우리가 생각하는 15 번은 PMS이지만 그렇지 않습니다.

당신은 "어 오, 그 달의 거의 그 시간입니다!"라고 생각하게 만든 청색의 느낌을 본 적이 있습니까? 어떤 여자애라도 그 시대를 고대하고 있는지, 그 운명적인 사건에 이르는 사건은 훨씬 적다. 그러나 때때로 월경 전 증후군 (PMS로도 알려져 있음)이라고 생각되는 증상은 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다.

우리 몸에 관한 이상한 점은 그것이 종종 우리에게 혼합 된 신호를 보낼 수 있다는 것입니다. 우리가 생각하는 것은 한 가지가 결국 다른 것일 수 있다는 것입니다. 독감 일 수도 있다고 생각하는 것은 알레르기 일 수도 있습니다. 식중독이라고 생각하는 것은 위장 바이러스 일 수 있습니다. 당신이 생명을 위협 할 수 있다고 생각하는 것은 슈퍼 미성년자 일 수 있습니다. 때로는 많은 다른 증상을 경험할 때 우리는 무수한 가능성을 가질 수 있습니다. PMS 증상에 관해서도 드문 일이 아닙니다..

플로 이모가 자신의 길을 간다고 가정하는이 15 가지 흔적은 때로는 여성으로서 수시로 경험할 수있는 흔한 사건으로 드러날 수 있습니다. 그들이 무엇인지, 그들이 실제로 의미 할 수있는 것에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오..

15 짜증을 느낄 때.

때로는 특정 일에 짜증이 나기 만 한 느낌을받는 경우가 있습니다. 너의 상사를 저주하거나 누군가의 머리를 물어 뜯고 싶은 충동을 갖기 위해서는 너의 신경을 쥐고 있기 때문에 그렇게 많이. 심호흡이 분노를 해결할 것이라고 생각하는 것은 쉽지만, 침묵으로 인해 화를 내고 있기 때문에 묵상하기조차하지 않을 수도 있습니다. 삶의 절대적으로 모든 것을 가진 고조된 성가심 때문에 PMS를 비난하는 것은 쉽지만 실제로는 다른 일이 될 수 있습니다. 아마도 당신은 충분한 수면을 얻지 못하고, 스트레스를 받거나, 좋은 목욕과 낮잠이 필요합니다! 최근에 짜증이났다는 느낌이 들었지만 그 달의 시간이 아니라는 것을 알고 있다면, 자신을 끌어 당기고 필요한 공간과 시간을 요구하기 위해 최선을 다하십시오..

14 살인자 두통이 생기면.

파란색에서 벗어난 것처럼 보이는 두통이 있었습니까? 당신은 일반적으로 두통을 앓지 않기 때문에 이상한 것을 알 수 있습니다. 당신은 그 달의 시간을 두통 밖에 느끼지 못한다는 것을 확신합니다. 귀하의 기간 동안 시간이 없다는 것을 확실히 안다면, 두통은 단지 일반적인 사건 일 수 있습니다. 다시 말하지만, 스트레스를받을 수도 있고, 잠자기에서 빠져 나올 수도 있고, 컴퓨터 또는 전화 화면을 너무 오래 꼼짝 못하게 할 수도 있습니다. 우리는 수퍼 기술 시대에 접어 들었다는 것을 알고 있습니다. 그러나 하루에 몇 번 컴퓨터에서 눈을 떼지 않으면 안됩니다. 당신이 경험 한 최악의 두통이라면 실제로 편두통이거나 더 심각 할 수 있습니다. 걱정이 있으시면 즉시 의료 진료를 받으십시오..

13 INSANE 욕구가 생기면.

피자. 감자 튀김, 아이스크림, 초콜릿, 그리고 그 밖의 다른 것들. 이상한 이유로 사람에게 알려진 가장 풍미 가득하고 치즈 냄새가 나는 버터 같은 짠맛이 나는 단 것을 좋아합니다. 당신이 지금 라자냐의 전체 냄비를 삼킬 수있는 것처럼 거의 느껴집니다. 그리고 당신은 왜 그럴지 모릅니다. 당신이 좋아하는 음식에 대한 당신의 큰 괴롭힘이 PMS로 인한 것일 수도 있다고 생각하는 것은 자연스러운 일이지만 그것이 사실이 아닐 수도 있습니다. 월경주기와 관련이없는 호르몬 변화가 당신의 갈망을 유발할 수 있습니다. 또 다른 가능한 설명은 비타민 결핍증을 경험할 수 있고 영양소가 부족할 수 있다는 것입니다. 때로는 우리 몸이 우리에게 건강에 좋지 않은 것들을 간청함으로써 특정 영양소와 비타민을 필요로 할 때마다 우리 몸이 신호를 보냅니다. 그 또는 어쩌면 단지 배고파 야..

12 감정적 인 느낌이들 때.

요즘 모든 일에 반응이 심하니? 예를 들어, 로맨스 영화를 보려고 외쳤거나, 당신에 대해 말한 거의 모든 것에 특별한 반응을 보였습니다. 최근에 감정이 당신의 논리를 대신하는 것처럼 보입니다. 이것은 종종 PMS 동안 여성에게 발생하지만, PMS가 항상 감정적 인 행동을 뒷받침하는 이유는 아닙니다. 호르몬과 호르몬 불균형도 부분적으로 작용할 수 있습니다. 또한 이것이 피임의 부작용 중 하나 일 수있는 가능성이 있습니다 (어떤 사람이라도있는 경우). 그리고 당신은 이것을 듣고 싶어 할지도 모르고 싶어 할지도 모릅니다. 그러나 평상시보다 감정적이고 쉽게 압도당하는 것은 전형적으로 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 어떤 경우이든 진실을 알아 내기 위해 임신 테스트를 시도하고 무슨 일이 일어나고 있는지 의사에게 이야기하는 것이 좋습니다..

11 너 정말 피곤할 때..

삶은 때로는 힘들어 질 수 있습니다. 우리가 밤 8시에 수면을 권장하는 것보다 훨씬 더 많이 필요로 할 것 같은 기분이 들기 시작하면됩니다. 다른 한편, 만약 당신이 완전히 닦아 지거나 피로감을 느끼고 있다면, 그것은 무시하지 않는 것이 좋습니다. 우리 중 일부는 우리 시대의 시간이 가까워지면 정말 피곤할 수 있지만, 피곤함의 또 다른 이유가있을 수 있습니다. 피로는 감기 나 독감, 발열, 우울증 또는자가 면역 질환과 같은 심각한 질병과 관련이 있습니다. 탈수증, 충분한식이 요법, 약물의 부작용 또는 비타민 결핍과 같은 심각한 증상을 의미 할 수도 있습니다. 그러나 너의 에너지가 너무 낮아서 일을 끝내지 못한다면 즉시 의사와상의하여 물건을 확인하십시오..

10 기분이 나쁠 때..

최근에 기분이별로 좋지 않습니다. 사실, 당신은 방금 진심으로 진절머리 나게 느껴 왔습니다. 당신의 마음은 if와 worst case 시나리오들로 뒤죽박죽되었습니다. 당신은 꽤 슬프고 기분이 좋지 않아서 며칠 동안 그 감정을 흔들 수 없었습니다. 일부 여성들의 기분은 PMS 중에 내려갈 수 있지만 일부 상황에서는 PMS가 그렇지 않을 수도 있습니다. 당신은 당신에게 가고있는 해결되지 않은 쟁점을 가지고 있을지도 모릅니다. 아니면 약간의 향상이나 격려가 필요할 수도 있습니다. 또는 스트레스와 불안을 줄이는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 잠시 동안 이런 느낌이 들었다면 반드시 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 항상 낮은 기분과 우울한 기질은 우울증의 신호입니다. 따라서 잠시 동안 그런 경우라면 전문가의 도움을받는 것이 가장 좋습니다..

9 스포팅을 시작할 때.

불규칙한 기간을 지니고 있거나 피임을하는 많은 여성들은 보통 그들이 발견하기 시작하는 달에 시간을 갖습니다. 어떤 사람들은 자신의 기간이 곧 시작되기 때문에 그것이라고 생각할 수도 있지만, 그것은 종종 사실이 아닙니다. 스팟 팅은 피임을 시작한 지 아니면 피임약을 먹은 지 몇 달 밖에 안되는 여성에게 흔한 일입니다. 임신중인 여성의 경우에도 발병이 발생할 수 있으며, 임신 초기에 발생합니다 (테스트를 받으십시오!). 이것은 폐경기를 경험하려는 여성에게도 발생할 수 있습니다. 그러나, 그것이 당신을위한 정기적 인 것이되거나, 당신이 다음주기를 위해 만기가되기 전에 꽤 심하게 스포팅을하고 있다면, 의사를 볼 시간이 될 것입니다. 빈번한 얼룩짐은 자궁 근종과 같은 질병이나 심지어 자궁 근종과 같은 생식 기관과 관련된 심각한 문제를 의미 할 수 있습니다..

8 불안이 높을 때.

꽤 불안하거나 불안하거나 불안감을 느끼고 있습니까? 문자 그대로 모든 작은 것들이 당신을 가장자리에두고있는 것처럼 당신은 놀라움을 금치 못합니다! 대개 자신을 붙잡을 수는 있지만 지금은 처리 할 수 ​​없습니다. "나는 미쳐 가고 있니?" "내 시대가 올거야?"그 두 가지 질문에 대한 대답은 가능하지 않을 수 있습니다. 스트레스는 현재의 마음 상태에 큰 요인이 될 수 있습니다. 마음과 몸을 편안하게하고 진정 시키는데 더 많은 시간을 할애하십시오. 요가 또는 필라테스 연습, 명상, 또는 스파에서 하루를 보내는 것과 같은 스트레스와 불안을 덜어주기 위해 할 수있는 일들이 많이 있습니다. 요점은 아마도 당신이 고요함을 느끼게하고 지역에서 당신을 얻게하는 취미를 찾는 것을 고려해야 만합니다. 그래서 당신이 당신을 강조하고 당신을 미치게 만드는 것에 집중하지 않게 될 것입니다.

7 스낵을 멈출 수 없을 때.

갈망 외에, 당신은 깡패의 심각한 경우가 있습니다. 웬일인지 당신은 음식을 내려 놓을 수 없었다! 아침 식사 이후부터 직장에서 자동 판매기로 계속 여행했습니다. 자네가 자랑스러워하는 것보다 더 많은 시간을 프론트에서 작은 사탕 그릇에 담았습니다. 그리고 사무실에서 점심 모임을 시작하지 마라. h'ordeuvres 절반, 파스타 샐러드, 치킨 꼬치의 거대한 그릇, 그리고 하나는 잊지 말자.하지만 컵 케이크 2 개는 일과 후 적어도 한 시간 동안 체육관에 충돌 할 충분한 이유가있다. 당신은 당신의 식욕이이 게걸스런 것이라면 그것이 그 달의 그 시간에 가까워지고 있다고 가정합니다. 하지만 솔직히 그날 배가 고플 수는 있습니다. 당신이 칼로리를 계산하는 것으로 알려져 있다면, 며칠 동안, 특히 활동적이라면 여유를 갖는 것이 나쁜 일은 아닐 수도 있습니다. 때로는 굶주림이 갈증으로 오해 될 수 있기 때문에 여전히 부분 조절과 정크 푸드에 물지 말고 물 마시기 만하면됩니다..

6 전혀 먹지 않는 느낌이들 때.

식욕을 잃어 버렸습니까? 잘만되면 당신은 어떤 식사도 빼 먹지 않고 있었다! 우리의 식욕이 수시로 변동될 수있는 것은 자연스러운 일이며 우리는 다른 사람들보다 특정시기에 배고프지 않습니다. 그러나 그것이 거의 먹지 않는 지점에 도달했다면 그것은 정상적인 것이 아닙니다. 일부 여성들은 식욕이 떨어지기 전에 식욕이 떨어지지만 식욕을 잃는 것은 다른 것을 의미 할 수 있습니다. 당신이 무언가로 내릴 수있는 기회가 있습니다. 아니면 스트레스가 많은 일들에 너무 정신이 팔려서 먹는 것을 잊을 수도 있습니다. 그리고 천국에는 당신이 심각한 질병의 한 형태를 가질 수 있다고 금지되어 있습니다. 식욕을 잃어버린 경우 항상 스스로 체크 아웃하는 것이 좋습니다. 식사에 대한 관심 부족이 오랜 기간 지속되면 다른 증상에 대한 증상 일 수 있습니다..

5 너는 단지 사회가되고 싶지 않을 때..

당신이 원하지 않기 때문에 친구 나 가족과 함께 시간을 보내지 않으셨습니까? 기분이 좋고 외출하고 사회에 나올 에너지가 없다하더라도 PMS와 관련이있는 경우도 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 때때로 우리는 배터리를 충전하고 스스로 조정할 때 휴식이 필요할 수도 있습니다. 이것은 내향에 확실히 적용됩니다. 그러나 이것이 당신과 다르다는 사실을 알고 있고 아직 그 달의 시간이 아니라면 아마도 사람들로부터 조금 떨어져있는 다른 이유를 탐구하는 것이 도움이 될 것입니다. 스트레스를 받거나 걱정 스럽거나 우울한 느낌이 든다면 자신의 라이프 스타일에 맞는 솔루션을 찾아보십시오. 사랑하는 사람과 이야기하고 자신의 감정을 설명하십시오. 필요한 경우 치료사 또는 기타 의료 전문가와 같은 제 3자를 초대하여 문제를 해결할 수 있도록하십시오..

4 나갈 때.

당신은 아침에 일어나서, 당신의 사업을하고, 샤워를하고, 얼굴을 씻고,이를 닦고, 거울을 보며, 빵을 가져갑니다! 당신은 당신의 얼굴에 방대한 zit을 바로 잡았습니다! 잠깐, 하나만 아니라 2, 3, 4 개의 여드름을 셉니다! 이 일이 언제 어떻게 일어 났습니까? 방금 스킨 케어 과정을 T로 가져 갔고, 화장을 벗지 않고 물에 빠져 들었습니다! 아니면?

일부 여성들은 자신의 시대가 오기 전에 바로 여드름을 기대할 수 있지만, 놀랍게도 브레이크 아웃이 이미 그 달의 시간이라는 것을 의미하지는 않습니다. 어제 점심 시간에 짭짤한 칩이 담긴 가방을 건너 뛰었거나, 일주일 내내 일하는 것처럼 그와 같은 towelettes와 micellar water를 사용하는 대신 얼굴에서 화장을 씻어야했습니다. 그래, 여자, 얼굴 세척을 다시 시작해야 해. 브레이크 아웃은 몇 가지 나쁜 습관이 당신을 따라 잡을 수 있음을 나타낼 수 있습니다..

3 비만 해지면.

네 배가 어제보다 조금 더 파고있어? bloating은 분명히 오는 생리주기 중 하나의 신호이며, 부풀어 오르는 것은 언제든지 발생할 수 있으며 여러 가지 다른 이유로 트리거 될 수 있습니다. 실제로 당신은 거의 매일 당신의 삶의 팽창을 경험할 수 있습니다! 당신의 소화 기관에서 물건이 계속 움직이는 것을 고려할 때, 위장은 자연적으로 팽창하여 조금 더 비대화 된 모습을 보입니다 (그리고 불행히도 허리 둘레에 몇 인치를 더하십시오). PMS를 제외하고는 다른 원인이 있습니다. 어떤 사람들은 유제품, 육류, 또는 콩 및 생 야채와 같은 섬유질 음식과 같은 음식 감도가있을 수 있습니다. 그래서 그 음식을 먹으면 과잉 가스와 팽창을 일으킬 수 있습니다. 어쩌면 다이어트 중에 음식을 바꾸어서 허리 둘레가 하루 종일 너무 많이 확장되지 않도록 시도하십시오..

2 체중 증가에주의 할 때.

다른 어느 날과 같았습니다. 아침에 당신이 저울을 치기 전까지는 아무런 변화가 없었습니다. "세상에서 나는 이렇게 짧은 시간에 어떻게 3 파운드를 얻었 을까?!"당신이 당신의 머리카락을 움켜 잡을 때 당신은 소리 지른다. 당신은 일주일 내내 녹색 스무디와 샐러드를 먹었을 뿐이라고 맹세했기 때문에 놀랐습니다. 하지만 어쩌면 당신은 그렇게 좋지 않았고 그 나초와 파스타의 추가 도움에 물들지 않았을 것입니다. (저 망할 탐욕 덕분에!) 어느 쪽이든, 체중 증가가 항상 자동으로 그 달의 시간을 의미하는 것은 아닙니다. 당신은 약간의 여분의 물 무게를 가질 수 있습니다. 이것은 여분의 나트륨으로부터 멀리 떨어져서 수분을 유지함으로써 쉽게 고칠 수 있습니다. 아니면 최근에 먹어 본 나쁜 습관을 인정해야합니다. 따라서 체력 회복 요법으로 되돌아가 여분의 3 파운드가 10 분으로 변하지 않도록하십시오.!

1 유방이 만지면 과민증 / 고통 스러울 때.

이 증상은 아마도 여성에게서 가장 놀랄 것입니다. 일부 여성들은 자신의 기간 이전에 유방 민감성이나 통증을 경험하는 것이 일반적이지만, 다른 심각한 의미가있을 수도 있습니다. 유방암의 발병으로 여성들이 정기적 인 검진을받으며 걱정할 필요가 없습니다. 유방의 지속적인 아픔이나 통증은 즉시 치료해야하는 심각한 문제 일 수 있으므로 즉시 체크 아웃해야합니다. 유방 통증이나 통증을 느끼고 생리주기가 가까워지고 있지 않다면 의사와상의하십시오. 또 다른 가능한 설명은 가슴 앓이입니다. 특정 연령에 도달하면 점점 더 많은 것을 경험할 것입니다. 결국 가슴에 불편 함이 생길 때마다 PMS의 증상으로 닦지 마십시오..