요가를 연습하는 10 가지 이유는 당신을위한 것이 아닙니다.

요가는 모든 사람들을위한 연습이 아닙니다. 많은 사람들이 요가를 과다하게 보며 많은 사람들이 요가를 싫어하지만 요가에 대한 귀하의 생활 방식을 바꿔야합니다. 요가는 끝없는 교훈으로 가득 찬 연습으로 평생 동안 계속 배우고 탐구합니다. 요가는 단순한 신체 운동 이상입니다. 평생 동안 자신의 내면을 여행합니다. 그래서, 요가 연습을 시작하는 것에 대해 생각하고 있다면, 두 번 생각하십시오. 다음은 요가 연습을 시작해서는 안되는 10 가지 이유입니다. 언제나처럼.

9 너는 다시 맥주를 뿌린 닭 날개를 결코 즐겨 먹지 않을 것이다.

그것을 직면하자 : 요가 연습은 칠리 치즈 튀김의 일을 당신 뒤에 콜라 1 리터로 씻어 내릴 것입니다. 그리고, 솔직히, 아무도 당신이 4am 맥도날드의 가장 중요한 부분을 실행하면 Big Mac은 맛있게 기름기 튀김의 측면과 함께 입에 들어갈조차 수 없다. 요가는 몸을 존중하고 존중하도록 가르치지 만, 건강하고 비파괴적인 생활 방식을 채택하는 것은 전혀 재미가 없습니다. 좋아하는 발암 성 식품을 먹는 것에 대해 두 번 생각하지 마십시오. 당신은 정말로 맥주가 마른 닭 날개를 포기하지 않으려 고합니다..

대중의 울음 소리와 코골이는 정상이 될 것입니다.

요염한 요가 선생님과 함께 연습 해 본 사람이라면 가끔씩 다만 당신의 얼굴을 흘리는 눈물의 흐름을 촉발시키는 옳은 일. 또는 잠 들어있는 사람 사바 사나, 요가 수업 중에 마지막 휴식 자세는 힘든 운동을 한 후에 코를 골 때리는 일이 때때로 발생한다는 것을 알고 있습니다. 요가는 실제로 당신을 격려합니다. 느낌 당신의 감정을 완전히 경험하십시오. 따라서 울기가 특히 불편 함을 느끼게하거나 감정을 꽉 잠그는 것을 즐긴다면 자신에게 호의를 베풀고 결코 요가 스튜디오에 들어 가지 마십시오..

7 당신은 당신이 좋아하는 모든 원한을 버려야 할 것입니다.

요가는 nonattachment의 연습을 가르친다. 각각의 모든 것에 대한 부적절 함. 그리고 그것은 당신이 좋아하는 원한을 포함하여 절대적으로 모든 것을 의미합니다. 거짓말하고, 전 남자 친구를 바람 피는거야? 당신이 그를 저주해서 얻는 만족의 모든 온스에 작별 인사를하십시오. 너 평생 동안의 형제 자매 경쟁? 너는 그걸 놓아 버릴거야. 그리고 그게 재미 있니? 요가 연습은 당신에게 도움이되지 않는 것을 놓아 주도록 가르쳐 줍니 다. 그래서 당신의 원한이 당신에게 도움이된다고 생각한다면, 요가를 연습하지 마십시오..

6 너는 너의 몸에 만족하게 될거야.

이것은 당신이 아니 친구와 함께 더 이상 또는 심지어 거울 앞에서 혼자서 모든 신체의 불완전 함을 질책 할 수 있어야합니다. 그리고 그것은 큰 문제입니다. 요가는 수락과 자기 사랑을 가르치며, 자신이 보거나 말하는 방식과 직접적으로 충돌합니다. 그렇다면 왜 당신이 찾은 모든 잘못을 찢을 수있을 때 당신은 왜 자신을 사랑하고 싶습니까? 당신이 정말로 당신의 몸을 사랑한다면 당신은 무엇을 할 것입니까? 요가에서 멀리 떨어져있게하는 것이 더 낫습니다..

5 당신은 파티에서 즐거움을 잃을 것입니다.

다시 요가는 당신의 몸으로 당신의 성전을 돌보는 법을 가르쳐줍니다. 그래서 밤새도록 데킬라 샷을하는 것은 아침 명상과 연습을 위해 오전 7시에 일어나는 것과 정확히 일치하지 않습니다. 전혀 전혀 지워지지도 않습니다. 몸을 돌보는 것이 우선시되며 매주 주치의가 중독을 덜 느끼게 될 것입니다. 따라서 쓰레기통처럼 몸을 치료하는 것을 즐긴다면 요가 연습을 시작하지 마십시오..

4 너는 허리 통증을 그대로 누리고있어.

하루 종일 직장에 앉아서 허리에 심한 통증을 수정하는 데 관심이 없습니까? 거친 밤의 잠에서 깨어 났을 때 걷지 못하는 느낌을 좋아합니까? 다음 확실히 요가 연습하지 마십시오. 요가는 몸 전체에 걸쳐 모든 종류의 통증과 통증을 완화시켜 더 젊고 건강 해지고 통증이 거의 없도록합니다. 그래서 당신이 당신의 고통을 즐기고, 멀리 요가에서 멀리 떨어져 있다면, 당신은 단지 그것을 잃을 수도 있습니다..

3 당신은 모든 유행 감각을 잃을 것입니다

요가 바지. 내가 더 말할 필요가 있니? 가장 다재다능하고 믿을 수 없을 정도로 편안한 의복을 몸에두면 요가 바지가 곧 만 옷장 선택. 뿐만 아니라 그들은 모든 복장과 함께 갈뿐만 아니라, 모든 것을 버리고 기분 전환을 할 준비를합니다. 솔직히, 그들을 시도하지 마십시오. 너는 살면서 청바지로 돌아 가지 않을거야..

2 너는 심판을 사랑한다.

판단력이 있다면 당신 것이 중요합니다. 그렇다면 요가는 당신을위한 것이 아닙니다. 요가는 판단하는 사람들, 심지어는 최악의 적에 대해서도 항상 재미를 느끼는 것 같습니다. 요가는 모든 사람을 볼 수 있도록 가르치며, 모든 지각력있는 존재들 사이의 공통성과 유사성을보기 위해 그 사람이 당신과 동일하고 똑같은 사람인 것처럼 보입니다. 그 말은 당신이 누군가를 판단 할 때, 그 사람이 당신이 누군지보다는 당신이 누군지에 대해 더 많이 말합니다. 그리고 그것은 단지 사람들을 판단하는 것을 훨씬 덜 재미있게 만듭니다. 그래서 판사님. 또한 요가에서 멀리 떨어져 있으니 다른 사람들을 판단하는 방식이 완전히 바뀔 것입니다..

1 당신은 균형을 찾고 싶지 않다.

균형은 요가 연습의 중요한 부분입니다. 육체의 균형, 호흡의 균형 및 마음의 균형은 요가 연습의 기본 요소입니다. 요가는 몸과 마음의 내적 활동을 탐구하여 균형 잡힌 곳을 향해 일하고 매트 안팎을 진정시킵니다. 실제 연습에는 많은 신체 균형 자세가 있습니다. 그러나 더 중요한 것은, 요가는 당신에게 내부적으로 균형을 찾을 수있는 기회를 제공합니다. 하늘처럼 삶을 사는 것이 더 좋으면 요가에서 멀리 떨어져 멀리있어 라..

융통성 (모든면에서)은 당신에게 전혀 호소력을 발휘하지 않습니다.

당신이 단단히 조여지기를 좋아한다면, 요가는 당신을위한 것이 아닙니다. 요가는 몸의 긴장된 근육을 늘리고 풀어 줄뿐만 아니라 마음의 "단단한"장소를 확장합니다. 요가는 신체, 정신 및 영혼의 유연성을 생성하므로 요가를 연습하기 전에이 장소에서 "꼼짝 못하는"사람은 극도의주의를 기울여야합니다. 요가는 세상을 바라 보는 방식과 자신을 보는 방식에 융통성있게 가르치고 이미 만든 한계를 선호한다면 이미 알고있는 것에 충실해야합니다. 아니 연습 요가.