

당신은 위아래로 한 잔 만 마셔야한다고 맹세했습니다. 그리고 나서 당신은 당신의 얼굴에 붙어있는 전화기로 빨래 더미에서 일어났습니다. 그런 순간은 경각심을 유발하는 경향이 있습니다. 당신이 술을 마시고 나갔다면 전혀 걱정하지 않겠지 만 가벼운 음주 방침을 고수하는 데 너무 비참하게 실패 했으므로 음주 문제가 있을지 궁금해 할 것입니다. 그런 다음 표지판을 조사하기 시작하고 앱 옵션을 고려하여 음료 약속을 고수하려고합니다. 아마도 다음에 외출 할 때 등뒤로 손을 묶을 수도 있고, 10 분마다 휴대 전화에 경보를 설정하여 다른 음료가 필요 없다고 상기시킬 수도 있습니다. 그런 다음 당신은 그러한 것들에 대해서 생각조차도 괴롭히는 사람들로 느껴지고 그들이 다시는 결코 일어나지 않을 것이라는 것을 알고 당신이 책임감을 가지고 있다고 결의합니다..

8 시스템 작동

일단 술을 마시고 집에있을 때했던 것보다 조금 더 술을 마시고 싶다고 느끼면 시스템을 작동하려고 할 수도 있습니다. 한 잔 마시라고했는데 마실만한 양을 지정하지 않았습니다. 와인 한 병을 담을 수있는 안경이 있으며, 어떤 종류의 음료인지에 따라 혼합 음료에는 몇 장의 주사가 포함될 수 있습니다. 기술적으로 하나의 컨테이너 인 어항의 상황조차 시작하지 마십시오. 당신은 아마도 술 한잔이 실제로 컵의 양이 아닌 술의 단위로 분류된다는 것을 알고있을 것입니다.하지만 당신이 옳은 일을하고 있음을 스스로 확신 할 때 간과하기 쉽습니다. 누가 계산하고 있니? 당신은 관심을 기울이는 유일한 사람이고, 자신의 계획에서 불량배를 결정할 때 아무런 책임도 없습니다..

7 술을 너무 많이 마셔도 어떻게 든 술 먹는 일이 없어집니다.

때때로 당신은 최선의 의도에도 불구하고 너무 많이 마시지 만 숙취없이 일어납니다. 마법. 순수한 마법. 그럴 경우 일종의 수퍼 히어로 같은 느낌이 들며 갑자기 알코올의 부작용에 면역이되었을 가능성이 높다고 생각합니다. 좋은 소식 이네. 이제 다음에 술에 취한 것에 대해 두 번 생각하지 않아도됩니다. 너가 괴로운 숙취로 치기 전까지는. 그 숙취없는 일은 결코 지속되지 않습니다. 결코 지속되지 않습니다. 아마 일어난 일은 당신이 실제로 한밤의 잠을 잤다는 것입니다. 때로는 술을 마시면 혼수 상태에 빠져서 기분이 더 나아질 수 있지만 다른 때에는 잠에 도움이되며 기본적으로 숙취의 대부분을 자게됩니다. 또 다른 대안은 당신이 술을 많이 마셔서 당신이 몇 시간 만에 그것을 느끼기 시작한다는 것을 의미합니다..

6 친구에게 너는 결코 다시 나가지 않는다.

당신이 당신의 음료 아이디어에 집착하지 않고 당신이 지키는 회사와 관련이 있다면, 아마도 그것이 끝났다고 문자 메시지를 보낼 것입니다. 그들은 재미를 보았고 지금은 술 마시는 모자를 끊고 있습니다. 물론, BFF는 이전에 그렇게 말했기 때문에 당신이 그것을 의미하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 나서 바로 다음 주말에 그들과 함께 맥주를 마시 러 나갔습니다. 그들은 당신을 믿지 않는 것이 옳습니다. 그것은 당신이 모든 것을 초조하게 느끼게 할 수 있습니다. 어떤 경우에는,이 자극은 실제로 당신의 한계에 어느 시점에서 고집하는 방향으로 당신을 밀어 넣을지도 모릅니다. 그렇지 않다면 계속해서 똑같은 일을 반복하고 친구들에게 다시는 외출하지 않는다고 말하십시오. 때로는 실제로 재미있게 지내며 외출을 후회하지 않습니다. 이는 사이클이 지속되는 이유의 일부입니다. 하지만 후회하면 정말 후회하게됩니다..

5 다른 사람의 집 끝내기

밤에는 아무거나 일어날 수 있습니다. 어쩌면 사람을 만나서 자기 자리로 돌아갈 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 한 친구의 집에서 한 차 파티에 가서 그곳에서 충돌 할 것입니다. 이러한 일들은 그 당시에는 의미가있는 경향이 있지만, 아침이 올 때, 그들은 분명히 좀 이상합니다. 다른 사람의 집에서 물건을 나눠주는 것은 보통 당신의 화장이 당신의 얼굴 전체에 있다는 것을 의미합니다. 신발이 어디에 있는지, 그리고 당신이 매우 목이 마른 지 알지 못합니다. 운 좋게도 요즘 Uber가 있습니다. 왜냐하면 실제로 전화를 걸어 택시를 주문해야 할 때 훨씬 더 복잡해 졌기 때문입니다. 큰 소리로 말하고 다른 사람들을 깨우는 위험을 감수했을뿐만 아니라 실제로 당신이 어디에 있는지를 알아야했습니다. 발광. 우리가 어떻게 GPS를 휴대 전화에 위치시키지 않고오고 갈 수있게 만들었는지는 꽤 기적적입니다..

비 알콜 관련 활동을위한 사냥

때로는 술을 마시고 조금 지루할 때 시간을 보낼 수있는 재미있는 방법이 있는지 궁금해하기 시작할 수도 있습니다. 당신이 완전히 마시는 것을 포기할 필요가있는 것은 아니지만, 당신이 당신의 세계관을 조금이라도 넓히기 시작하면 당신이 더 나아질 것이라고 생각합니다. 이것은 또한 그 일이 무엇인지 모를 수도 있기 때문에 압도적 인 생각 일 수 있습니다. 당신은, 그러나, 당신이 그것에게 신중한 생각을 주면. 인생을 조금 바꿔보고 싶다고 생각한다고해도 새로운 아이디어를 불러 일으킬 수 있습니다. 단지 몇 분이 걸릴 수도 있습니다. 음주를 좋아하는 음주 친구들과 더 적은 시간을 보내려고 할 때 가끔은 그 사람이 좋아하지 않는다는 점에 유의하십시오. 음주는 삶의 일부이기 때문에 개인적으로 받아 들일 수도 있습니다. 그리고 당신이 좋아하는 것을 많이 좋아하지 않는다면 자신이 선택한 것을 판단하는 것처럼 느낄 수도 있습니다..

잃어버린 물건 3 개

"한 잔"이 때때로 10 잔의 음료로 바뀌면 깨어나서 뭔가를 잃어버린 것을 깨닫게됩니다. 중요한 것. 아마도 당신의 마음은 ...하지만 휴대 전화 나 직불 카드도 함께 있습니다. 얼마나 혼란 스러운가. 직불 카드를 분실하는 것에 대한 좋은 소식은 은행에 전화를 걸어 종료하도록 요청하는 것이 매우 쉽다는 것입니다. 물론, 메일에 새로운 것을 기다려야하지만, 그것이 당신이 얻는 것입니다. 휴대 전화를 잃는 것은 당신이 그것을 지불하지 않고 새로운 것을 주문할 수 없기 때문에 조금 더 스트레스가 많습니다. (일반적으로.) 어쩌면 당신이 필요로하는 것들이 있을지도 모르며, 상황에 대해 사람들과 이야기 할 전화가 없을 때 전화를 다시 얻으려고하는 것도 혼란 스럽습니다. 그때 당신은 당신의 노트북 페이스 북에서 전화 응급 상황에 대해 당신의 친구들에게 말을 건네야합니다. 당신이 야생의 밤을 후회하지 않았다면, 당신은 완전히 지금 것입니다. 한숨.

2 요리 달걀

몸에 알콜 독소를 분해시키는 데 도움이되는 시스테인이라는 영양소가 달걀에 들어 있다는 것을 알고 계셨습니까? 글쎄요, 그들은 그렇습니다. 너무 많이 마시는 것은 트랙에서 잠재적 인 숙취를 막으려 고 노력하고 계란을 먹는 것이 쉽고 맛있는 방법 중 하나라는 것을 의미합니다. 침대에서 식사를하기 전에 달걀을 간식으로 먹으면 밤새도록 더 잘 수면 할 수있는 단백질을 채워줄 수 있습니다. 알코올은 혈당에 영향을 줄 수 있으며 급속 스파이크와 낙하를 일으킬 수 있습니다. 이는 일찍 슈퍼 일찍 깨우고 알코올을 채운 밤을 매우 기진 맥진하게 만드는 이유 중 하나입니다. 오믈렛에 아보카도를 넣고 건강에 좋은 지방질을 섭취하면 나쁜 것들을 흡수 할 수 있습니다. 당신이 침대 전에 그것을 먹고 싶지 않다면, 당신은 항상 아침 식사를 위해 약간의 스크램블 드 에그를 만드는 것을 기억할 수 있습니다..

1 위로 자신을 두드리는

당신이 한도에 집착한다면, 당신은 당신의 생각과 몸을 통제하면서 집으로 행진 할 때 꽤 자랑스러워 할 것입니다. 우리 모두는 우리 인생에서 많은 목표를 가지고 있으며 때로는 작은 것들과 일관되게 머물러있는 것이 큰 것들을 가지고 계속 가기 위해 영감을주는 훌륭한 방법입니다. 그것은 당신이 마시는 것을 효과적으로 모니터 한 거대한 거래처럼 보이지 않을 수도 있지만, 그것은 당신이하고 성취하고자하는 일입니다. 이것은 체육관, 네트워킹, 새로운 기술을 연습하거나, 돈을 절약하거나, 건강한 생활 방식을 고수하는 것과 같은 다른 일을 따르고 싶은 과정과 같습니다. 어떤 종류의 목표라도 설정하고 고수 할 수 있음을 보여 주면 다른 목표도 같이 할 수 있다고 믿을 수 있습니다. 그리고 그 사실을 알기도 전에 쉽게 습관이되기를 바랍니다.!