잠자는 누드가 너에게 정말로 좋은 12 가지 과학적 이유

과학은 벌거 벗은 누이가 사실 우리에게 정말로 좋다고 나타났습니다. 그리고 과학이 그것이 사실이라면, 그것은 사실 일 것입니다. 여성들이 누드에서 자고있는 것이 점점 인기를 얻고 있지만, 연구 결과에 따르면 미국인의 10 % 미만이 알몸으로 자고 있다고합니다. 알몸으로 자면 많은 이점이 있습니다. 전반적인 행복, 건강 및 성 생활은 완전히 누드로자는 수혜를 입을 수있는 모든 분야입니다. 누드에서자는 것은 또한 당신이 잘 자고 돈을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 벗은 자의 장점은 단점보다 훨씬 큽니다. 그래서 수면에서 잠을 자지 않으면 어떨까요? 침대에 옷을 입혀야하는 유일한 시간은 밖에 차가워 지거나 아프거나 이미 아플 때입니다. 굿나잇의 수면을 얻는 것은 많은 건강상의 이점에 기인합니다. 당신이 알몸으로 자면, 잘자 기는 당신의 기회와 함께 오는 혜택이 증가됩니다. 옷을 벗고 침대 시트로 옷을 벗으십시오. 잠자는 누드가 실제로 너에게 정말 좋은 12 가지 과학적 이유를 알아보기 위해 계속 읽으십시오..

12 너는 더 잘 자라.

미국 수면 아카데미 (American Academy of Sleep Medicine)에 따르면 체온이 떨어질 수 있기 때문에 알몸 상태로 잘 때 잘 수면을 취해야합니다. 우리의 체온이 자연적으로 떨어질 수있을 때 우리를 도와줍니다. 깊이 잠을 자면 몸의 온도가 일주 리듬 때문에 자연적으로 떨어집니다. 파자마에서자는 동안 신체의 자연 체온을 어지럽히는 경우 수면주기가 방해받을 수 있습니다. 이 장애는 Elite Daily에 따르면 불면증과 직접 관련이 있습니다. 잠자는 데 어려움을 겪는다면, 옷을 벗겨 잠자는 것이 좋습니다..

11 배꼽 지방을 줄일 수 있습니다.

우리가 자고있을 때 체온이 떨어 졌다고 말한 것을 기억합니까? 자, 체온이 감소하면 Huffington Post에 따라 성장 호르몬이 증가합니다. 동시에, 코티솔 수치가 낮아지고 건강 상태가 좋아질 수 있습니다. 수면이 중단 될 때, 당신이 뜨거워하거나 불편해서 체내가 코티솔보다 많은 코티솔을 생성하여 식욕을 촉진시킵니다. 그래서 체중 감량을 원하지만 운동이나 다이어트를 원하지 않는다면, 알몸으로 자고 시작하십시오. 체중을 향상시키기 위해 필요한 유일한 변화 일 수도 있습니다..

10 사적인 부분에 건강합니다.

숙녀분은 열대 우림과 비슷한 기후를 가지고 있기 때문에 효모와 박테리아는 우리 숙녀분 근처에서 자랄 수 있습니다. 효모는 습기 찬 따뜻한 지역에서 자랍니다. 밤에는 속옷과 다른 옷을 입는 것이 도움이되지 않습니다. 당신이 아무것도없이 자면, 당신은 질을 공기가 밖으로 나가고 건강하고 건조하게 유지할 수 있습니다. 이것은 모든 여성들을위한 섹스 드라이브 솔루션의 저자가 제니퍼 란다 (Jennifer Landa) 박사에 의해 뒷받침 될 수 있습니다. 그리고 누가 여성 섹스 드라이브에 관한 책을 쓴 의사와도 논쟁 할 것입니다.?

9 아침 샤워를 건너 뛸 수 있습니다.

대부분의 여성들은 밤에는 땀을 흘리거나, 머리카락이 기름기가 나거나, 머리카락이 엉망이기 때문에 아침에 샤워를합니다. 3 가지 모든 것들은 당신이 알몸으로 자면 변하기 쉽습니다. 우리가 언급했듯이, 만약 당신이 알몸으로 자면, 체온이 자연적으로 떨어지는 것을 허용합니다, 이는 당신의 몸이 밤새 차가워 져야하고 땀을 흘려야 함을 의미합니다. 그러므로 아침에 땀을 흘리지 않아야합니다. 밤새도록 땀을 내지 않으면 머리카락도 끈적 거리거나 엉망이되지 않습니다. 저녁에는 샤워를하고 그걸 하루라고 부르십시오..

8 파트너와 더 즐거워 할 것입니다.

알몸 상태로 건강하다고 말하는 같은 의사 인 Dr. Landa는 더 많은 섹스를 할 것이라고 말했다. 그녀는 "잠자는 알몸은 섹스와 섹스 관계가 더 행복한 관계를 조성하도록 장려합니다."라고 말하면서 알았습니다. 알몸으로 자고 있으면 다른 사람과 침대를 공유하는 경우 알몸으로 자고 아침에 일어나서 섹스. 그리고 관계에있는 더 많은 성은 옥시토신 수준이 증가 할 것이기 때문에 더 친밀감을 가지고 희망적으로 전반적인 행복 관계로 이어져야합니다. Huffington Post는 Oxytocin이 우울증의 위험을 줄이고 스트레스 수준을 낮추며.

7 너는 더 섹시하게 느낄거야.

당신이 혼자 자고 배우자 나 배우자와 함께 자고, 벌거 벗고 깨우면 섹시하게 느끼게됩니다. 그 사람이 섹시하다고 생각하기 때문에 다른 사람과 잠을 자면 특히 섹시하다고 느낄 것입니다. 그리고 너가 너의 협동 자 및 너의 자신의 몸에 충분한 누드 안에 누우면, 너의 전반적인 신뢰는 나아질 것이다. 그리고 우리 모두가 아는 것처럼, 자신감은 아름다움으로 이어집니다. 자신감이 있다면 더 아름답고, 세상도 그렇게 아름답습니다. 건강상의 이익이 알몸 상태로 충분하지 않은 경우, 아마도 섹시한 느낌이들 것입니다..

6 너를 더 많이 해준다.

잠옷을 갈아 입히기보다는 벗은 상태로 침대에 갈 준비가 될 때까지 거리의 옷이나 옷을 하루 종일 쓰고 있으면, 나가지 않고 무엇인가를 할 가능성이 더 큽니다. 아무것도 끝나지 않았다. 직장에서 집에 돌아가 파자마로 바뀌는 사람들은 남은 기간 동안 머무를 가능성이 큽니다. 이런 식으로 생활하면 체중 증가와 관련이있는 더 앉아있는 생활 방식이됩니다..

5 피부에 도움이됩니다.

알몸으로 자면 무좀처럼 피부 질환에 걸릴 위험을 낮출 수 있습니다. 무좀은 피부가 젖을 때 발생합니다. 겨드랑이, 사적인 부분, 발과 같은 피부의 일부분은 하루 종일 여러 층으로 덮여 있으며 공기가 들어 가지 않도록 제한됩니다. 수면을 취한 채로이 모든 부위에 호흡 기회가 주어지며 건강하고 신선한 피부로 인도합니다. 피부병은보기 흉하고 당황 스러울 수 있습니다. 알몸으로 자면 피부병에 걸릴 위험을 줄일 수 있다면 적어도 시도해 보지 않으시겠습니까??

4 코티솔 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.

우리는 이전에 코티솔 수치가 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다고 언급했으나 코티솔 수치는 그 이상의 영향을줍니다. 높은 코티솔 수치는 나쁜 음식, 불안, 체중 증가 및 기타 나쁜 것들에 대한 욕구와 관련이 있습니다. 몸이 적절한 온도에 머물 수있어 코티솔이 그 일을 할 수 있기 때문에 당신의 몸은 당신이 알몸 상태로 자면 더 나은 코티솔을 생성 할 수 있습니다. 옷을 입히고자는 경우, 과열 될 확률이 높아지고 코티솔이 너무 높아져서 잠에서 깨어 난 후에도 계속 그 상태를 유지합니다..

3 너를 젊게 해준다.

자고있는 노화는 성장 호르몬과 멜라토닌의 균형을 유지시켜 노화를 예방합니다. 매일 밤 70도 정도의 수면 환경을 유지하여 몸을 조절할 수 있습니다. 신체 온도가 포함됩니다. 당신이 체온을 낮게 유지할 수있는 유일한 방법은 알몸으로자는 것입니다. 옷을 입을 때 체온이 상승하므로 멜라토닌과 성장 호르몬을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 이러한 호르몬은 건강에 좋고 노화를 예방하기 위해 효과적으로 사용해야합니다..

2 여름에자는 것이 더 쉽습니다.

여름이 뜨거울 때 좋은 수면을 취하기는 어렵지만, 만약 당신이 알몸으로 자면, 더 잘자는 확률이 크게 높아집니다. 에어컨이 없어도 여름에는 잠을 자지 못합니다. 그러나 옷을 벗고 자면 몸이 훨씬 더 차가워지며 잠들기가 어렵지 않습니다. 에어컨을 가지고 있더라도 시원한 밤에 에어컨을 켜지 않고 계속 누드로 자고있어 돈을 절약 할 수 있습니다..

1 돈을 절약 해줍니다.

돈을 절약하는 것에 대해 말하면, 여름에 알몸으로 자고 적은 돈으로 에어컨을 켜야 만 돈을 절약 할 수있을뿐만 아니라 파자마 및 기타 잠옷을 사지 않아도 돈을 절약 할 수 있습니다. 당신이 밤잠을 자고 있기 때문에 밤에 에어컨을 돌리는 것을 피할 수 있다면, 전기 요금에 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 또한 수년 동안 잠옷과 잠옷에 얼마나 많은 돈을 썼는지 생각해보십시오. 당신이 알몸으로 자면, 잠옷에 돈을 낭비 할 필요가 없습니다..