일요일 피해를 풀기위한 15 가지 방법

여름에 일광욕을 최우선 적으로 생각한 날을 기억하십니까? 선 스크린, 안경 및 모자가 비치 가방 안쪽에 휴식을 취했습니다. 그러나 피부는 당신이해온 모든 좋고 나쁜 것들을 "기억"하고 있으며, 수년간의 태양 광선 노출 이후 수년간의 부작용을 발견하기 시작합니다..

모든 사람들이 자외선이 피부암의 가장 큰 위험 요소 중 하나라는 것을 알고 있지만 통계는 충격적입니다. 최근 연구에 따르면 피부암의 비율은 40 세 이전의 동일한 연령대의 위험에 비해 오늘날 소녀의 경우 800 퍼센트, 18 세에서 39 세 사이의 소년의 경우 400 퍼센트 증가했습니다.

많은 피부병 증상의 원인이되는 것 외에도 태양 광선에 대한 보호되지 않은 노출은 조기 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 집을 떠나기 전에 썬 스크린을 사용하지 않는다면, 곧 첫 번째 미세 선과 어두운 점이 나타날 것입니다.

그렇다면 태양 손상의 해를 근절하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 여기 당신의 피부에 젊음을 줄 수있는 15 가지 전략이 있습니다..

매 15 초마다 선 스크린 사용

매일 자외선 차단제를 사용하면 피부를 보호하고 피부 재생 과정을 도와줍니다. 피부 노화를 늦추려면 SPF가 15 이상인 자외선 차단제를 권장합니다. 이 부드러운 피부를 태양으로부터 보호하는 얼굴 크림을 항상 바르십시오..

선 스크린은 노출 된 신체 부위에 매일 착용해야합니다. 네, 흐리고 비오는 날에도 적용됩니다. 자외선은 날씨에 영향을받지 않으며 여전히 손상을 입힐 수 있습니다..

일광욕을하는 날에는 태양에 노출되기 최소한 30 분 전에 자외선 차단제를 바르고 적어도 2 시간마다 반복하십시오. UVA와 UVB 보호 기능이있는 선 스크린은 피부를 모든 종류의 해로부터 보호하기 위해 권장됩니다.

14 각질 제거

귀하의 지역 약국에는 아마도 수십 개의 엑스 폴리 에이 팅 제품이 있습니다. 입자의 크기와 그러한 화장품의 성분은 최상의 화장품의 선택을 위해 평가되어야합니다. 최상부 각질 제거제 중 일부는 천연 입자 (설탕, 소금, 베이킹 소다 또는 귀리)와 보습 성분을 함유하고 있습니다. 너무 많이 각질 제거하지 않도록하십시오. 대부분의 사이트에서는 일주일에 2 번씩을 권장합니다.

홈 미세 박피술 키트와 AHA / BHA 클리너가 최고의 박리 제품입니다. 시작하기 전에 지시 사항을주의 깊게 읽어 피부 손상을 예방하십시오. 이러한 제품은 섬세한 얼굴 피부에 사용해서는 안되며 민감한 피부를 가진 사람들은 특히 조심해야합니다.

13 탄 더 이상!

해변에서 가장 좋아하는 시간은 언제입니까? 오전 10 시부 터 오후 4 시까지는 소녀입니까? 그러나 이것은 자외선이 가장 많은 피해를 줄 수있는 시간입니다. 들어 갔어의 사용은 충분한 보호를 위해 불충분하다..

태양이 가장 강한 시간에는 자외선을 멈출 수 없습니다. 아침 일찍 또는 오후에 해변을 방문하십시오. 물에서 나올 때마다 또는 땀을 흘릴 때마다 선 스크린을 바릅니다. 몸을 보호하기 위해 가벼운 옷을 선택하십시오. 해변 바에 가서 그늘에 머물러 있으면 태양의 손상을 막고 피부에 새로운 주름이 생기지 않게됩니다..

12 수분 공급 및 보습

수년간 태양에 노출 된 채로 몇 년 동안 주름이 잡혀 있어도 주름이 남아 있어도 피부가 더 밝고 젊어 보이게 할 수 있습니다. 비밀? 고급 수화 제품.

적절한 수화 작용은 실제로 주름의 출현을 예방하는 최선의 전략 중 하나입니다. 피부 세포가 내부의 수분을 잠그면 더 커지고 탄력있게됩니다. 그 결과, 주름이 덜 두드러진 것처럼 보입니다..

시장은 진정으로 다양 해지고 선택할 수있는 수십 가지 옵션이 있습니다. 콜라겐, 비타민 C, 펩타이드 및 레티놀을 함유 한 제품은 시간의 손을 되돌리고 태양 손상을 줄이기위한 훌륭한 선택입니다.

11 비타민 A가 풍부한 음식 섭취

비타민 A는 조직 복구에 도움이됩니다. 치유를 촉진하고 콜라겐 합성을 촉진하며 피부 감염 위험을 줄입니다. 비타민 A를 섭취하는 당연한 방법은 계란, 우유, 생선, 당근, 시금치 같은 야채를 섭취하는 것입니다.

보충제로 비타민 A를 섭취 할 수도 있습니다. 보완 절차를 시작하려면 의사에게 처방전과 정확한 복용량을 문의하십시오. 비타민 A가 다른 성분과 잠재적으로 상호 작용할 수 있기 때문에 당신이 복용하고있는 다른 보조제가 무엇인지 의사가 알고 있는지 확인하십시오..

10 항산화력

항산화 물질의 힘을 사용하여 피부를 재생시키고 젊어 보이게하십시오. 산화 방지제는 세포를 기반으로 손상을 일으키는 유해한 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼은 모든 종류의 독소에서 비롯되며 조기 세포 노쇠와 사망을 유발할 수 있습니다. 비타민 C, 비타민 E 및 베타 카로틴은 가장 강력한 항산화 제입니다. 그것을 얻는 가장 쉬운 방법은 더 많은 과일과 채소를 먹는 것입니다..

청색, 적색, 주황색, 자주색 및 노란색의 과일 및 채소는 대개 다량의 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 브로콜리, 복숭아, 천도 복숭아, 자몽, 토마토, 망고, 호박, 후추, 시금치 및 견과류를 더 먹는 습관을 가지십시오..

산화 방지제를 기본으로하는 고급 화장품을 찾으십시오. 이미 언급했듯이 비타민 C는 피부를 밝게하고 탄력을 회복시키는 기적을 일으킬 수 있습니다..

9 개의 수제 얼굴 및 몸 가면

당신의 부엌 식료품 저장실을 들여다 보면 재생 마스크와 페이셜을 만들기에 좋은 제품을 많이 발견하게 될 것입니다. 당신의 피부를 돌보는 것은 값 비싼 크림을 사거나 다른 절차를하는 것이 아닙니다. 자연의 힘을 사용하여 태양 손상을 막고 효과를 되돌립니다..

품질 수화 DIY 마스크에는 아보카도, 꿀, 레몬, 커피, 코코넛 또는 올리브 오일, 요구르트, 오이, 당근 및 기타 여러 성분이 들어 있습니다. 당신의 피부 타입과 당신이 다루고있는 피부 과학적 문제들에 해당하는 레시피를 찾으십시오..

8 개의 희게하는 피부

태양 광선에 대한 보호되지 않은 노출은 어두운 점이 나타나는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 사람들은 이러한 것들을 제거 할 수 없다고 생각하지만 피부를 밝게하는 크림과 세럼은 실제로 꽤 잘할 수 있습니다..

이러한 제품은 일반적으로 과도 색소 인 피부의 최상층을 각질 제거하고 멜라닌 생성을 담당하는 세포 인 멜라닌 세포를 표적으로 삼습니다..

비타민 C 또는 코직산을 함유 한 피부 미백 크림을 찾으십시오. 이 두 가지 모두 어두운 부분의 돌출을 줄일 수있는 천연 성분입니다. 하이드로 퀴논을 기본으로하는 제품은 피하십시오. 가혹한 화학 물질은 많은 국가에서 금지되어 있으며 심각한 피부 자극을 유발할 수 있습니다..

7 전문 Derma 필링

전문 필링은 피부의 상층을 제거하기위한 화학 물질의 사용을 기반으로합니다. 이 절차는 여드름 흉터, 나이 반점, 볕에 탐 및 변색의 처리를 위해 중대 할 수있다.

derma 필링을 선택할 때 올바른 전문가를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 껍질은 미용 치료이지만 피부과 의사는 피부 문제의 수준을 검사하고 문제를 해결하기위한 맞춤식 접근법을 제안합니다. 피부 박리는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한 피부 회복을위한 절차를 마친 후 일정 기간 동안 태양에 노출되지 않도록해야합니다.

6 Dermabrasion

하나의 절차 또는 다른 것을 선택하는 것은 영향을받는 영역과 피부가 손상된 정도에 따라 다릅니다. 미세 박피술은 경미하거나 중등도의 피부 손상을 예방하기위한 것입니다. Dermabrasion은 더 깊은 주름 및 햇빛에 비보호적인 노출로 인한 더 심각한 문제를 해결하는 데 사용할 수있는 더 깊은 절차입니다.

5 개의 필러 주입

필러 주사는 피부의 탄력과 탄력을 회복시켜 주름을 덜 두드러지게 만듭니다. 이 절차는 일반적으로 일광욕과 같은 야외 활동이나 나이에 의해 발생하는 주름 및 얼굴 결점을 치료하는 데 사용됩니다.

몇 가지 유형의 필러가 있으며 피부과 의사가 가장 적합한 필러를 제안합니다. 필러는 다른 성분을 함유하고 있으며, 일정 기간 후에 그 효과는 감소합니다. 피부과 의사와 상담하면 맞춤 계획을 세우는 데 도움이됩니다..

4 LED 스킨 트리 트먼트

발광 다이오드 (LED)는 여드름 흉터, 주름 및 태양 손상의 치료에 일반적으로 사용됩니다. LED 트리트먼트는 콜라겐 생성을 돕고 일조 후에 피부를 진정시킵니다..

LED 빛은 피부 깊숙이 침투하여 철저한 회복을 촉진합니다. 치료의 주요 특징 중 하나는 시술이 고통스럽지 않고 피부가 더 시원해진다는 것입니다. LED 세션 수는 피부 상태에 따라 다릅니다..

3 IPL 요법

IPL (Intensity Pulse Light) 기술은 손상된 피부를 회복시키는 데에도 사용됩니다. 빛은 진피층으로 들어가며 비보호적인 햇빛에 노출되어 과도한 색소 침착을 제거 할 수 있습니다. 햇빛에 의한 피부의 변색과 갈색 반점은 IPL 빛을 흡수하고 생성 된 열은 원하지 않는 부위를 파괴합니다.

때로는 IPL이보다 포괄적 인 치료를 위해 국소 제품과 결합됩니다. 치료 횟수는 피부 상태에 달려 있지만 유의 한 개선이 이루어 지려면 최소한 네 가지 과정이 필요합니다..

2 Laser Resurfacing

이 기술은 물에 흡수되는 가벼운 자극을 사용합니다. 빛은 열로 변하고 피부 결점을 파괴합니다..

소규모 치료를 위해서는 의약품이 필요합니다. 레이저 표면 처리가 전체 얼굴에 수행되어야하는 경우, 피부과 전문의는 올바른 유형의 마취를 선택할 것입니다. 완전한 회복에 필요한 시간은 치료 된 부위의 크기와 상태에 달려 있습니다. 레이저 표면 처리는 일반적으로 몇 주간 지속될 것으로 예상되는 발적을 유발합니다..

1 피부과 의사와 상담하십시오. 

올바른 접근 방식을 선택하는 한 태양 피해는 되돌릴 수 있습니다. 피부과 의사와상의하고 피부 상태를 평가하고 문제의 정확한 원인을 다루는 치료법을 선택하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다..

.