우리에게 영감을 불어 넣은 30 명의 유명 인사가 체육관에 뛰어 들었습니다.

여름이 마침내 여기에 있고 그게 무슨 뜻인지 아시 잖아요! 수영복 시즌.

대부분의 사람들은 몸에 맞는 것을하는 것이 힘든 일입니다. 우리는 일정한 상태를 유지하기 위해 우리가 먹고 운동하는 것을 정기적으로 관찰해야합니다. 그런데도 우리는 여전히 우리가 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 저주받은 유전학!

소파에 앉아서 좋아하는 여성 가수와 여배우의 비키니 사진을 검색하는 경우, 크기에 상관없이 자신의 신체에 대해 자각하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 가장 좋아하는 유명 인사는 신체를 얻기 위해 열심히 노력해야하며 비교 점이 아닌 피트니스 영감의 원천으로 여겨야합니다..

당신이 생각할지도 모르는 것에도 불구하고, 유명인은 비 유명한 사람들과 같은 체중 감량 투쟁을 공유합니다. 물론, 그들은 최고의 트레이너, 영양사 및 성형 외과의에게 접근 할 수 있지만, 가장 잘 맞는 유명인 중 많은 사람들이 그런 식으로 머물기 위해 많은 시간과 노력을 기울이고 있습니다. 그들은 센트럴 파크를 돌아 다니며 L.A.에서 수많은 방적 수업을 듣고 매우 엄격한 식습관을 고수합니다. 쥬스 클렌징에 대해 들어 본 적이있다.?

이전에 연예인들은 미국에서 가장 우수한 교육 서비스를 이용할 수 있었고 수년간 대중과 비밀을 공유했습니다. 그래서 Ben & Jerry 's의 파인트를 내려 놓고, 요가 바지를 입어서 여기 Planet Fitness에 가십시오. 왜냐하면 우리가 체육관에 충돌하라고 영감을주는 상위 30 명의 유명인이기 때문입니다..

30 케이티 페리

Katy Perry의 "Part of Me"다큐멘터리를 본 적이 있다면이 캘리포니아 소녀가 운동에 시간을 보내는 것을 알 수 있습니다. 그녀의 미친 여행 일정 사이에, 페리는 하이킹을 좋아하고 그녀의 트레이너 인 Harley Pasternak가 디자인 한 운동을 모두했습니다. Perry는 People 잡지에 Pasternak의 Five Factor Diet의 일환으로 하루에 다섯 끼의 작은 식사를 먹고 일주일에 다섯 번씩 고강도 회로로 식사를한다고 말했습니다. 케이티 페리가 좋아하는 운동 후 간식? "그녀는 빛, 수프, 닭고기 구이, 퀴 노아 같은 전체 곡물, 구운 아스파라거스에 관한 것이 전부입니다."

29 리안

poppin '시체와 함께 또 다른 팝 센세이션은 Rihanna입니다. 바베이도스 출신의이 27 살짜리 가수는 명성 트레이너 인 Ary Nunez와 함께 무술, 춤, 체조 등 다양한 운동을합니다. Rihanna는 "그녀의 다리가 부풀어 오르는 것을 막기 위해"그녀의 비밀은 팝 슈거 (Pop Sugar)에 따르면 일주일에 5 번 30 분 동안 심장이 무혈 상태라고 말한다. 그녀는 고정 된 자전거를 타면서 자전거 타기, 조깅, 조깅, 점핑 밧줄과 점프 밧줄로 몸을 풀어줍니다..

28 샤키라

Shakira의 엉덩이가 거짓말하지 않는다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나이 38 세의 복근도 거짓말하지 않습니다. 첫 아기를 갖게 된 후 Shakira는 30 분 동안 하루에 두 번 운동을하고 엘리트 피트니스 전문가 인 Anna Kaiser와 함께 아기 체중을 줄이기 위해 훈련했습니다. 카이저에 따르면, 샤키라는 "그것을 혼합하여 테니스, 스쿼시, 외륜선과 같은 스포츠를 즐기기를 좋아한다"고 말했다. 키져는 샤키라 총리 중 한 명만이 "발레 콤보와 발레 연습으로 킥복싱과 운동, - 숍, 또는 필라테스. "

27 밀라 쿠니 스

이 혜택을 가진 친구 여배우는 유명 인사 트레이너 Brian Abercrombie와 함께 일하면서 피트니스 혜택을 누릴 수 있습니다. 그녀는 블록버스터 영화에서 그녀의 역할로 20 파운드를 흘렸다. 검은 백조 그녀는 1 년 동안 Abercrombie의 "P.A.S.E"(힘, 민첩성, 힘 및 지구력) 프로그램과 협력했습니다. 그 사이, 그녀는 매주 3-5 일간 운동을하고 저스틴 팀버 레이크 (Justin Timberlake)와 함께 그녀의 뜨거운 사랑의 연인들을 위해 저혈당 식사를 계속했습니다. 혜택을 가진 친구.

26 크리스티나 밀리 안

로스 앤젤레스에 살고있는 크리스티나 밀리언 (Christina Milian)은 매일 운동에 참여할 수있는 많은 방법을 가지고 있습니다. 이 R & B 스타가 좋아하는가요? "옥외에서는 뭐든지 할 수 있지만 하이킹을 좋아한다. 평상시에는 Runyon Canyon으로 간다"고 그녀는 Pret-a-Reporter에게 말했다. 이 가사는 리얼리티 쇼를 갖고 랩 스타 '릴 웨인'과 데이트하고 있지만 실제로 운동을하는 여성은 보통 여성과 비슷합니다. "오 이런, 나는 항상 동기 부여가 필요해."그 느낌은 상호입니다, 크리스티나.

25 김 칼 다시 안

킴 카다시안 (Kim Kardashian)은 희귀 한 신체 유형을 가지고 있는데, 허리와 엉덩이가 'S'보다 더 굽히는 동안 허리가 매우 작다는 것을 의미합니다. 너무 공평하지 않아! 이걸 믿지 않으면 유명한 Paper Magazine 사진 촬영 사본을 가져 가세요. 너는 그것을 모두 보게 될 것이다. 그녀의 인물은 성취하기가 불가능한 것처럼 보일지 모르지만 그렇지 않습니다. 34 세의 김씨는 그녀의 뱃속에서 열심히 일한다. 그녀는 트레이너 인 Gunnar Peterson과 함께 일합니다. Gunnar Peterson은 그녀의 움직임은 "웅크 리기, 돌진, 썰매 및 데드 리프트"라고 말합니다. 무엇보다도 헌신은 김씨와 같은 시신을 달성하는 열쇠입니다. Daily Mail에 따르면 그녀는 매일 오전 6시에서 오전 10시 사이에 체육관에갑니다..

24 Victoria Justice

모양에 머무르기에 올 때,이 Nickelodeon 여배우는 단순히 승리입니다! 정의는 그녀의 연기 일정이 그녀를 계속 유지할만큼 운이 좋다. healthceleb.com에 따르면 그녀는 너무 바빠서 체육관에 갈 시간이 없기 때문에 체중을 줄이면 집에서 운동하기를 좋아합니다. 즉, 법무부는 다른 대부분의 유명 인사와 마찬가지로 고정 된 운동 일정을 갖고 있지 않다고합니다. 럭키! 그녀의 가장 연습 된 연습 (춤 외)은 짧은 산책, 돌진 및 웅크림.

23 지젤 번천

Giselle Bundchen, 빅토리아 시크릿 모델과 New England Patriots의 쿼터백 인 Tom Brady의 아내는 며칠 동안 다리가 있습니다. 그녀의 키 크고 슬림 한 체격은 사실상 모든 사람들이 추구하고 있으며, 상당한 운동을한다. fitnessblender.com에 따르면, 이거 준비 됐니? Bunchden은 일주일에 3 일, 일주일에 3 일, 매일 30 분, 4 일에서 5 일 동안 심혈관 운동 훈련, 요가를 일주일에 두 번씩 토닝하는 필라테스에 참여합니다. 완벽한 몸매를 갖는 것이 Bunchden의 풀 타임 직업의 일부이기 때문에, 그녀는 실제로 운동 할 시간이 많습니다..

22 니콜 셔셔 진저

당신은 그녀를 Pussycat Dolls의 리드 싱어로 알고 있지만, 지금부터 그녀를 피트니스 여신으로 알 준비가되어 있습니다. Scherzinger (37 세)는 은밀한 음식이고 적당히 모든 것을 먹는다고 믿는다. People 잡지에 따르면이 팝 디바는 디저트 용 초콜렛 트뤼플 두 개 또는 글루텐이 들어 있지 않은 파스타를 먹는 것을 두려워하지 않습니다. 그녀의 큰 식욕을 만회하기 위해, Sherzinger는 살인자 운동 루틴을 가지고 있습니다. 그녀는 하이킹, 스핀 교실, 뜨거운 요가와 댄스를 좋아합니다. 너는 그렇게 운동하지 않았 으면 좋겠어.?

21 안젤리나 졸리

할리우드 유명 트레이너 인 곤나 피터슨 (Gunnar Peterson)의 또 다른 고객은 수상 경력이있는 여배우 안젤리나 졸리 (Angelina Jolie)입니다. 피터슨과 함께 졸리는 다양한 회로 훈련을합니다. 즉, 몸의 모든 부분을 그녀의 허벅지에서 복근까지 팔을 작동시키는 것을 의미합니다. 그녀는 그것을 모두 다룹니다. 이 미스터 & 스미스 스미스 스타, 누가 세 아이를 가지고, 성공적으로 피터슨의 일상 운동 플러스 추가 심장과 L.A 기반의 요가와 함께 그녀의 모든 아기의 무게를 잃을 관리했습니다. 한 가지 확실한 것은 브래드 피트 (Brad Pitt)가 그녀의 담배 냄새에 대해 찬성합니다.!

20 브리트니 스피어즈

뜨거운 몸을 원해? 부기를 원해? 너 마세라티가 필요해? 브리트니 스피어스에 따르면, 더 잘할 수 있습니다. 이 33 세의 가수는 몸의 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 2014 년 12 월, 그녀는 평평한 복근과 허벅지를 과시하는 여성 건강 잡지의 표지에 축복을 보냈습니다. 그녀의 비밀? "짧은 시간에 운동 효과가 좋아. 20 분간의 강렬한 심장 - 주로 달리기 - 가벼운 자유 운동, 팔 굽혀 펴기, 웅크 리기, 윗몸 일으키기와 같은 몸무게 운동으로 시작한 다음 스트레칭으로 마무리합니다. " 이 남부의 루이지애나 출생자는 그녀의 죄책감이 달콤한 차라고 말하지만 운 좋게도 그녀를 위해 다행스럽게도 그녀는 그것을 없애기위한 홈 헬스 클럽을 가지고 있습니다.

19 마돈나

마돈나는 56 세의 나이로 할리우드에서 여전히 최고의 시체를 갖고 있기 때문에 청소년의 샘에서 마셔야합니다. 그녀는 매크로 바이오 틱 다이어트 (밀, 계란, 육류, 유제품 및 바다 야채로 구성된 일본식 다이어트)를 먹으며, 생각보다 훨씬 어려워합니다. 이 물질 소녀는 소금에 절인 양배추, 메밀, 기장 및 두부 치즈를 매일 먹으며 힘들게 번식 한 몸매를 유지합니다. 아, 그런데 식단에는 가공 식품이 없으므로 하루에 두 끼의 식사가 가능합니다. 음, 통과. 그녀의 운동 과정에서, 마돈나는 일주일에 6 번 방문하는 집 옆에 자신의 개인 체육관을 지었다고 healthceleb.com이 전했다. 그녀는 Ashtanga 요가의 큰 팬이고 그녀의 믿을만한 StairMaster를 하루 45 분 사용합니다..

18 미란다 커

이 32 세의 호주인 미녀는 2011 년 1 월 Flynn Christopher Bloom (올랜도 블룸과 결혼했습니다.)과 결혼했습니다. Kerr는 그녀의 아기 몸매 성공을 요가, 가벼운 조깅 및 찐 야채, 과일 및 물고기. 정상적으로 들리지만 그녀는 체중을 줄이기위한 하나의 이상한 속임수를 가지고 있습니다 : 코코넛 오일. 보고서에 따르면이 수퍼 모델은 하루에 4 스푼을 섭취하기 때문에 슬림하고 건강한 피부와 머리카락을 유지할 수 있습니다. 누가 알았 겠어?

17 사라 제시카 파커

Sarah Jessica Parker는 50 세이지만 20 세의 시체를 가지고 있습니다. 그녀는 바쁜 스케줄을 가지고 있지만 Pop Sugar에 따르면 운동을하기위한 시간은 항상 있습니다. 어떻게 묻는거야? 그녀는 모든 곳을 걸 으면됩니다. 그녀는 그녀가 최선을 다하기 위해 최선을 다했다고 말했다. "나는 젊고 건강 할 때마다 기분이 좋아지기 때문에 매일 돌아 다니기 때문에 어떤 모양인지 신경 쓰지 않아도됩니다.하지만 이제는 나이가 들었습니다. 나 자신을 위해 더 많은 것을해라. " Parker는 그러나 그녀가 좋아하는 음식을 완전히 버려 두지 않았습니다. 그녀는 베이컨, 치즈, 파스타를 좋아합니다. 음.

16 캐리 언더우드

이 32 세의 아메리칸 아이돌 (American Idol) 졸업생은 할리우드에서 최고의 다리를 가지고 있습니다. 허벅지가 너무 강해서 누군가를 부술 수있는 것처럼 보입니다. 언더우드는 2 시간 동안 열리는 콘서트에서 그녀를 가장 잘 수행하기 위해 연예인 트레이너 인 에린 오페라 (Erin Opera)와 함께 매일 회로 훈련을합니다. 두 사람은 종종 하이킹, 달리기, 킥복싱 및 자전거 타기를 목격합니다. Underwood 's go-to move 중 일부는 스쿼트, 한쪽 다리의 데드 리프트 및 돌진.

15 Julianne Hough

Julianne Hough가 단지 춤을 추면서 모양을 유지한다고 생각한다면 틀린 것입니다. 다른 모든 유명 인사와 마찬가지로 Hough는 개인 트레이너가 있습니다. 그녀의 트레이너 인 Astrid Swan McGuire는 Hough와 3 년 동안 함께 일해 왔으며 Shape에 따르면 "춤은 좋은 심장이지만 힘 훈련은 근육의 긴장감을주고 신진 대사가 최고조에 달할 것"이라고 말합니다. 이 별과 춤 프로는 모두 "높은 강도의 간격으로 전신 움직임을 띄우는 이중 의무 운동"에 관한 것입니다. 그녀의 모든 춤과 결합하여 그녀가 할리우드에서 최고의 시체 중 하나를 가지고 있다는 것도 당연합니다.

14 케리 워싱턴

healthyceleb.com에 따르면, 스캔들 여배우 인 케리 워싱턴은 대학 시절 식사 장애로 고생했다. 워싱턴은 다른 많은 미국 소녀들과 마찬가지로 정크 푸드를 좋아했으며 정서적 문제를 억제하기 위해 식사를했습니다. Healthyceleb.com은 워싱턴이 치료사를 만난 후 식사 장애를 치료했으며 이후 건강한 생활 방식으로 바뀌 었다고 말합니다. 그녀는 트레이너 인 Nonna Gleyzer와 정기적으로 운동을하고 야채, 야윈 단백질 및 과일에서 풍부한 규정 식을 먹습니다..

13 Jessica Alba

여배우 제시카 알바 (Jessica Alba)는 미용 및 피트니스의 전형입니다. 열렬한 소울 사이클리스트로서 Alba는 L.A 주변의 스포츠 운동 장비로 자주 보입니다. 영화에서 그녀의 역할을 위해 교육을 받았을 때 정비공 : 부활, Alba는 Instagram에서 피트니스 처방 비디오를 올렸습니다. 그리고 그저 그녀가 그 역할을 위해 그녀의 역할을했다고 말하자. Alba는 힘 훈련을 즐긴다. 그리고 그녀의 띠의 아래에서 약간의 댄스 경험도 가지고있다. 이 여배우는 운동하는 동안 무엇을 들어요? 플렉스 존 없음.

12 시아 라

지금하고있는 모든 것을 중단하고 Ciara의 "Ride"뮤직 비디오를 시청하십시오. 우선이 기사를 읽으십시오. 5 피트 10 인치의 높이를 제외하고, Ciara는 강철과 아늑한 다리가 있습니다. Healthyceleb.com에 따르면 Ciara는 다이어트에 85 %, 운동에 15 %의 힘을 합친다. 그녀는 Cayenne Pepper 해독제, 액체 다이어트 및 기타 제한적인 다이어트를하기 전에 많은 체중 감량 유행에 참여했다. 그러나, 그 다이어트는 그녀를 위해 작동하지 않았다. 그 다이어트 : 5 작은 식사. 하루에 다섯 끼의 작은 식사를 먹는 것의 연료가이 스타에게 500 회의 ab 연습을 할 수있는 충분한 에너지를 주며, 그녀는 모든 운동 세션을합니다..

11 아드리 아나 리마

여기에 우리의 목록에 두 번째 빅토리아 시크릿 모델이 있습니다 : Adriana Lima, tan, brunette, 모든 VS Fashion Show에 질투하여 우리의 마음을 채우는 폭탄. 2012 년 9 월 리마는 놀라운 성과를 거두었습니다. 그녀가 두 번째 아기를 갖게 된 후 그녀는 거의 모든 아기 무게를 몇 주 만에 잃어 버렸기 때문에 연례 패션쇼에 참가할 수있었습니다. 어떻게 그녀가 그것을 했습니까? 이 해변의 여신은 박스형으로 브라질 식 무술 인 카포에라 (Capoeira)를 연주하고 요가 수업을 들었으며 HIIT (고강도 간격 훈련) 프로그램을 연습하여 임신 전 아기를 되찾았습니다. 자, 그게 의지력이야..

10 그웬 스테파니

이 별은 항상 적합했습니다. 팝 가수 인 그웬 스테파니 (Gwen Stefani)가 그것을 무대와 체육관에서 죽입니다. 증거를 위해 그녀의 6 팩을보세요! Stefani는 가족과 일하는 팬이며 남편 인 Gavin Rossdale과 함께 재미있는 모험을하는 경우가 종종 있습니다. 그녀는 남자와 수영이나 스키를 타지 않을 때, 요가 연습, 필라테스 운동, 심지어는 몸무게 운동도합니다. 그녀는 그렇게 할뿐만 아니라 유기농 제품과 마른 단백질도 섭취합니다. 이 팝 스타는 피트니스 영감을 불러 일으켰습니다..

9 켈리 리파

당신이 볼 때 살고 있다! 켈리와 마이클과 함께, 켈리 리파 (Kelly Ripa)의 놀랍게 조각 된 무기에 정신이 산만합니까? 이 TV 주인은 몸집이 작지만 가느 다란 운동을하는 기계입니다. 그녀가 뉴욕시를 조깅하지 않을 때, 그녀는 유명인 트레이너 인 Anna Kaiser와 함께 일하고 있습니다. Shakira와 함께 일하는 카이저 (Kaiser)는 Ripa가 인터벌 훈련에 어떻게 춤을 결합시키는 지에 대해 US Weekly에 말했다. "간격 훈련은 그만큼 운동하는 가장 좋은 방법은 춤과 짝을 지을 때 모든 동작면에서 작업하기 때문에 더 재미 있고 효율적입니다. "

8 질리안 마이클스

질리안 마이클즈 (Jillian Michaels)는 유명인 사인 트레이너입니다. 피트니스 코치가되는 것에서부터 가장 큰 패배자 자신의 TV 쇼 및 체중 감량 보충제 라인에 이르기까지 Michaels는 여러 분야의 피트니스 전문가입니다. 말할 것도없이, 완벽하게 정의 된 그녀의 빨판 abs. 너 여자 야! 그녀와 같은 결과를 원한다면 열심히 일할 준비를하십시오..

7 카메론 디아즈

운동에 대한이 명사의 견해는이 목록에있는 다른 별들과 조금 다릅니다. "나는 그것을 내가 할 수있는 것으로 본다. 그렇게 몸을 움직일 수있게되어서 고맙습니다. "그녀는 2014 년 Shape에게 말했습니다. 그녀는 같은 트레이너 인 Teddy Bass와 수년간 함께 작업 해 왔습니다. Bass는 댄스, 필라테스, 가중치 및 운동 용 심장 박동감을 결합하여 열정적 인 핵심 중심 운동을 실시하여 디아즈에게 조각과 톤을주는 몸매를 제공합니다. 명사 잡지를 열고 확률은 운동을 포착 한이 엘리트 여배우의 사진입니다.

6 캔디스 스와 펠 엘

그녀는이리스트에서 빅토리아 시크릿 모델 중 가장 높은 순위에 올랐으며 이유에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 그녀는 자연스럽고 화려 할뿐만 아니라, Candice Swanepoel은 미친 몸매를 가지고 있습니다. 이 남아 프리카 공화국의 아름다움은 5'10 "이며, 길고 가늘어지는 부분의 정의입니다. Swanepoel은 마른 체형이지만 그녀는 가늘지 않습니다. 그녀는 모든 VS 모델이하는 것처럼 모든 적절한 장소에서 곡선을 가지며 위장이 적합하고 견고합니다. Shape에 따르면 Swanepoel은 가중치로 작업하는 것을 좋아합니다. "그것은 정말 내 근육을 토닝하고 내 팔을 마른 상태로 유지합니다. 나는 항상 화상을 느낀다. 그러나 그것의 가치가있다. "그녀는 사이트에 말했다. 숙녀 여러분, 그녀를 쳐다 보는 열쇠는 화상을 느끼는 것입니다. 고통이 없으면 얻는 것도 없다.

5 비욘세

비욘세, 여왕 베이 (Beyonce)는 피트니스 로열티이며, 자신의 피부에 편안하고 다양한 신체 유형의 모든 여성에게 영감을줍니다. 그녀는 모든 사람이 식별 할 수있는 권한 부여 및 자기 표현을 의미합니다. 그렇게 말하면서, 그녀는 건강한 (그러나 현실적인) 생활 방식을 믿습니다. "진실은 희생이 많다는 것입니다. 그것은 정신적 힘보다 체력에 더 가깝습니다. 자신을 강요해야합니다. 당신이 가진 트레이너는 중요하지 않습니다. 건강하고 올바른 선택을해야한다 "고 말했다. 33 세의이 디바는 Pop Sugar에게 말했다. 그녀에게는 자신의 개인 트레이너 인 Marco Borges가 있습니다.이 바쁜 Bey 시간을 저장하기 위해 간격 훈련을 사용합니다. 보르헤스는 대신 할 수 없어야합니다..

4 제니퍼 로페즈

그녀는 완벽한 위장과 할리우드에서 가장 강한 glutes를 갖춘 피트니스 아이콘 일지 모르지만 그녀는 여전히 "블록에서 온 제니"입니다.이 팝 센세이션은 Elle Canada에게 한 번씩 매 일간 떨어져 있다고 말했습니다. "다른 사람들과 마찬가지로, 일어날 때 기분이 좋은 날도 있고, 하루를 피곤하거나 기분이 좋지 않을 때가 있습니다."J. Lo는 임신 한 몸을 위해 많은 것을 희생했습니다. 그녀는 전혀 파티를 열지 않습니다. 즉 술이나 담배, 짠 음식 / 짭짤한 음식을 먹지 않는다는 것을 의미합니다. 반짝 반짝 빛나는 로페즈 (Lopez)는 매일 밤 최소 8 시간의 수면을 취한다고 말합니다. 스누즈 버튼!

3 케이트 허드슨

이 신부들의 전쟁 여배우는 열심히 운동하고 잘하고 있기 때문에이 목록에서 # 3입니다. Kate Hudson의 Fabletics 운동 장비에 대한 최신 광고를 보셨습니까? 허드슨 (36 세)은 광고에서 옷을 모두 모델링했다. 그녀는 그녀의 정색 된 복근과 다리를 과시했다. 그녀에게는 두 명의 아들이 있다고 생각하면 그 자체가 영감입니다.!

2 크로에 카르 다 시안

그녀의 여동생 김 (# 25)처럼, Khloe는 베테랑 트레이너 인 Gunnar Peterson과 함께 작업합니다. 그녀는 2015 년 2 월부터 10 파운드 이상을 잃었습니다. 피터슨은 Ok에게 말했습니다. 잡지 Khloe가 매일 아침 체육관에옵니다. 이 리얼리티 TV 스타와 가까운 소식통은 Ok에게 말했다. 잡지는 "그녀는 바보처럼 보일지 모르지만 실제로 작동하는 훌라후프를 사용하는 것을 좋아합니다. 그 일관된 운동이 몸을 위해하는 일에 놀랄 것입니다! "클로이에 대해 사랑 스럽다 한 가지는 그녀의 육체적 인 긍정입니다. 2 월 27 일, Instagram을 통해 그녀의 새로운 신체와 편평한 복근을 드러내 자, 그녀는 다음과 같은 캡션을 올렸다. "나의 피트니스 여행은 평생 여행이 될 것입니다. 휘트니스 (fitness)는 다른 누군가보다 뛰어나다는 것이 아닙니다.

1 제니퍼 애니스턴

# 1 피트 니스 영감은 항상 환상적인 제니퍼 애니스톤입니다. 2012 년에이 친구 스타는 그녀의 일상에 관해서는 매우 징계를 받았기 때문에 피트니스 잡지가 올해의 최고의 시체를 수상했습니다. healthceleb.com에 따르면, Aniston은 일주일에 5-6 회 운동을하며 그녀가 먹는 것을 의식하고 있습니다. 그녀의 전형적인 식사에는 아침 식사를위한 스무디와 수박, 점심 식사를위한 야채 스프, 저녁 식사를위한 해초 샐러드가 포함됩니다. 그녀는 매일 매일의 일상을 따르며 "늘 뻗기와 윗몸 일으키기로 하루를 마무리합니다."친구의 다이어트에 대한 재미있는 사실은 매일 점심으로 먹을 수있는 샐러드를 먹는 것이 었습니다.!