자신에게 더 익숙해지는 11 가지 트릭

당신은 사무실에서 슈퍼 길고 슈퍼 미친 하루 후에 집에 갈 무엇을합니까? 아마도 신선한 유기농 재료로 가득 찬 냉장고를 열지 않고 폭풍우를 요리하기 시작할 것입니다. 어쨌든 냉장고 나 찬장에 음식이없는 것 같습니다. 현대 생활의 속도는 매우 바쁜데 보통 가정 요리가 가장 먼저해야한다는 것을 의미합니다. 정당하게 식사를하는 것보다는 테이크 아웃을 주문하는 것이 좋으며, 정당한 이유가 있습니다. 하루가 끝나면 지쳐 있습니다. 그러나 전문가가 말하길, 실제로 부엌에 들어가는 습관을 만들면 훨씬 나아질 것입니다. 당신이 관심없는 모든 것이 당신에게 좋다고 밝혀지면 당신이 그것을 싫어하지 않습니까? 그러나 당신이 괴물하기 전에, 이것을 알라. 당신은 붕괴없이 요리 습관에 완전히 빠질 수있다. 더 많이 요리하게 만드는 11 가지 트릭이 있습니다..

금요일 피자의 밤 만들기

또는 이탈리아 테이크 아웃 나이트 또는 중국어, 또는 일주일에 한 번 당신이 좋아하는 술집으로 가서 베이컨 치즈 버거와 감자 튀김을 차려 봅니다. 당신은 아이디어를 얻습니다. 더 많은 요리를 원한다면 매일 밤마다 요리를 기대할 수 없습니다. 현실적인 것은 아니며, 너무 많은 압력을 가하면 불에 타게되고 초고속 화가납니다. 금요일은 즐거움을위한 것입니다. 그래서 동료와 함께 행복한 시간을 보내거나 피자 가게에서 친구들과 만날 지 여부에 상관없이 밤을 보내십시오. 일단 자신이 휴식을 취하면, 당신은 다른 저녁 요리에 소비하는 것을 꺼리지 않을 것입니다..

작은 단축키 가져 오기 10

뭐, 매일 저녁 식사를해야한다고 생각하니? 그래 맞아. 어떻게 된거 야? 위대한 트릭은 식사의 모든 요소를 ​​직접 만들 필요가 없다는 것을 깨닫고 있습니다. 설탕없는 토마토 소스와 현지 슈퍼마켓에서 미리 섞은 채소와 같은 전형적인 식료품 저장재에 대한 건강한 대안을 구입할 수 있습니다. 준비가 필요없는 재료를 준비하면 주방에서 보내는 시간을 절약 할 수 있습니다. 그게 바로 이번 주에 너가 그 집에 사로 잡혀 있다는 것을 보여주는 그 TV 쇼를 보는 더 많은 시간을 의미한다..

3 번에 9 번 쿡 요리

동시에 3 명의 완전히 다른 음식점을 만들 필요는 없습니다. 요리 올림픽이나 무언가 (그게 전부 일 것임)가 아니라면. 그러나 당신은 인생을 훨씬 더 쉽게 만들어주는 3 개의 저녁 식사를 위해 충분할 수 있습니다. 쉬운 아이디어는 칠면조 미트볼, 고기 소스 또는 구운 닭 허벅지 또는 연어 일 것입니다. 이 방법으로 요리하는 것은 불법이어야하며, 그렇게 간단하게 만듭니다. 월요일 밤에이 트릭을 시도하면 목요일까지 저녁 식사에 대해 걱정할 필요가 없으며 다음 주말에 너무 열광하여 스토브를 노리시는 것을 꺼리지 않을 것입니다..

8 곡식과 사랑에 빠지다

건강한 종류입니다. 너는 이미 노아가 가장 인기있는 곡물이라는 것을 알고 있기 때문에, 일주일에 한 번 뱃치를 요리하고 요리의 소란이 무엇인지 알 수있을 것이다. 키 누아는 건강에 좋으며 글루텐이없고 섬유질로 가득하며 단백질도 함유하고 있습니다. 슈퍼 필링이야. 그냥 1 컵의 ½ 컵 물로 퀴 노아 한 컵을 만들고 원하는 조미료가 무엇이든간에 원하는 저녁 식사를위한 반찬을 준비하거나 저녁 식사 샐러드 용 ​​단백질을 추가하면됩니다..

7 나만의 요리법 만들기

때로는 요리하는 것을 싫어하는 것이 아니라 조리법을 따르는 것이 싫은 경우가 있습니다. 너무 많은 압력이 가해질 것 같아서, 요리 책을 읽으 려하고 다른 냄비와 성분 목록의 균형을 맞추려고 혼란스러워합니다. 그렇다면 자신의 예술적 측면을 접하고 나만의 요리법을 만들어보십시오. 일단 시작하면 꽤 재미 있습니다. 실수를 빨리 파악하고 매회 더 나은 요리를 만들어 낼 것입니다. 만약 당신이 하나를 위해 요리한다면, 당신이 실망시킬 수있는 유일한 사람은 아이디어가 잘 풀리지 않는 경우에 당신 자신입니다. 그러나 그것은 다음에 다시 시도하도록 권장 할 것입니다..

6 폭풍우를 일으키십시오

베이킹에 관한 가장 좋은 점은? 자신의 두 손으로 그 블루 베리 머핀을 만들었다는 것을 깨달을 때 느끼는 평온함과 성취감 - 그리고 맛있는 부엌 냄새도 상처를주지 않습니다. 최악의 부분? 네가 멈추기 전에 버터 머핀 12 개를 모두 먹어라. 죄송합니다. 거기에 있었어. 그러나 당신은 여전히 ​​굽고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 친구를 사귈 수 있고 허리 둘레를 줄일 수 있습니다. 어느 정도 베이킹을 즐기는 지 알게되면 더 많은 요리를 시작하기를 원할 것입니다. 따라서 자신을 속이는 현명한 방법입니다.

5 파트너를 잡아라.

남자 친구있어? 일주일에 한 번 저녁을 함께 요리하지 않으시겠습니까? 주방에 들어가는 것은 완전한 유대감을 발휘할 수 있으며, 총체적인 재난 인 경우에도 두 사람은 그것에 대해 웃을 수 있고 앞으로 몇 년 동안 추억을 남길 수 있습니다. 이야기하지 않고 영화를보고 피자를 먹는 것보다 훨씬 낫습니다. 이미 충분한 밤을 보낸 것입니다. 다른 사람이 없다면 BFF 나 자매와 함께 요리 할 수 ​​있습니다. 요리에만 집중하는 것이 아니라 다른 사람과 채팅 할 때 더 많은 시간을 즐기며 시간을 보낼 것입니다..

4 초점 색

너는 너의 눈으로 먹기 때문에 항상 말을 듣고있다. 왜 그 조언에 따라 살고 화려한 저녁 식사를 할까? 당신이 당신의 음식과 재료의 색깔에 집중한다면, 당신은 요리를 훨씬 더 즐겁게 할 것입니다. 예쁜 음식 맛이 좋다 - 정말. 고맙게도 자연은 가장 다채롭고 가장 아름다운 음식이 과일과 채소이기 때문에 아주 쉽게 만들었습니다. 그냥 아보카도, 밝은 녹색 양상추, 오렌지, 딸기를 잡아라. 그러면 당신은 굉장한 (그리고 미친 듯이 건강한) 샐러드를 먹을 수있다. 또는 주황색, 빨강, 노랑색, 녹색 고추 가루 볶음 요리를하면 눈과 위를 향한 잔치를 맛볼 수 있습니다..

3 디너 파티를 던지십시오.

저녁 파티가 너무 차갑고 세련되고 완전히 어른스러운 것처럼 들리지 않습니까? 정기적으로 저녁 파티를 (어쩌면 한 달에 한번) 던지기로 결정하면 당신의 부엌에 엉덩이를 던지기위한 위대한 트릭이 될 것입니다. 친구 나 동료들 (심지어 설득 할 수 있다면)을 저녁 파티에 초대하면 조리 기술을 익히기에 충분한 동기가됩니다. 결국 당신 자신을 당혹스럽게하고 싶지 않을 것입니다. 그래서 당신은 자신이하는 일을 알고 있는지 확인하게 될 것입니다. 간단한 식사를 몇 번 마스터하면 준비가 끝나고 친구들이 감탄하게 될 것입니다..

2 수업 받기

당신이 독신 인 경우, 요리 강습을받는 것은 오랜 전통입니다. 이성을 충족 시키기에는 다소 치즈 맛이 있지만 여전히 합법적 인 방법으로 알려져 있습니다. 그래서 요리 수업을 듣는 것은 건강에 좋지 않은 식사 생활 습관을 키우는 동시에 건강에 좋지 않은 사랑의 삶을 향상시키는 위대한 트릭입니다. 그러나 남자 친구가 있더라도 친구와 함께 수업을들을 수 있습니다. 주방 기술을 향상시킬 수있는 사람이 적어도 한 명은있을 가능성이 있으므로이 제품을 판매하는 것이 좋습니다..

1 마스터 A 요리

빠른 생각 : 가장 좋아하는 음식은 무엇입니까? 피자가 당신을 흥분 시키거나 인도 카레에 더 몰두합니까? 요리를 골라 일하십시오 : 매주 특정 유형의 음식을 토대로 새로운 요리법을 작성하기로 결정하면 계속 유지할 동기가 부여됩니다. 당신이 주문할 수있는 테이크 아웃보다 훨씬 좋고, 건강하며, 비싸지 않은 훌륭한 요리를 만드는 것보다 더 흥분되고 감동적인 것은 없습니다. 그리고 친구들에게 자랑 할 또 다른 일이 있습니다..