인생을 단순화하는 15 가지 방법

때로는 인생이 조금은 압도적 인 경우가 있습니다. 우리는 우리의 삶, 직업, 학교, 그리고 모든 것의 모든 사람들에게 스트레스를받습니다. 우리의 외부 세계에있을 수있는 많은 혼란만큼, 우리가 완전하고 완전하게 통제 할 수있는 유일한 것은 우리 자신의 삶과 그 안에서 들어오고 나오는 것들의 쇠퇴와 흐름입니다. 때때로 우리는 처음부터 다시 시작하고, 우리가 소유 한 모든 것을 버리고 새롭고 신선한 것을 시작하기를 바랄 수 있습니다. 당신은 물론, 적당히 할 수 있습니다! 당신이 인생을 단순화하는 데 도움이된다는 것을 반드시 생각하지 않을 것이고, 당신의 삶이 단순화되지 않을 것이라는 확고한 신념이 있다면 - 다시 생각해보십시오. 우리의 환경이 단순 해지면 우리의 머리와 생각이보다 명확하고 체계적으로 정리 될 것입니다. 우리가 사물의 단순화의 일부가 될 수 있다면, 우리는 더 많은 삶을 관리 할 수 ​​있습니다.!

15 소셜 미디어 시간 제한

이것은 이상한 팁처럼 들릴지 모르겠지만 매일 사용하는 소셜 미디어 앱을 모두 제한하면 헤드 스페이스가 조금 더 명확 해집니다. 우리가 소셜 미디어를 이용할 때, 우리는 다른 사람들이 게시하는 것을, 다른 사람들이 생각하는 것을, 그리고 다른 사람들의 삶의 그림을 끊임없이보고 있습니다. 다른 사람들의 삶을 끊임없이 관찰 할 때 배수가 될 수 있습니다! 이것을 제한함으로써, 그것은 우리 자신의 삶에 더 집중하고 우리 자신의 삶, 계획 및 생각에 더 많은 관심을 기울이는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 다른 사람들의 소음에 끊임없이 귀찮게하지 않을 것입니다. 그렇다고해도 소셜 미디어는 우리를 계속 연결시켜 주며 끊임없이 글쓰기, 뒤로 물러나거나 친구의 게시물을 좋아하는 일을 멀리 할 필요가 없게합니다!

14 방을 재 설계하십시오

우리 모두 가끔 조금씩 새 단장해야합니다. 우리는 보통 우리 방에 환영을받는 곳, 특히 잠을 자고있는 곳을 유지하기를 원합니다. 그러나 때때로 우리는 우리 방에 익숙해 져서 영감을 얻을 수있는 곳이나 생산적으로 일하기를 원하는 동기를 느끼지 못할 수도 있습니다. 삶을 단순화하는 한 가지 방법은 신선하고 방을 재 설계하는 것입니다. 책장을 옮기는 것만으로 시작하거나 침대, 옷장 및 나이트 스탠드의 위치를 ​​완전히 옮길 수 있으며 객실이 제공하는 전체 느낌을 변경할 수 있습니다. 완전히 새로운 침대 커버를 얻거나 심지어 환경에 새로운 빛을 줄 수있는 문자열 표시등을 얻으십시오. 가장 편안한 장소의 풍경이 바뀌면서 영감을 얻고 자신의 삶에서 더 많은 동기 부여를 얻게됩니다!

13 아니 말하기 배우기

어린 시절 최고의 단어 중 하나는 "예"라는 단어였습니다. 우리는 공원에 갈 수 있습니까? 예. 아이스크림 먹을 래? 예. 나는 잠들 수 있니? 예. 우리가 성장할 때 "예"라는 단어에 대해 긍정적 인 의미를 갖는 것에 너무 익숙해지면 이제 어른들이 사물에 반대한다고 말하는 것이 어렵습니다. 우리는 실망한 사람들을 두려워해서 아니오라고 말하고 싶지 않습니다. 우리는 기회를 놓칠 까봐 두려워하기 때문에 두려워합니다. 그러나 이제 사람들에게 아무 말도하지 않을 것을 두려워 할 수 없기 때문에 이제는 변화를 가져야 할 때입니다. 자신의 삶을 장악하고, 금요일 밤에 어울릴 수없는 이유에 대해 일종의 변명의 여지를 만들지 말라. 당신이 무언가를하고 싶지 않다면, 아니오라고 말하십시오. 사람들은 정직에 감사 할 것이며, 자신이 원하지 않는 일을하도록 강요하지 않았 음을 알게 될 것입니다. "아니오"라고 말하면서 인생을 단순하게하십시오.

12 루틴 구현

늦게, underfed, 또는 그냥 완전히 지친 경우에는 스트레스를받는 것이 매우 쉽습니다. 이런 이유로 당신의 일상 생활에 어떤 종류의 일과를 창조하는 것은 당신에게 실수하기의 압박을 저장할 것이다. 가장 좋은 방법은 매일 일어나는 시간을 갖는 것입니다. 당신이 스누즈 버튼을 좋아한다면, 당신이 얼마나 많은 시간을 푸시하는지에 대한 한계를 스스로 확인하십시오! 아침에 많은 시간을 할애하면 일을 더 정확하게 끝내고 하루 동안 성공적으로 일하게 될 것입니다. 아침 식사를하고 합리적인 시간에 문 밖으로 나가 서두르지 않아도됩니다. 매일 취침 일과를 작성하십시오. 아마 잠자리에 들기 전에 한 시간 정도 잠자리에 들기 시작하고, 미용 루틴을 시작하고, 책에서 몇 장을 읽고, 간단한 전화 검색을하고, 별개의 시간에 모든 것을 정리하십시오. 당신은 충분한 수면을 취해 줘서 고맙다. 그리고 당신은 일상적인 일상에서 그 조직감을 구현하기를 기대할 것이다.!

11 목록 만들기

우리는 식료품 쇼핑을 할 때 목록을 만드는 것이 유용 할 수 있음을 모두 알고 있습니다. 일을 순서대로하고 필요한 모든 것을 손바닥으로 가짐으로써 주간 식료품 가게 또는 저녁 조리법을 성공으로 이끄는 데 필요한 모든 것을 가게에 남길 수 있습니다! 식료품 목록과 마찬가지로 해당 일에 대해 완료해야하는 모든 작업 목록을 작성하십시오. 당신은 조직되고 작성된 일을하기 위해 필요한 모든 것을 갖추었을뿐만 아니라, 사물과 일이 당신의 머릿 속에 머무를 것이라고 믿는 것보다 훨씬 낫습니다. 당신이 그들을 성취 할 때 당신의 목록에서 일들을 체크해라. 그리고 그것을하는 것의 만족은 더 많이 완료 할만큼 충분히 동기 부여 일 것이다! 노트를 모두 작성하거나 휴대 전화의 "메모"섹션을 사용하여 항상 휴대 할 수 있습니다..

10 뷰티 루틴 간소화

때로는 매일 매일의 일상 생활을 생각할 때 그런 번거 로움이 있습니다. 헤어 제품 호더, 스킨 제품 호더 또는 메이크업 호더이든 상관없이 필수품 만 잘라내는 것이 훨씬 더 유용합니다. 절대적인 필수품을 지키기 위해 작은 가방을 가져서 매일 착용하는 화장의 양을 제한하십시오. 또는 스킨 케어 루틴을 위해 클렌저, 토너 및 모이스처 라이저로 단순화하십시오. 당신은 정말 수백 개의 안구 크림을 필요로하지 않습니까? 몸에 적은 제품을 넣는 것이 좋을뿐만 아니라 매일 아침 욕실에 들어가서 절대 필수품으로 간소화 된 모든 것을 단순화한다는 사실을 누리게됩니다. 청소하고, 버리고, 저장하는 것이 더 쉬울 것입니다! 이렇게하면 공간을 혼란스럽게하는 충동에 저항 할 수 있으므로 미용 제품에 대한 지출을 줄일 수 있습니다.!

9 쇼핑객 줄이기

잠시 보지 않은 후에 은행 잔고를 보는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 대부분 당신은 매일 쓸모없는 쓸모없는 물건에 충격을받습니다. $ 5 매일 스타 벅스가 합산되기 시작합니다! 삶을 단순화하는 한 가지 방법은 지출을 줄이는 것입니다. 예, 어렵습니다.하지만 돈 문제는 우리가 가진 가장 큰 스트레스 요인 중 하나입니다. 지역 은행의 앱을 휴대 전화로 다운로드하여 은행 계좌에 지속적으로주의를 기울이십시오. 현재 보유하고있는 금액에 대한 기준이 있다면 지출 할 가능성이 적습니다. 여행을 위해 돈을 모으거나 조금 더 비싼 값을 치르십시오. 아침에 자신의 커피와 음식을 만들기 시작하여 점심 식사 또는 그날 아침에 음식을 사기 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다.!

8 액세서리 단순화

우리 모두는 우리의 모든 보석을 지키는 한 방을 가지고 있습니다. 얽힌 목걸이, 일치하지 않는 수십 개의 귀걸이에는 뒤가 없으며 더 이상 착용하지 않는 값싼 팔찌가 있습니다. 액세서리를 대대적으로 분해 할 때입니다. 어떤 중요성을 가져 오지 않는 것을 제거하십시오. 지난 6 개월 동안 착용하지 않았다면 버리십시오. 당연히 감정적 인 조각을 지키십시오, 그러나 당신이 그 "언젠가"를 위해 위에 걸고있는 그들을 제거하십시오. 그것이 진짜로 가치가있는 경우에, "언젠가"는왔다 갔다 이미이어야한다! 액세서리를 절대 최소 수준으로 낮춤으로써 실제로 사랑하는 것보다 더 많이 사용하게 될 것입니다. 또한 정리를 해내는 것이 항상 좋은 방법입니다. 액세서리 선택을 단순화하여 생활을 단순화하십시오.!

7 운동

좋아요, 이것은 당신의 삶을 단순화시키는 이상한 방법처럼 보일 수 있지만, 우리가 일하는 것이 위대하다고 말할 때 우리를 신뢰하십시오. 훌륭한 신체적 인 형태로 들어가기위한 좋은 방법을 개발할뿐만 아니라 운동을 통해 얻을 수있는 정신적 인 이점도 있습니다. 엔돌핀이 높아지고 일을 끝내기 위해 동기가 부여됩니다. 당신은 육체적으로 기분이 나아질 것이며 건강을 더 기꺼이 먹을 것입니다. 차례로 다시 기분이 나아질 것입니다. 더 깔끔하고 간단한 음식을 먹기 시작할 것입니다. 땀을 흘리면 하루 종일 더 많은 동기를 부여받을 수있을뿐 아니라 끊임없이 그 목록을 확인하여 더 많은 일을 성취 할 수 있습니다. 당신이 정말로 바쁘다면, 일주일에 두 번 운동 교실에 가려고하십시오! 요가, 신병 훈련소, 필라테스 등 모두가 기분이 좋아질 것입니다.!

6 일찍 일어 나라.

잠시 후 일찍 슈퍼를 깨우는 첫날은 완전히 안됐다. 그러나 우리 모두는 그것에 익숙해 져 있습니다. 보통 일찍 일어나는 것은 많은 이익을 가져옵니다. 하나, 당신은 서두르지 않는다. 당신이 서둘러 준비를하고, 아침을 먹고, 문 밖으로 나가는 그런 스트레스 유도자 같은 느낌. 아침에 시간을 들여야하는 여분의 1 시간 또는 2 시간을 가짐으로써 평온함, 편안함, 그리고 하루 종일 더 조직적으로 유지할 수 있습니다. 당신은 놓친 모든 일을 끝내거나 실제로 앉아서 시간을 할 수있는 풍성하고 건강한 아침 식사를 할 수 있습니다. 더 일찍 일어나서 맑은 날을 더 많이 가질 수있을뿐만 아니라 조금 더 일찍 잠을 잘 수 있습니다. 이것은 당신이 좋은 밤의 잠을 자고 있다는 것을 알게 될 것이기 때문에 유익 할 것이며, 따라서 다음날을 위해 훨씬 더 명확한 사고 방식을 가질 것입니다!

5 식료품 쇼핑 가기

이것은 생각할 필요도없는 것처럼 보일지도 모르지만 실제로 목록을 작성하고 식료품 쇼핑을하면 삶이 너무 단순해질 것입니다. 좋고 영양가있는 식사를 제공 할 물품을 소지했을뿐만 아니라 다가오는 주간 식사 계획을 세울 수 있습니다. 우리는 냉장고를 들여다 볼 때 절대 아무 것도 볼 수 없다는 것이 얼마나 절망적인지 압니다. 우리는 필사적으로되고 가장 가까운 드라이브 스루 (thru)를 찾고 결국 우리가 궁극적으로 후회할 식사를하기로 결정했습니다. Pinterest에 가서 시도하고 싶은 요리법을 고정하고 그 주간 재료를 얻으십시오. 길고 지친 하루 일과를 마치고 부엌에서 너무 많은 시간을 할애하지 않아도되도록 미리 식사 준비를 할 가능성이 높습니다. 건강한 사람들의 선택을 간단하게하십시오. 현명하고 영양가있는 것들을 만드는 눈덩이 효과가 될 것입니다.!

4 휴대 전화 청소

인생을 크게 단순화하는 한 가지 방법은 휴대 전화를 청소하는 것입니다. 즉, 사용하지 않는 앱을 ​​삭제하고 보존 할 가치가없는 사진은 삭제하고 삭제할 수있는 텍스트는 삭제하지 않으면됩니다. 먼저 휴대 전화의 설정으로 이동하여 가장 많은 저장 용량을 사용하는 가장 큰 출처를 찾습니다. 그것이 당신의 음악이라면, 당신이 더이상 존재하지 않고 없어 질만한 가치가있는 음악을 삭제하십시오. 대부분의 공간을 차지하는 거대한 스토리지 허브는 우리의 그림입니다. 컴퓨터 또는 사진을 백업 할 수있는 장소에 사진을 업로드하고 휴대 전화에서 사진을 제거하십시오. 휴대 전화 보관함에 앉아있는 것이 아니라 안전한 장소에 있어야합니다. 이 중요한 정리를함으로써, 당신은 쓸데없는 것들을 없애 버릴 것입니다. 더 이상 대화하지 않는 연락처를 삭제하고 절대적으로 사용하는 앱을 보관하십시오.!

3 계획 수립

당신이 바쁜 사람이고 업무, 계획, 날짜 및 약속을 기억하기 위해 자신의 두뇌에 의존한다면 어쩌면 계획가를 구해야 할 때입니다. 플래너는 바쁜 일정과 바쁜 일정이있는 경우 인생을 바꿀 것이며, 필요한 모든 것을 적절한 장소에 적어두기 때문에 인생을 단순화 할 것입니다. 요즘 많은 계획가들이 매일 당신이 그 날에해야 할 일을 쓸 수있는 곳을 열거하고 있습니다. 캘린더보기가있어 그 달을 앞당겨 볼 수 있으며 일주일의 전망도 알 수 있습니다. 플래너는 바쁜 사람들이 세상을 조직 할 수있게 도와 주며 일상 생활과 마찬가지로 전화만큼 중요합니다. 약속, 생일, 직장 업무 및 특별 행사를 포함하여 일들을 쉽고 빠르게 작성할 수 있습니다. 기획자에 대한 또 다른 멋진 점은 당신이 그것들을 적당히 얻을 수 있다는 것입니다!

2 신발 벗기

우리 모두는 우리의 신발을 좋아합니다. 그들 중 하나를 제거하는 생각은 절대적으로 파괴적인 것으로 보인다. 그러나 그것은해야 할 일입니다! 그냥 보석처럼, 우리 신발이 쌓여서 뭉치지 않는 것 같아서, 딱딱하게 쌓이고, 맘에 드는 곳에 누워있을뿐입니다. 당신이 절대 착용하지 않는 신발을 제거하십시오. 당신이 발 뒤꿈치 사람이 아니라면 왜 10 쌍의 하이힐이 필요한지에 대한 이유가 없습니다. 자신이되고 자신이 알고있는 것을 계속 사용하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 다재 다능 한 발 뒤꿈치, 편평한 부츠, 부츠, 가끔은 샌들 한 쌍을 정말 멋지게 유지하십시오. 옷장의 엉망인 엉망진창에 쌓아 두는 대신 신발을 보여줄 수있는 신발장을 준비하여 신발을 모두 볼 수 있도록하십시오. 쉽게 접근 할 수 있다면 더 많이 입을 의향이있을 것입니다.!

1 옷장 개편

때로는 우리가 일 년에 한 번씩 우리가 옷장을 치우기로 결정한 순간이있는 것 같습니다. 우리는 이것이 곧 절대적으로 끔찍한 생각이라는 것을 곧 깨닫게됩니다. 말뚝 더미는 당신 방의 바닥 전체에 형성되기 시작합니다. 그리고 당신은 사물이 속한 장소를 찾기 위해 뒤섞습니다. 이제 물건을 던지면 친한 친구가되기 시작합니다. 셔츠, 바지, 청바지 (예, 던지십시오), 재킷, 스카프 및 스웨터를 포함하여 더 이상 입지 않는 옷을 기부하십시오! 작년에 무언가를 입지 않았다면 버리십시오. 구멍이나 단추가없는 것이 있으면 버리십시오. 그것이 퇴색 한 경우, 너무 크거나 너무 작 으면 던져 버리십시오! 당신은 당신이 절대적으로 사랑하는 것을 지키기를 원하며 당신은 항상 입을 수 있습니다. 귀하의 옷장에서 쓸모없는 이러한 여분의 것들을 지키는 것은 쓰레기가됩니다. 그리고 여분의 쓰레기는 우리를 압박합니다. 새로운 옷 매치 걸이를 입어 옷을 컬러 코팅 방식으로 분류하고 입을 때 간결한 아침을 준비하십시오! 너 자신에게 감사 할거야.!