모든 여성들이 12 가지 질문을했습니다.

우리 시대에 대해 말하지 말라고 말하는 사회 이건간에 우리 시대가 신중히 다루어 져야한다는 것을 배웠습니다. 매일 월경 금기가 매일 일어나고 있습니다. 불행하게도 이것은 여성이 자신의 기간에 대해 중요한 질문을하지 못하게합니다. 사회는 여성이 자신의 기간이 심하고 숨겨져 있어야한다고 느끼게 만들 수 있기 때문에 그녀는 종종 그녀가 그것을 가장해야한다는 느낌을 갖습니다. 그 결과, 여성들은 자신의 신체에 대해 개방적이지 않으며 생리주기에 관해 중요한 질문을하는 것을 두려워하게됩니다.

여성이 자신의 기간에 대해 질문하는 것은 정상입니다. 월경주기에 대해 의문이 생길 경우에는 두려워하지 마십시오. 언젠가 여성들이 월경의 금기를 없애 버릴 수있는 중요한 변화의 시작이 될 수 있습니다..

12 지 혈전이나 패드를 착용하는 것이 더 낫습니다.?

탐폰이나 패드를 착용하기로 결정하는 것은 당신의 안락 수준과 가장 잘 맞는 것이 당신에게 가장 적합하다고 생각합니다. 그것은 또한 당신이 겪고있는 삶의 단계에 달려 있습니다. 예를 들어 건강한 여성에 따르면 41 세 미만의 여성은 탐폰을 더 많이 사용하는 반면 45 세에서 54 세 사이의 여성은 4 명 중 1 명이 탐폰과 패드를 더 많이 사용하게됩니다.

4 ~ 8 시간마다 탐폰을 교체해야하며, 흐름에 따라 최소 흡수 타입을 착용해야합니다. 또한, 당신은 기간 사이에 탐폰을 착용해서는 안됩니다. 배란 중 경미한 출혈이있는 경우 팬티 라이너 또는 라이트 패드 착용을 고려하십시오..

11 돈이 많이 들것입니까??

평생 동안 평범한 여성이 구매하는 탐폰, 패드, Advil, 피임약 및 히팅 패드를 모두 합치면 총 금액이 충격을받을 것입니다. 결국, 평균적으로 여성의 평균 생후 기간은 약 3 ~ 7 일이며, 13 세에서 51 세까지의 기간도 있습니다. Huffington Post에 따르면 여성은 생리주기 동안 약 18,171 달러를 소모합니다. 그게 미치지 않니??!

그래서 아니오, 당신은 기간이있는 것은 돈 때문에 많은 돈을 들이고 있다고 생각하는 유일한 사람이 아닙니다! 그런데 왜이 물건들을 모두 사서 세금 환급을받지 못하는 거지??!

10 나는 규칙적인 기간을 가졌으므로 그것은 내가 비옥 한 권리를 갖는다는 것을 의미한다.?

정기 월간 기간이 있더라도 여전히 비옥 한 것은 아닙니다. 당신은 여전히 ​​배란 기간 동안 난자를 공개하지 않고 귀하의 기간을 얻을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 무배란주기라고하며, 다시 말하면 배란이없는 기간이 있음을 의미합니다..

배란 여부를 확인하려면 비옥 인식 방법을 구현하여 배란을 예측하고 배란 예측 키트를 사용하여이를 결합해야합니다. 불임 방법을 선택하는 것이 배란시기를 알려주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다..

9 탐폰은 내 안에 갇힐 수 있습니까??

두려워하지 마십시오. 탐폰을 삽입 한 후에 탐폰을 삽입하면 질 내부에 갇힐 수 있습니다. 터널이 끝날 때 자궁 경관이 열리 며, 정액과 혈액 만 출입 할 수 있습니다. 국민 건강 보험 (National Health Service)에 따르면 자궁경 부는 너무 작아서 탐폰이 통과하지 못합니다. 탐폰으로 인해 불편 함을 느낀다면 잘못 삽입했을 수도 있고, 탐폰을 넣어도 영장을받을 정도로 피가 나지 않을 수도 있습니다. 불쾌감을 느끼면 제거하고 더 많이 출혈 할 때까지 기다렸다가 잠시 패드를 착용하십시오..

8 얼마나 많은 통증이 정상입니까?

월경주기 동안 약간의 고통을 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 그러나, 당신이 침대에서 벗어나 일상 활동을 완료 할 수 없을 정도로 많은 고통을 경험하기 시작하면, 의사를 만나야합니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)는 여성의 90 %가 약간의 고통을 겪고 있다고 말하지만 보통은 경미합니다. 여성의 10 ~ 20 %만이 불편 함을 느끼기 때문에 일상적인 활동을 방해하기 시작합니다. PMS가 왜 당신에게 많은 영향을 미치는지에 대해 궁금한 점이 있고 강렬한 날카로운 통증을주는 경련을 다루고 있다면 부인과 의사 나 의사에게 확신을 갖게하지 마십시오..

7 내주기가 변경되었지만 임신하지 않았습니다. 무슨 일이 일어나고 있는가??

적어도 두 번의 기간을 놓치고 임신하지 않았다는 것을 확신한다면 생물학적 수준에서 어떤 일이 일어나고 있다고 가정하는 것이 안전합니다. 천천히 배란과 느낌이 스트레스가 귀하의 기간의 규칙을 변경할 수 있으므로 매일 긴장하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 더 많은 산책을하고, 요가 수업에 참석하고, 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내 긴장을 덜 느끼게 할 수 있습니다. 다이어트를하거나 운동을 많이하면 체지방 함량이 적어지면 기간이 누락 될 수 있습니다. 현재와 ​​미래의 귀하의 재생산 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 문제의 근원에 도달하는 것이 중요합니다..

6 나는 엄마가 한 같은 나이에 폐경기를 경험할 것인가??

당신의 폐경 경험이 당신의 엄마와 같은지 궁금해 할 때 생리 중에 대부분의 여성들이 한 번에 또는 다른 생각을하게 될 것이라는 하나의 질문입니다. CNN은 유전 적 요인이 폐경기를 경험할 때 역할을한다고 설명합니다. 그러나 환경 또한 중요한 역할을합니다. 예를 들어, 고도가 높은 지역에서 살면 폐경기가 더 일찍 나타날 수 있습니다.

엄마가 힘든 폐경기를 겪으면서 많은 고통을 겪는 것이 걱정된다면, 그렇게 할 필요는 없습니다. 유전학은 느끼는 고통과 관련하여 중요한 역할을하지 않으며, 이는 쉽게 폐경 경험이 완전히 다를 수 있음을 느끼는 데 도움이됩니다..

5 임신 기간 동안 임신 할 수 있습니까??

정자는 몸에서 5 일까지 살 수 있기 때문에 특히 임신주기가 짧으면 임신 할 가능성이 있습니다. 예를 들어, 귀하의 기간이 짧은 경우 귀하의 기간이 지나면 배란이 시작될 수 있습니다. 당신이 당신의 기간의 마지막 날에 성관계를 갖는다면 다시 임신 할 수 있습니다. 정자는 최대 5 일 동안 몸 속에 살 수있다..

배란 출혈에 대해 교육하는 것도 중요합니다. 혼란스러워하고 실제로 배란 상태에있는 기간을 갖고 있다고 생각하면 임신 할 수도 있습니다. 주기가 불규칙하면 보호 장치를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 가장 비옥 한시기에 대해서는 의사와상의하십시오..

4 각 여자는 그들의 기간 후에 약간 일을 출력 하는가??

모든 여성들이 그 기간 이후에 유출 (또는 배란 전 유액으로 알려져 있음)을 경험한다고 가정하는 것은 정상입니다. 그러나 모든 여성이 같은 것은 아닙니다. 당신의 기간에 관해서, 각 여자에는 다른 계획이있다. 다른 일정을 갖는 것은 일부 여성들이 배란하기 전에 배띾을 할 수 있지만 퇴원을하지 않을 수 있음을 의미합니다. 배란이 끝나기 전에 다른 여성들이 점액과 같은 분비물을 경험하고, 배란이 끝날 때까지는 흐리고 두꺼운 분비물을 겪게됩니다. 기간 저널을 유지함으로써 신체의 패턴에주의를 기울이십시오. 곧 패턴을 선택하고 더 많은 것을 알게 될 것입니다..

3 내 가슴이 아프기 전에 왜 상처 입는가?

당신의 유방이 당신의 기간 이전에 때때로 부드러운 부드러운 이유를 궁금해하고 때로는 배란 동안, 당신은 당신의 호르몬에 그것을 비난 할 수 있습니다. 호르몬 수준을 바꾸면 유방의 부드러움과 붓기가 생길 수 있습니다. 호르몬이 월경주기를 통해 바뀌는 동안, 이것은 가장 부드러움을 경험할 때입니다. 에스트로겐은 유방 덩어리가 커지도록하는 호르몬이며, 프로제스테론은 유방 땀샘이 부풀어 오르게합니다. 호르몬은 여기에 범인이지만 좋은 소식은 당신의 호르몬이 안정되어야하고, 휴식을 취해야한다는 것입니다..

2 나는 생리를하는 동안 그것을 할 수 있니??

당신이 당신의 기간에있는 동안 성관계를 갖는 것은 완벽합니다. 사실,이 시간 동안 성관계를 가질 경우 경련이 완화되고 기분이 나아질 수 있습니다. 당연히, 당신의 파트너의 안락 수준에 달의 그 시간 동안에 당신과 가진 성관계가 달려있다, 그러나 다른 특전은 대부분의 여자는 그들의 생식기 지역에있는 충만의 증가한 감각이 있을지도 모른다. 그리고 그 붓기는 더 흥분한 느낌과 더 나은 오르가즘 경험으로 이어질 수 있습니다..

그러나 일상적인 건강은 우리 시대에 안전한 성관계를 수행하는 것이 여전히 중요하다는 것을 상기시켜줍니다. 자궁 경부가 혈액을 통과시키기 위해 더 많이 열리므로 성병 또는 감염에 걸릴 위험이 높아집니다..

1 나의 고통을 덜어주는 가장 좋은 방법은 무엇입니까??

고통스러운시기는 성가시다. 그러나 미리 계획을 세우면 고통보다 앞서 나갈 수있다. 귀하의 기간이 곧 시작될 것으로 생각되면 믿거 나 말거나, 경련이 시작되기 전에 약을 복용 할 계획을 세울 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하면 통증을 완화하고 직장에서 고통을 덜어 줄 수 있습니다..

당신은 또한 활동적인 느낌이 들지 않고 충분한 수면을 취하고 있다고 느낄 때에도 운동함으로써 자연스럽게 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 과자에 의해 유혹되는 것과는 반대로 건강한 음식을 선택하는 것도 중요합니다. (초콜렛은 먹을 수 있지만 초콜렛을 넣지 않아도됩니다!) 운동으로 편안하게 쉬고, 충분한 수면을 취하고, 바로 먹고 약을 복용하기 전에 생리통이 시작되고 훨씬 더 나아야합니다..