왜 빛나는 피부가 없는지 15 가지 이유

유연한 피부는 건강에 가장 큰 지표 중 하나입니다. 결국 피부는 가장 큰 기관입니다. 일상 생활에 불일치가있는 경우, 피부는 종종 피부의 첫 번째 부분입니다. 그것을 무언가가 옳지 않다는 신호로 생각하십시오. 그것은 여기 저기에 zit을 가지고있는 것이 정상입니다. 그러나 피부 문제가 일상적으로 발생하기 시작하면 뭔가 잘못됩니다..

우리는 빛을 반사하고 광도를 방출하는 이슬 맺힌 빛으로 Instagram 유명인과 모델을 본다. 이것이 메이크업, 완벽한 조명 및 선택할 수있는 다양한 필터의 시간 이후라는 것을 명심하십시오. 형광펜을 사용하여 그 글로를 장식하는 요령이 있지만, 일단 얼굴을 씻으면 사라질 수 있습니다..

아름다운 피부를 얻는 진정한 해결책은 메이크업이 아닙니다. 그것은 단지 표면을 덮고 불완전 함을 가린다. 탈진, 얼룩 또는 조기 징후와 관련된 문제가있는 경우 일반적으로 전반적인 건강 상태를 평가하는 것이 좋습니다. 무언가가 균형을 잃어 버릴 수도 있고 그것이 무엇인지 밝혀 내면 빛나는 피부를위한 올바른 길을 찾을 수 있습니다. 피부를 거대한 스폰지라고 생각하면 몸에 넣기로 결정한 모든 것을 흡수 할 수 있습니다. 다음은 피부가 장기간 자연 광선을 느끼지 못하는 가장 보편적 인 이유 중 일부입니다.

15 충분한 물을 마시지 마십시오.

이것은 대개 가장 일반적인 이유입니다. 우리 모두는이 이유를 듣지 만 방치하기가 너무 쉽습니다. 하루 8 잔 이상의 안경을 마시면 독소를 제거 할 수 있습니다. 직장에서, 차 안에서, 또는 항상 책상 위에서 물을 마시는 습관을들이십시오. 이렇게하면 마실 것을 생각 나게하지 않고도 깨닫지 않고 하루 종일 마실 것입니다. 점심 식사가 포함 된 청량 음료 대신 물병을 가져 가십시오. 그것을 당신의 일상에 포함 시키십시오, 당신은 더 이상 그것에 대해 생각할 필요조차 없을 것입니다. 맛이 너무 약한 경우에는 약간의 레몬 또는 라임을 맛을 내기 위해 주입하십시오. 기회가 있기 때문에 "천연 향료"라는 레이블이 붙은 단 음료는 피하십시오..

14 너무 스트레스를받습니다.

우리는 우리가 항상 서두르는 것처럼 보이는 빠르게 진행되는 문화에 살고 있습니다. 직장에서 다음 프로젝트를 완료해야하는 의무,이 고객에게 감동을 주거나 최종 시험이 스트레스를 많이받는 AF임이 분명하다. 스트레스를 받으면 코티솔의 스테로이드 호르몬이 뇌의 신호를 통해 신장에서 방출됩니다. 이것은 종종 기름 부음이나 발진 및 장미 피 같은 다른 피부 문제를 일으키는 기름의 과다 생산으로 이어집니다. 또한 건선에 걸리기 쉬운 사람들을 자극 할 수 있습니다..

마음과 몸은 손에 들어가고, 당신의 피부도 예외는 아닙니다. 요가, 명상 또는 일로부터 마음을 푸는 여유로운 활동을 연습하여 인생의 스트레스를 관리하십시오. 때로는 라이프 스타일을 다시 평가해야 할 수도 있습니다. 어쩌면 잘못된 직업이나 잘못된 관계에서 일하는 것일 수도 있습니다. 그것이 무엇이든, 그것은 당신의 건강을 희생 할만한 가치가 없습니다..

13 당신은 너무 많은 가공 식품을 소비합니다.

가공 식품은 원재료를 화학적으로 바꿔 제조 수명이 길어 지도록 제조 된 것으로 간주됩니다. 다음에 식료품 쇼핑을 할 때, 향료, 방부제, 글루타민산 나트륨 (MSG), 경화유, 인공 감미료, 식품 염료 및 고 과당 옥수수 시럽으로 분류 된 인공 재료를 찾으십시오. 목록은 계속 켜져 있습니다. 일반적인 어림짐작은 당신이 그것을 발음 할 수없는 경우에, 그 후에 화학 제품다는 것을, 그래서주의에 진행한다이다.

이러한 종류의 음식에는 피부가 둔 해지는 독소가 포함되어 있지만 다른 많은 건강 문제와 관련이 있습니다. 영양사들은 최근 비어있는 탄수화물과 설탕 식품이 염증성이 강하고 혈당이 급증 함을 발견했습니다. 이것은 석유 생산을 자극하는 호르몬을 증가시킵니다..

12 당신은 각질 제거를하지 마십시오.

죽은 피부 세포 표면을 제거하려면 일주일에 한 번 피부 엑스 폴리 에이 팅이 필수적입니다. 나는 그것이 좋은 피부 팁다는 것을 당신이 들었다는 것을 확실하다. 그러나, 당신이 빛나는 피부를 원하고 깨끗한 피부를 원한다면, 이것은 절대적으로 필요한 것입니다. ands ifs 또는 buts. 당신의 피부는 표면에 기름, 먼지 등을 쌓아 올리는 경향이 있습니다. 그리고 빌드 업을 제거해야합니다..

Microdermabrasion은 엑스 폴리 에이 팅을위한 전문 솔루션입니다. 두꺼운 바깥 레이어를 부드럽게 제거해주는 최소의 연마 처리입니다. 귀하의 지역에서 찾을 수있는 훌륭한 Groupon 거래가 있습니다. Microdermabrasion은 다양한 피부 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 아니면 당신이 정말로 가지고 있지 않다면, 자연스러운 빛을 내도록 해주세요..

너는 탄 좋아해.

가짜 선탠을하는 경우 즉시 중지하십시오. 가짜 황갈색이 절대적으로 필요한 경우에는 실제 UV 선탠 침대 대신 스프레이 선탠을 선택하십시오. 당연히 공평하다는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 실제로, 자연스러운 광선을 지닌 공평한 피부가 일주일 동안 좋아 보이고 장기간 가죽으로 변하는 황갈색에서 뛰쳐 나옵니다. 당신이 "tanorexia"로 고통받는다면, 그 중독을 깨기 위해 무엇이든 할 수 있습니다..

이것은 빛나는 피부가없는 이유가 아닌 이유 중 하나 여야합니다. 자외선은 젊고 빛나는 피부의 적입니다. 비록 당신이 지금 젊다 할지라도, 당신이 태양 또는 선탠 침대에서 소비하는 시간의 양은 당신에게 장기적으로 몇 년을 더할 것입니다. 더 나은 나이를 의미한다면 더 가벼운 피부를 사랑하는 법을 배우십시오..

10 너는 흡연자 야.

이것은 왜 당신이 빛나는 피부가 없는지에 대한 또 다른 단순한 이유입니다. 오늘날에도 주류 언론을 통해 매번 담배를 피우는 담배를 여전히 보았습니다. 당신이 보지 못하는 것은 그 아름다운 모델과 배우가 메이크업, 머리카락, 그리고 완벽한 조명이 나오는 장면 뒤에있는 모습입니다. 그들은 Photoshop이라는 마법 도구 뒤에 숨어 있습니다..

담배 흡연자는 연쇄 흡연자 인 경우 40 세 이상인 25 세의 모습을 취할 수 있습니다. 이 목록에있는 모든 것 중에서 이것은 가장 큰 것입니다. 일산화탄소는 피부의 산소를 대체하고 모든 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 피부가 건조하고 변색됩니다. 즉, 속도를 4 배로하여 에이징 프로세스를 가속화합니다..

9 너는 너무 많은 알콜을 마셔.

좋아요, 아마도 이건 우리 중 다수가 유죄라고 생각하는 것일 수도 있습니다. 우리가 똑 바른 가장자리가 아닌 한, 우리 모두는 술집이나 집 파티에서 우리의 밤을 보내고 유죄입니다. 일반적으로 알코올은 몸 전체를 수분을 공급하지만 다시 피부는 신체의 가장 큰 기관입니다. 불행히도, 당신이 너무 많이 마시면, 당신의 피부가 보여주기 시작하는 첫 번째 영역이 될 것입니다. 음주는 자연의 비타민과 영양소를 시체에서 빼앗습니다. 그러므로 20 대 전반에 걸쳐 모두 술을 마시는 습관이 있다면, 30 살이 될 때까지 비용을 지불 할 가능성이 매우 높습니다. 매 순간마다 머무르는 것이 옳다는 것을 상기시켜주십시오. 낭비된다. 외출해야하는 경우 적어도 수분을 유지하기 위해 음료 사이에 물을 마셔야합니다..

우리 엄마는 항상 "술과 담배보다 당신을 더 오래 괴롭히지 않습니다."라고 말했다. 간단히 말해,이 전체 목록을 따르는 모든 이유 중에서,이 목록과 이전 목록은 아마도 가장 중요한 것입니다..

8 당신은 카페인 중독자입니다.

유감스럽게 생각합니다. 기본 사항입니다. 그러나 이것은 또한 빛나는 피부의 주범입니다. 카페인은 자연 수화 작용으로 피부를 마릅니다. 이뇨제는 화학 물질이 기록적인 시간에 시스템 밖으로 물을 흘려 보내는 것을 의미합니다. 이렇게하면 더 자주 소변을 보게되어 몸의 수분 보유량이 줄어 듭니다. 날카로운 집중력을 유지하거나식이 요법을하는 경우 식욕을 감소시키는 것이 좋지만 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..

커피가 실제로 여드름을 일으키는 지에 대한 연구는 결론을 내리지 못했습니다. 그러나 커피가 여드름을 유발할 수는 없지만 기존 상태를 악화시킬 수 있다고 생각하는 전문가도 있습니다. 카페인은 간에 직접적인 영향을 미치기 때문에 독소가 순환하는 것을 조절하는 능력을 저해 할 수 있습니다. 이것은 이미 나쁜 피부를 악화시킬 수 있음을 의미합니다..

7 너는 너무 많은 유제품을 소비한다.

이것은 칼슘이 우리의 뼈를 더 강하게 만드는 어린 나이부터 배울 것이기 때문에 간과하기 쉽습니다. 생각해보십시오. 인간은 어른으로서 우유를 마시지 않고 다른 포유류 종에서 우유를 마실 필요가 있다고 느끼는 세계 유일의 종입니다. 맞습니다. 소비 낙농은 자연스럽지 않습니다..

우유, 아이스크림, 치즈 및 유제품 (유자격 유기물이 아닌 경우)에는 젖소로 펌핑되는 합성 호르몬이 들어있어 젖 분비가 더 많이 발생합니다. 염증과 여드름은 아기 암소의 성장 호르몬 인 IGF-1이라는 호르몬과 관련이 있습니다. 사람의 경우 여드름을 자극하여 빨갛게됩니다. 유제품은 또한 모공 안에 죽은 피부 세포를 결합시켜 자연적으로 빠져 나올 수 없습니다. 이로 인해 모공이 막히고 과량의 오일이 생성됩니다..

6 간 기능이 제대로 작동하지 않습니다.

우리 중 너무 많은 사람들이 우리의 간을 피부의 건강을 거울처럼 생각하지 않을 것입니다. 간 기능은 피부 상태와 직접 관련이 있습니다. 이것은 간 기능의 주요 기능이 독소를 분해하여 신체가 처리 할 수 ​​있기 때문입니다. 간에서 제대로 독소를 걸러 낼 수 없다면 그 독소는 다른 곳으로 가야합니다. 보통, 다른 곳은 모공 (또는 더 심해서 피부의 더 깊은 층까지)입니다..

우리는 피부 상태를 치료할 때마다 표면 문제 만 치료하는 스테로이드 젤 또는 크림을 처방받습니다. 이것은 신체 내부에서 일어나는 오작동을 수정하지 않습니다. 정화하고 항산화 물질을 함유 한 더 많은 식품을 섭취하는 것을 고려하십시오. 생선 기름과 같은 오메가 3 보충제는 만성적 인 피부 문제를 도울 수 있습니다..

5 당신의 호르몬은 허튼 소리가 나지 않습니다.

불행히도, 이것은 십대 및 성인 여드름에 대한 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 우리의 평생 동안 우리의 호르몬은 남성과 여성 모두에 존재하는 다양한 양의 안드로겐을 변동시키고 방출합니다. 안드로겐은 오일 땀샘을 과도하게 자극하고 피부 아래 모낭을 줄이는 피부 세포의 발달을 변화시킴으로써 여드름 발적에 기여합니다..

피임약을 복용 중이면 이러한 종류의 유방 호르몬을 더 많이 생산하거나 생산량을 줄일 수 있습니다. 피임약을 먹었을 때 탈출을 유발하는 경우, 퇴원을 고려하십시오. 당신이 알약에 없다면 복용하기 시작하여 호르몬과 생리주기를 조절할 수 있습니다.

4 침대 시트를 닦지 마십시오.

침대는 침대 버그의 가장 큰 주택 일뿐만 아니라 흙과 기름이 쌓이는 곳이기도합니다. 옷처럼 침대 시트 (특히 베개 시트)는 정기적으로 씻어야합니다. 때때로 신선한 얼굴을 씻어서 잠을 자면 다음날 아침 갑자기 탈주 할 수 있습니다. 더러운 침대 시트는 이것을 위해 비난받을 수 있으며 이는 일반적으로 피부 문제에 대한 간과 된 이유입니다. 불리는 용어조차있다. 여드름 mechanica, 그것은 당신의 얼굴을 만지거나 물건의 결과로 인한 여드름의 종류입니다.

실제로 일부 전문가는 2-3 일마다 베개 시트를 닦아달라고 조언합니다. 솔직히 말해서, 우리 중 대부분은 우리 손에 그런 종류의 시간을 가지고 있지 않습니다. 일주일에 한 번 침대 시트를 닦는 습관을 얻는 것이 효과적 일 수 있습니다..

3 당신은 종종 메이크업 브러쉬를 씻지 않는다.

이것은 왜 당신이 그 빛나는 피부가 없는지에 관해 자주 잊기 쉬운 또 다른 이유입니다. 당신의 베개 시트를 닦는 것처럼 화장 용 브러쉬를 자주 씻는 습관을 가지십시오. 메이크업 브러쉬를 세탁하지 않고 오래 갈수록 박테리아가 많아집니다. 그런 다음, 당신은 모공으로 모든 오래된 초과 권리를 다시 닦아냅니다.. 왝.

말할 것도없이, 화장 붓을 충분히 자주 씻지 않으면, 닳아서 빨리 털어 내야합니다. 메이크업 브러쉬 나 도포제를 공유하는 것도 감염을 한 몸에서 다른 신체로 전파하는 좋은 방법입니다. 마침내 당신이 마침내 그 브러쉬들을 씻으면, 당신은 얼마나 많은 것들이 그들로부터 나올지에 놀랄 것입니다. 만약 당신이 그들을 씻을 때 당신의 싱크대를 뭉개 버리면, 당신은 아마도 그것들을 충분히 씻지 않을 것입니다..

2 당신은 올바른 메이크업 기법을 적용하지 않았습니다.

화장품 적용에 있어서는 거의 항상 적습니다. 피부 결점을 은폐하기 위해 사용하는 바로 그 점이 모공을 가장 방해합니다. 어쩌면 한 발 뒤로 물러나고 화장 루틴을 다시 평가할 때입니다. 오일 또는 비 생분해 성 화학 물질 (예 : "향료"또는 나트륨 황산염이라고 표시된 것과 같은)이 들어있는 값싼 기초를 사용하고 있습니까? 오래 전에 튕겨 져야했던 오래된 화장을 사용하고 있습니까??

때로는 간단한 착색 한 모이스처 라이저와 조명 장치 만 있으면 피부에 생기를 불어 넣을 수 있습니다. 더 오 자연 또는 "화장하지 않은 상태"의 외모는 얼굴을 비추는 데 많은 도움이됩니다. 라벨의 뒷면을 읽을 때보다 자연스럽고 발음하기 쉬운 성분을 선택하십시오. 엄지의 일반적인 규칙은 당신이 큰소리로 이름을 말할 수 없다면, 그렇다면 몸에 너무 많은 화학 물질이 들어 있습니다..

1 당신은 결코 피부과 의사를 보지 못했습니다.

다른 모든 것이 실패하고 피부를 돌보고 있다면 피부과 전문의와 약속을 잡을 시간입니다. 피부가 부러지는 것을 멈출 수 없거나 건강 상태가 좋지 않은 경우에는 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 전문가가 화장품 라인을 사용할 수 없다는 강한 이해를 제공 할 수 있습니다. 그들은 당신의 피부를 최상의 상태로 만들 수있는 특정 치료법을 제공 할 수 있습니다. 그 피부가 번쩍 거리지 않는 이유는 피부과 전문의의 약속 이후에도이 목록에 올라 있지 않을 수도 있습니다..

어쨌든 피부암에 대한 정기 검진을 받으려면 적어도 일 년에 한 번 피부과 의사를 만나는 것이 좋습니다. 모든 사람들은 때때로 여드름을 앓게되지만, 피부에 일관된 문제가있는 경우 신체가 옳지 않은 것이 있다고 말합니다..