몸에 일어날 15 가지의 슬픈 일들, 그리고 멈추지 않는 것이있다.

당신이 어렸을 때, 당신은 천하무적으로 느낄 수 있습니다. 많은 노력을 들이지 않고 도형을 유지하는 것은 쉽습니다. 하루 종일 주름을 걱정하지 않고 하루 종일 보낼 수 있으며 신진 대사가 여전히 경주하는 한 원하는만큼 먹을 수 있습니다. "맞아, 내 몸은 내 성전이야."닭 날개 판에 뛰어 들면서 웃는다. 영원히 젊을 것 같은 기분이 드는군요. 마음의 뒤쪽에서 그것이 사실이 아니란 것을 알지만, 그렇게하면 당신이 행동하는 것을 멈추지 않을 것입니다. 그러나 슬프게도, 우리는 젊음의 샘을 찾지 못했고, 결국 당신은 다른 사람들처럼 나이를 먹을 것입니다. 실제로 체중을 지켜보고, 운동을하고, 충분한 수면을 취해야하고, 아마도 카이로 프랙틱 의사를 봐야 할 것입니다. 여기 당신의 몸에 일어날 15 가지 슬픈 일들이 있습니다..

15 수축

어쩌면 당신이 키에 대해 조금 어색함을 느낀다면, 이것은 당신에게 그렇게 큰 문제가되지 않을 것입니다. 그러나 우리 중 일부는 인치를 잃어 버리고 더 짧아지는 생각이 우리를 한숨 돌리게합니다. 우리는 이미 최고 선반에 도달하기 위해 고심하고 있습니다! 결국 우리는 발판을 집어 야 할 것입니다. 부모님께서는 자라면서 키가 커지면 되돌릴 수는 없지만 그건 사실이 아니라고 말씀 하셨을 것입니다. 진실은 당신이 나이가 들수록 당신은 필연적으로 실제로 조금 줄어들 것입니다! 노인이되기 전까지는 이런 일이 일어나지 않으므로 걱정하지 마십시오. 갑자기 모든 것이 갑자기 커지는 것처럼 40 주년 기념일에 일어나지 않을 것입니다. 그리고 그것은 극적인 것은 아닙니다. 당신은 자신의 키를 잃지 않을 것입니다. 멋진 노인이되고 싶다면 그냥 구두로 신을 수 있습니다..

14 낮은 에너지

이것은 다소 모호하게 보일지 모르지만 사실입니다. 나이가 들수록 당신은 더 쉽게 피곤할 것입니다. 몸은 활동에서 쉽게 회복 할 수 없습니다. 지금 당장은 거의 잠을 자지 못하고 몇 밤을 쉬게 될 것입니다. 물론, 당신은 혼란스러워하고 약간의 방향 감각을 잃어 버리게 될 것입니다. 그러나 아마 당신은 꽤 빨리 그것으로부터 되돌아 올 것입니다. 그러나, 항상 그런 것은 아닙니다! 나이가 들어감에 따라 이전보다 훨씬 적은 에너지를 느낄 수 있으며, 1 시간이나 2 시간 더 자지 않아도 전체적으로 더 쉽게 걸릴 필요가 있다고 느낄 수 있습니다. 그러나 좋은 소식은 다시 한번 이것이 최악의 상황을 피하는 열쇠는 건강한 삶을 사는 것입니다. 바로 먹고 충분한 수면을 취하면 나이에 상관없이 에너지 레벨을 올릴 수 있습니다..

13 통증과 통증

잠시 동안 전체 "축소"문제를 다룰 필요는 없습니다. 우리는 적어도 수십 년을 의미합니다. 그러나 분명히 통증과 통증은 중년의 일부입니다. 당신이 심각한 운동 선수이거나 일종의 육체 노동 일을했다면, 당신의 통증과 통증이 더욱 분명해질 것입니다. 이것은 게으르다 고 지불 할 수있는 유일한 시간 일 수 있습니다. 아빠가 아프다는 소식을 들었다고 들었 니? 너는 너의 엄마가 무릎이 예전처럼 잘 견디지 못했다는 말을 들어 본 적이 있니? 나이가 들어감에 따라 우리 몸은 이전처럼 사용했던 모든 압력을 다룰 수 없습니다. 그러나 건강을 섭취하고, 충분한 수면을 취하고, 삶의 모든 단계에서 운동을 마친 후에는 올바르게 휴식을 취하는 것이 실제로 도움이 될 수 있으므로 모든 희망을 잃지 않습니다.

12 치아 손실

좋아, 너 할머니의 의치에 관한 농담을했을거야.하지만 그렇게 빨리 웃지 마라. 언젠가는 너를 끝낼 수있어! 치과 건강은 종종 간과되는 전반적인 건강의 주요 측면입니다. 치과에가는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 그리고 당신이 끝날 때, 당신은 아마 당신이 얼마나 자주 치실 지에 대해 그들에게 거짓말을합니다! 그러나 나이가 들면서 치아가 더 이상 크게 보이지 않는다는 것을 알게되면 후회할 수 있습니다. 나이가 들수록 치아를 몇 개 잃을 가능성은 상당히 높습니다. 틀린 의치를 피하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 지금 치아를 돌보기 시작하십시오! 그리고 네, 그건 실제로 치실을 의미하고 단지 치과 의사에게 그 사실을 알리는 것이 아닙니다. 그것은 또한 정기적으로 치아를 닦고 얼마나 많은 설탕이 많은 음식을 몸에 담고 있는지를 염두에 두는 것을 의미합니다..

11 그레이 머리

자, 머리 글레이즈를 "패션 성명서"로 염색 한 사람들에게 이것은 그렇게 나쁜 것처럼 보이지 않을 것입니다. 어쩌면 회색 머리카락에 대해 우아하고 위엄있는 무언가가 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 당신이 당신의 자연스러운 머리카락 색을 정말로 좋아한다면, 예전보다 살롱에서 더 많은 돈을 소비하고 있음을 알 수 있습니다. 현실을 직시하자, 회색 머리는 삶의 사실이다. 그리고 그것은 우리 모두에게 일어난다. 그리고 우리의 머리카락이 자연스럽게 회색으로 변하기 시작하면 더 이상 유행에 뒤 떨어지지 않을 것입니다. 그러나 회색 머리는별로 중요하지 않습니다. 물론, 20 대에 처음으로 회색 머리카락을 발견하면 세상이 끝나는 것처럼 느껴질 것입니다! 그러나 약국에서 나온 염료를 사용해도 불편 함을 느끼면 그것을 덮어두기에 충분합니다..

끔찍한 숙취

모두들 친구들과 술을 마시 며 즐거운 밤을 보내는 것을 좋아합니다. 어렸을 때 수업이나 직장 가기 전날 밤에 파티에 나가기는 정말 큰 문제가 아닙니다. 그건 대학생이되는 것의 일부에요, 그렇죠? 기름진 아침 샌드위치와 아이스 커피로 밤늦게까지 아무렇지도 않게 차를 대고 다음 날을 지나면 그것을 만들 수 있습니다. 그러나 졸업 후에 이상한 일이 일어나기 시작합니다. 당신은 어느 날 밤 직장 동료들과 함께 술을 마시 러 나가고, 너무 많은 것을 가지고 집에 머무르면 쉽게 잠을 잘 수 있고 아침에 괜찮다고 생각합니다. 불행히도 끔찍한 숙취가 20 대에서도 발생하기 시작합니다. 갑자기 직장으로 다시 돌아 오는 것을 당황스럽게 생각합니다. 여전히 대학 생활을하는 동안에도 즐겁게 지내십시오. 튀는 것이 항상 쉽지는 않을 것입니다..

9 번 깜박임

불행하게도, 이것은 단지 여성을 위해 예약 된 것이고,이 목록에서 가장 성가신 것 중 하나 일 수 있습니다. 예, 그 달의 시간을 다루는 것은 재미 없습니다. 그 나이가 너보다 오래 오래 됐을 때 어떻게 될까? 글쎄, 가끔 핫 플래시를 기대할 수 있습니다! 맞습니다. 경련과 초콜릿 갈망을 다 마친 후에도 대자연에 새로운 상점이 있습니다. 우리는 결코 휴식을 취할 수 없다. 안면 홍조는 대개 몸 전체의 열이 빠르며 얼굴이 붉어지고 얼굴이 땀을 흘립니다. 지금까지 의사들은 아직도 그 원인을 정확히 모릅니다! 실제로 예방할 수있는 것은 없지만 카페인, 알코올, 담배 및 매운 음식과 같은 일반적인 원인을 피할 수 있습니다. 의사가 원인을 알기 전까지는 우울한 부작용을 처리해야합니다..

8 셀룰 라이트

모든 여성들은 이미 셀룰 라이트가 무엇인지 알고 있으며 우리는 그것을 두려워하도록 가르쳐 왔습니다. 잡지는 셀룰 라이트를 없애기 위해 매 트릭을 판매하려고합니다. 그리고 당신이 그것을 다루려고 노력하는 동안 허벅지를 보는 사람의 생각은 절망적으로 보일 수 있습니다. 셀룰 라이트에 대한 간단한 재미있는 사실은 다음과 같습니다. 완벽하게 자연 스럽습니다. 그것은 단지 지방이 우리 몸에 분포되는 방식 때문에 여성에게 발생합니다. 그리고 예, 우리 모두는 우리의 뼈에 약간의 지방이 필요합니다, 그것은 체지방의 일정 비율을 가질 필요가 있습니다! 셀룰 라이트가 당신이 잘못한 것을 의미하는 것은 아닙니다. 그렇습니다, 거의 모든 여성들이 우리 삶의 어떤 시점에서 약간의 셀룰 라이트를 다룰 것입니다.하지만 진정으로 가치있는 것은 아닙니다. 우리가 변화시킬 수없는 것들에 대해 우리 자신을 때리는 대신에 우리 몸을 받아들이는 것이 더 낫습니다..

7 스트레치 마크

스트레치 마크는 모든 소녀가 좋아하는 것입니다. 맞죠? 잘못된. 셀룰 라이트와 마찬가지로 완벽하게 자연 스럽습니다. 스트레치 마크는 여러 가지 이유로 우리 몸에서 발생할 수 있으며, 모든 여성은 아마도 몇 가지로 끝날 것입니다. 가장 일반적으로 체중 증가 및 체중 감소로 인해 발생합니다. 예를 들어 여성이 임신을하면 피부가 태아를 수용하기 위해 늘어나고 이로 인해 스트레치 마크가 나타나기 시작합니다. 보시다시피, 이것은 완벽하게 자연 스럽습니다! 그러나 어떤 사람들은 우리가 스트레치 마크를 부끄러워해야한다고 생각합니다. 우리가 겉 모양을 좋아하지 않을 수도 있지만, 튼살을 가지고 있다고해서 질병, 피부 상태 또는 다른 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 스트레치 마크가 있으면 삶의 질에 전혀 영향을 미치지 않으며 고통스럽지 않습니다. 우리는 그들을 얻는 것을 두려워 할지도 모르지만 그것은 세상의 끝이 아닙니다.!

6 주름

좋아, 이제 주름에 대해 이야기 할 시간이다. 당신은 그것이오고 있다는 것을 알았습니다. 진실은 우리가 나이가 들수록 최소한 주름살을 앓을 것입니다! 사실, 어렸을 때조차 미소 지을 때 눈 주위에 까마귀 발이 있음을 알 수 있습니다. 그러나 어리석은 이름을 누가 내놓았습니까? 우리는 그 사람들을 "웃음 거리"라고 부르는 것을 선호합니다. 분명히, 그것이 옵션이라면 거의 모든 사람들이 결코 주름을 느끼지 않는 것을 선호 할 것입니다. 그러나 좋은 소식은 우리가 나이를 먹으면서 우리의 피부가 조금 더 멋지게 보이도록 우리가 할 수있는 일이 많다는 것입니다! 예를 들어, 가혹하고 무거운 화장에 쉽게 가고, 자외선 차단제를 사용하고, 침대 선탠을 피하고, 물을 많이 마시고, 민감한 피부에 부드러운 피부 관리 제품을 사용하면 도움이됩니다! 나이가 들면 피부를 잘 관리해 주셔서 감사합니다.!

5 느린 신진 대사

이것은 아무도 생각하기를 좋아하지 않지만 우리 모두에게 일어날 것입니다. 당신이 젊었을 때, 당신은 당신이 원하는 것을 먹을 수 있고 결코 체중을 얻을 수없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그것이 사실일지도 모르지만, 불행하게도 영원히 지속될 수는 없습니다. 어느 날 밤늦게 피자 배달과 타코 벨 여행이 모두 당신을 따라 잡을 것입니다. 갑자기 왜 프랑스 튀김을 먹을 때마다 5 파운드를 얻는 지 궁금해 할 것입니다. 그리고 왜 중국 뷔페에서 돼지 고기를 마신 후에 기본적으로 음식 숙취를 갖게되는지 궁금 할 것입니다. 신진 대사가 진정되지 않으므로 설탕을 입히지 않을 것입니다. 그것은 당신에게 일어날 것이고, 그것은 당신을 성가 시게 할 것이고 당신의 습관을 바꾸도록 요구할 것입니다. 그 동안 건강한 식단을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 운동하고, 당연한 것으로 생각하지 마십시오.!

4 나쁜 시력

안경이나 연락처를 이미 착용하고 계시다면 이것은 큰 문제가 아닐 수도 있습니다. 그러나 그렇지 않은 사람들에게는 20/20 비전을 높이 평가하십시오. 결국 결국 사라질 것이기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 우리 중 많은 사람들은 우리의 비전을 통해 문제를 경험하기 시작합니다. 우리는 우리가 읽고있는 책의 페이지를 보면서 왜 우리가 그 말을 알아 내는데 어려움을 겪고 있는지 궁금해합니다. 또는 영화관에서 화면 가까이에 앉아있을 수도 있습니다. 왜냐하면보기가 뒤에서 명확하지 않기 때문입니다. 글쎄, 이미 그 일이 벌어지면, 익숙해 져야합니다. 왜냐하면 대부분의 사람들은 나이가 들수록 삶의 어느 시점에서 안경을 쓰게되기 때문입니다. 돋보기가 필요하지만 수명이 다할 때까지 책을 읽지 않아도됩니다.!

3 어려운 청력

시력 손실이 충분히 나쁘지 않은 것처럼 ... 네 인생의 어느 시점에서 청력 손실을 다룰 것입니다. 청력 손실을 피하기위한 모든 권장 사항은 예를 들어 콘서트에서 귀마개를 착용하는 등 절름발이입니다. 누가 그걸 할거야? 그러나 우리 세대가 사실을 직면 할 때가되었습니다. 헤드폰 소리가 너무 크게 들리면 많은 시간을 할애합니다. 우리는 그 영향이 아직 미치지 못할 것이라는 것을 정말로 알지 못하지만 아마도 좋지 않을 것입니다. 많은 동료들이 예전처럼 잘들을 수 없다는 불평을하면 놀라지 마십시오. 그 동안 헤드폰의 볼륨을 약간 낮게 유지하면 이미 수행 한 손상을 수정할 수 없지만 향후 손상을 확실히 방지 할 수 있습니다.

2 가슴 앓이

당신은 아마 가슴 앓이 ( "산성 퇴조"로 알려져있는) 약을위한 백만개의 광고 방송을보고 "총계"를 생각하는 수로를 바꾸었다. 진실한, 가슴 앓이는 재미없고, 아주 심한 느낌. 하지만 그거 알아? 나이가 들수록, 때때로 당신은 작은 가슴 앓이를 경험할 가능성이 높습니다. 그러나, 좋아하는 지방 음식 중 일부는 아마도 범인이 될 것입니다. 예를 들어, 점심으로 먹는 멋진 큰 샐러드는 아마도 어떤 문제도 일으키지 않을 것입니다. 그러나 저녁 식사를위한 거대한 치즈 스테이크에서 차게하면 약간의 문제가 발생할 수 있습니다. 채식주의 자 하부는 쉽게 내려 가야하지만, 심야 피자는 몇 잔 마셔야합니까? 아야, 문제를 요구할 수도 있습니다! 따라서 가슴 앓이를 피하는 열쇠는 기본적으로 건강에 좋으며 밤중에 좋아하는 식당으로 향하지 않습니다. 우리는 알다시피, 전체적인 항력과 같이 오래된 소리를 얻습니다..

1 탈모

회색 머리를 얻는 것만으로는 충분하지 않았습니다! 지금 당신은 당신의 머리를 생각하고 떨고 있습니다. "나는 머리를 잃어 버릴 것이고, 남은 것은 회색 일 것입니다. 나는 이길 수 없어! "당신이 어른으로서 큰 탈모를 경험하는 운명은 아니지만, 당신이 여자라면 조금 쉰다면 놀랄 필요가 없습니다. 그러나, 당신이 남자라면, 당신은 대머리가 될 가능성에 대해 생각해야 할 것입니다. 그리고 꽤 짜증나지만 여성이 나이를 먹을 때가는 대부분의 이슈보다 다루기가 훨씬 쉽습니다! 대머리를 다루는 것은 확실히 재미가 없지만 세상의 종말은 아닙니다. 진실은 우리가 나이가 들면서 모든 사람들에게 아름다움이 희미해진다는 것입니다. 우리 모두가 직면해야 할 것은 인생의 사실입니다. 그러나 아름다움은 피부 깊숙한 곳 일 뿐이며, 당신이 누구인지는 바뀌지 않습니다..