모든 여자의 양동이 목록에 있어야 할 12 가지

우리는 모두 진부를 알고 있습니다 : "오늘은 짧습니다." "당신의 꿈을 늦추지 말라." "carpe diem."어쩌면 이러한 진부한 표현은 버킷 목록이 인기를 얻은 이유 일 것입니다. 또 다른 이유는 우리 모두가 9-5의 일상과 같은 오래된 일상에 조금 싫증나는 것일 수 있습니다. 우리는 우리 삶에 흥분을 가져야하고, 양동이 목록은 우리에게 꿈을 꾸고 뭔가를 제공 할 수있는 뭔가를 제공합니다..

버킷 목록은 "버켓을 걷어차 기"전에 수행 할 일 목록이거나이 생에서 전달됩니다. 그것들은 새로운 개념이 아닙니다. 그들은 단지 대중적인 개념이되었습니다. 당신이 죽기 전에 할 일에 대해 많은 아이디어를주기 위해 인터넷에 많은 버킷 목록이 있습니다. 버킷 목록은 개인적인 것이어야하지만, 실제로 성취하고자하는 바를 알 수있을뿐입니다. 여기에는 목록에 있어야 할 15 가지 항목이 있습니다..

12 혼자 살기

혼자 사는 것은 당신에게 두 가지 귀중한 삶의 경험을 제공합니다. 다른 곳에서는 결코 경험할 수없는 수준의 자유를 제공하면서 동시에 많은 분야에서 당신을 도울 중요한 훈련 개념을 배우는 것을 돕습니다.

혼자 살기가 제공하는 자유는 대단합니다. 와서 기쁘게하고 집에있는 사람에게 대답하지 마세요. 누구의 요리에 관한 싸움도, TV에서 볼 일에 대한 갈등도없고, 외출 할 때 언제 돌아올 지 알려주지 않아도됩니다..

그 모든 자유와 함께 당신은 필연적으로 자신이 요리가 끝나지 않았다고 비난 할 때 배우게됩니다. 혼자 살기 위해서는 집안이 깔끔하고 깨끗한 지 확인하는 훈련이 필요합니다..

혼자 사는 것으로부터 배운 자유와 훈련은 삶의 모든면에 잘 전달됩니다. 당신이 사장님이 당신이 주도권을 쥐고 있음을 알 때 더 나은 직업이나 승진을 얻으실 가능성이 높으며, 아무에게도 아무에게도 대답하지 않는 자유를 누린 후에 이상적인 직업.

혼자 여행하는 11

혼자 사는 동안 혼자 여행에도 적용되는 모든 즐거움과 훈련을 배웠습니다. 또한 새로운 목적지, 새로운 관습을 경험하고 새로운 친구를 사귈 수 있습니다..

홀로 크루즈 휴가를 떠나지 마십시오. 혼자 여행하는 것과 같은 모험을 제공하지 않습니다. 혼자 힘으로 길을 걷는 것은 훌륭한 경험이 될 수 있습니다 : 당신이 듣는 것을 완전하게 통제하고 생각하고 반영하는 시간. 영감을주는 포드 캐스트를 듣거나, 음악을 활성화하거나, 단순히 모든 것을 조정하고 경치를 감상하십시오..

소파 서핑이나 비슷한 방법을 사용하여 비용을 줄이고 밤새 무료로 숙박하며 현지인 만이 제공 할 수있는 통찰력을 얻을 수 있습니다. 조금은 두려워서 낯선 사람들과 함께 지내거나 혼자 여행 할까? 이 버킷 목록의 다음 지점을 건너 뜁니다..

10 자위대 코스

모든 소녀는 폭력적인 공격자로부터 자신을 방어하는 법을 배워야합니다. 당신의 삶과 몸은 소중하며, 당신은 그들을 통제해야합니다. 자기 방어 과정을 이수하면 생소하거나 잠재적으로 위험한 상황에 대한 탁월한 자신감을 줄뿐만 아니라 인생을 살릴 수도 있습니다..

무술 수업에 등록하거나 많은 커뮤니티 그룹, 대학 및 대학에서 제공하는 특정 자기 방위 코스에 가입 할 수 있습니다. 일정에 맞는 코스를 커뮤니티에서 확인하십시오..

실제로 홀드와 던지기를 연습 할 수있는 라이브 셀프 디펜스 코스는 온라인에서 배울 수있는 것보다 항상 뛰어납니다. 그러나 인생이 직접적인 자기 방어를 경험하게하지 못하면 항상 인터넷이 있습니다. 신뢰할 수있는 출처에서 배우기.

9 올림픽 리프트 알아보기

몸무게를 들어 올리면 육체적으로 보이지 않습니다. 그것은 당신을 강하게 만들고, 자세를 향상 시키며, 자신감을 증가시킵니다. 또한 무게 리프팅은 많은 여성들이 나이가 들면서 골다공증을 예방할 수있는 체중 부하 활동입니다.

올림픽 리프트 (날치기와 깨끗하고 얼간이)를 수행하는 데 필요한 완벽한 기술은 훌륭한 코치가 필요하며, 훌륭한 코치가 최선을 다해 밀어 낼 수 있습니다. 전에 체중을 늘리지 않았다면, 올림픽 리프트를하면 안락한 곳에서 빠져 나올 수 있습니다. 그 곳에서 인생이 시작됩니다.

도움이되는 코치 (가능하게는지지 공동체) 근처에있는 안전한 상황에서 편안한 지역 밖으로 밀어내는 것은 당신이 인생의 다른 영역에서 편안함을 벗어나 자신을 더 많은 목표를 성취하고 실현하도록 돕습니다. 더 많은 꿈.

8 하이킹 국립 공원

너는 틀에 박히고 있니? 마지막으로 신선한 공기를 마셨을 때 자연이 제공 할 수있는 아름다움은 언제쯤 이었습니까? 국립 공원 하이킹은 종종 저렴하며 어떤 도시도 비교할 수없는 경험을 제공합니다. 국립 공원에서 하이킹을하면 모험심이 자극되고 마음이 맑아지며 일상 생활의 불필요한 걱정을 풀 수 있습니다..

혼자서 친구 나 하이킹을하면서 하이킹을 즐기지만, 우리 주변에있는 아름다움을 확인하고 호의를 베풀어보십시오..

7 디바 컵을 사용해보십시오.

우리는 매달 매립지에 얼마나 많은 쓰레기를 공헌합니까? 우리가 생리주기를 다룰 수있는 대안을 찾으면 얼마나 남을 수 있습니까??

Diva Cup은 패드와 탐폰 대신 환경 친화적 인 재사용이 가능한 제품입니다. 매립지에서 쓰레기를 버리는 데 도움이되며 지갑을 살찌는데도 도움이됩니다..

매달 패드와 탐폰에 얼마를 씁니까? Diva 컵은 3 개월 분량의 대체품을 구입할 때 한 번만 구입해야합니다 (첫 구매 후 자녀가있는 경우 두 번). 시도해보고 조정할 시간을주십시오. 삽입하고 제거하는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다..

6 생리주기 도표 작성법 배우기

여학생들이 성관계를 통해 그들의 순환을 차트 화하도록 가르치지 않는다는 사실에 놀라움을 금치 못합니다. 몸의 순환을 학습하는 것은 유익하고 힘을 실어 주며 임신을 예방하고 예방하는 데 도움이됩니다..

당신의 육체가 언제 당신이 출산 할 준비가되었는지에 대한 모든 종류의 신호를 제공한다는 것을 알고 있습니까? 자신의 몸과 의사 소통을하고, 안과 밖을 알며, 이러한 변화가 당신의 기분에 왜 그리고 어떻게 왜 더 잘 이해하는지 알고 싶지 않습니까??

무료로 주기표를 작성하는 방법에는 여러 가지가 있으며 차트를 쉽고 빠르게 작성할 수있는 여러 가지 앱과 소프트웨어 프로그램이 있습니다. 당신이 하나에 정착하기 전에 몇 가지를 시도하고, 신체 지식, 처음 손의 힘을 느껴보십시오.

5 파트너 댄스에 대해 배우고 리드를 배우십시오.

파트너 댄스는 일부 사람들에게는 스릴있는 모험이 될 수 있고 다른 사람들에게는 무서운 제안 일 수 있습니다. 너가 후자에 맞으면, 너의 인생을 진정으로 바꿀 수있는 무언가로부터 너를 알 수없는 것을 두려워하게하지 마라..

탱고 챔피언이 될 필요는 없습니다. 볼룸을 가질 필요조차 없습니다. 스윙 댄스에 대해 들어 본 적이 있습니까? 세계 여러 도시에서 정기적으로 만나서 린디 홉 (Lindy Hop), 이스트 코스트 스윙 (East Coast Swing), 웨스트 코스트 스윙 (West Coast Swing)과 같은 1920 년대부터 1930 년대의 다른 무용들과 춤을 추는 사람들의 전체 하위 문화가 있습니다.

가장 좋은 점은 무엇입니까? 당신은 파트너가 필요없고, 댄스 레슨은 엄청나게 저렴한 가격으로받을 수 있습니다. 나타나기 만하고, 몇 걸음을 시도하고, 방에있는 모든 사람 또는 거의 모든 사람과 춤을 추십시오. 회전하는 파트너와의 수업이 진행되며 밤중에 여러 사람과 춤을 추는 것이 일반적입니다..

따라하기를 배웠다면 (대부분의 여성들이 시작하는 것처럼), 배우기도 배우십시오. 이것은 리드가 어떻게 생각 하는지를 이해함으로써 더 나은 추종을 이끌어 낼 수 있으며 리드가 실수를했을 때 더 많은 이해를 할 수 있습니다. 또한 당신은 자신감을 키울 수 있습니다. 왜냐하면 당신은 선도자와 후속자 모두를 수행하도록 설정된 기술을 소유하고있는 무용수의 소수에 속할 것이기 때문입니다. 이것은 인생의 다른 많은면에서 확신을 가질 수 있습니다..

4 칭찬을 받아 들일 수있는 방법 배우기

대부분의 여성들은 주어진 칭찬을 최소화하는 끔찍한 버릇이 있습니다..

칭찬 : "나는 당신의 블라우스를 좋아합니다!"

여자 : "아, 이거 너무 예뻐!"

칭찬 : 안경 착용!

여자 : "오, 그들은 긁혔습니다. 나는 새로운 것들이 필요해. "

칭찬 : "너 정말 대단해!"

여자 : "아, 나는 끔찍해 보인다. 오늘 아침에 머리를 쓸 시간이 없었어. "

그리고 그렇게됩니다. 왜 여성들은 진정한 칭찬을 받아들이기를 그렇게 열심히 찾습니까? 아마도 그것은 불안정합니다. 아마도 그것은 사회가 우리에게 행동하도록 가르쳐 준 방식 일 것입니다. 그러나 우리는 그것을 바꿀 수 있습니다. 그것의 얼굴 가치에 칭찬을 가지고가는 것을 배우십시오; 진심으로 바라보고 간단한 "고마워."라고 말하면서 당신은 아름답고, 내외입니다. 그게 바로 당신이 칭찬받는 이유입니다. 그것을 최소화하는 대신에, 누군가가 당신을 기분 좋게 만들고 싶어한다는 것을 알게 됨으로써 퍼지 느낌을 느끼십시오..

3 몸을 사랑하는 법을 배우십시오.

칭찬을받는 데 어려움을 겪는 것과 관련하여 우리 몸을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 우리 몸과 증오 관계가 있습니까? 내가 너에게 너의 형체를 받아들이고 네가 누구이고 네가 어떻게 보이는지 너를 사랑한다는 말이 충분하다면?

나를 틀리게하지 마십시오. - 계단을 올라간 후 건강에 좋지 않고 바람을 피운다면, 아무것도 할 수없는 에너지가 있다면, 하루 종일 앉아서 통증과 고통을 겪으면, 때를 맞추십시오. 체육관. 또는 지상 달리기. 또는 호수 수영. 몸을 최상으로 유지하기 위해 뭔가 할 시간입니다..

그러나 몸의 모습이 신체가 느끼는 방식에 보조적인 방식으로 보냅시다. 그것이 어떻게 생겼는지에 대해 미움하기보다는, 성취 할 수있는 것을 위해 몸을 사랑하십시오. 자신의 피부에 익숙해지는 것을 배우는 것은 소중한 라이프 스킬이며, 자신감을 더합니다. 자신감있는 여성은 섹시하고 모양이나 크기에 상관없이 섹시합니다..

2 재정상의 자유 달성

paycheque에 생활 급여가 있습니까? 너 빚이 산거야? 내일 자동차 사고로 길을 잃은 경우 집안에 불이 났을 때 내일 일하실 경우 어떻게됩니까??

우리 중 너무 많은 사람들이 끊임없이 돈 걱정에 빠져 있습니다. 좋은 예산을 세우고, 모든 부채를 청산하고, 3-6 개월의 비상 기금을 조성하고 (자영업자 인 경우 1 년 또는 가족 소득이 단일 가구 인 경우) 재정상의 자유를 달성 할 계획을 세우십시오. 꿈을 현실로 만들기 위해 돈을 버려라..

그리고 꿈에 대해서 말하면 ...

1 "불가능한"꿈을 이루십시오.

인생은 당신의 꿈을 지연시키기에는 너무 짧습니다. 당신의 현실은 당신의 상상력에 의해서만 제한되며, 꿈은 목표로 전환 할 때까지 단지 꿈일뿐입니다. 그 후에는 현실이되기 전에 단지 시간과 계획의 문제 일뿐입니다..

꿈을 큰 의미로 적어 놓은 다음 작은 목표로 나누십시오. 계획을 세워 계획을 세우십시오..

자신을 믿고, 열심히하고, 우선 순위로 삼는다면 당신의 꿈은 현실이 될 수 있습니다..