사춘기 동안 우리가 기대하지 않았던 15 가지

Ch-ch-ch-ch- 변경! 당신이 사춘기와이 사춘기 발달기의 정서적 난기류를 막지 않았다면 데이빗 보위 (David Bowie)의 노래 가사가 "변경 " 낯 익은 익숙한 것. 사춘기는 당신이 "돌아 서서 이상하게 대하는"단계와 같습니다. 욕실 거울 앞에서 시간을 보냈다. 기름진 피부를 고뇌하고 허벅지를 숨긴 한 쌍의 청바지를 찾으려고 애썼다. 당신의 몸은 친숙하고 일관성 있고 안전한 성소에서 멀리 떨어진 먼 곳의 불안정한 기계까지 하룻밤을 보냈습니다. 아무도 당신을 어떻게 조작하는지에 대한 지침서를주지 않았습니다! 당신은 오이처럼 차갑고 반응이 없으며 비합리적이고 불가해하게 변덕스러워졌습니다..

사춘기는 아무도 당신을 이해하지 못하는 무서운 삶의 무대입니다. 누구든지 여러분 모두 (선생님, 동급생, 부모님, 형제 자매)을 데리고 나올 때입니다. 부모님이 앉았을 때, 어쩔 수없는 변화가 당신의 방식으로오고 있다는 것을 두려워하게하는 어색한 사전 사춘기의 토론을 했더라도, 당신에게 일어난 예기치 않은 기괴한 일들을 위해 당신을 준비시킬 수있는 것은 아무것도 없었습니다. 정서적으로, 심리적으로 그리고 생리 학적으로. 것은 사춘기를위한 아무 규칙 책도없고,이 성숙 과정의 한 부분으로 명확한 공정표가 있더라도, 각 사람마다 다르게 보입니다. 사춘기는 또한 남성과 여성에게 다르게 영향을 미칩니다. 급증하는 엉덩이, 허벅지 및 가슴에 대한 깊은 목소리로 기꺼이 거래되었을 것입니다! 고맙게도 당신은 격변하는 성장기를 겪어 왔지만 사춘기 동안 기대하지 않았던 15 가지 사항을 되돌아보고 반영하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다..

여기에 15 개의 머리카락이 있습니다.!

부드럽고 매끈함에서부터 털이 많고 거친 것에 이르기까지이 까다로운 머리카락은 어디에서 왔으며 왜 거기에서 자라는 것입니까?! 8 세에서 14 세 사이의 소녀는 일반적으로 특히 머리카락과 겨드랑이 부위에서 더 많은 모발을 개발하기 시작합니다. 당신은 한때 체육관 수업에 몸매가 좋은 다리를 달고 소년들과 공을 던졌고, 갑자기, 당신은 격렬하게 자의식을 갖게되었고 다른 모든 여성 급우들처럼 다리에 드문 드문 한 머리카락을 면도해야했습니다. 소녀의 경우 사춘기 동안 겨드랑이와 생식기 영역에서 머리카락이 짙어지면서 자라기 시작하면서 점점 더 거칠고 어두워집니다. 여아가 발달함에 따라, 음모는가는 털에서 점점 더 두껍고 뾰족한 털로 자랍니다. 미친 듯이 성장하는 모낭처럼 성가신 것처럼, 체모는 땀, 마찰, 박테리아, 찰과상 및 기타 원치 않는 상해로부터 당신을 보호하는 목적을 가지고 있습니다..

14 조기 월경

네 엄마는 네가 속옷 안의 빨간 부분을 알아 보라고 경고 했어. 네가 색깔보다 붉은 갈색보다 더 갈색으로 보일 지 모르지만, 당신은 그랬던 것처럼 일찍 올 것이기를 기대하지 않았습니다. 당신은 수개월 동안이 날을 희망했지만, 경련, 탐폰, 패드 및 기분 변화의 현실에 대비하지 않았습니다! 평균적으로 사춘기는 지난 수십 년 동안보다 소녀와 소년에 대해 더 일찍 시작되었습니다. 초기 사춘기 (및 생리)에는 성별, 유전학, 인종 및 비만과 같은 요소가 포함될 수 있지만 일반적으로 소녀들은 유방이 처음 시작한 후 약 2 ~ 3 년 후에 첫 번째 월경을 시작합니다. 사춘기의 조기 발병은 영양과 같은 자극, 일반적인 건강 및 우리 환경에서 화학 물질에 대한 노출의 증가로 인한 것일 수 있습니다. 요즘 여덟 살짜리 소녀들은 첫 생리주기를 기대할 수 있습니다. 청소년기는 힘든 흐름과 예상치 못한 얼룩에 대해 걱정할 필요가 없으며 자체적으로 탐색하기에 충분합니다..

13 예측할 수없는 기분 전환

호르몬은 신체의 신체적 변화를 촉발하지만, 바위 바닥 최저치부터 롤러 코스터 최고치까지 예측할 수없는 격렬한 스윙의 원인이되며, 신진 트윈으로 경험 한 일반적인 우울함입니다. 갑작스런 비합리적인 과민 반응과 우울한 상태가 완전히 정상적인 (그러나 확실히 도전적인) 사춘기의 일부라는 것을 아는 것은 좋은 일입니다. 소녀들이 사춘기에 접어 들면서 몸은 신체의 육체적 변화뿐만 아니라 감정적 변화를 유발하는 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 생산하기 시작합니다. 이 갑작스런 호르몬의 발병은 당신의 감정이 당신을 책임지고있는 것처럼 느껴졌습니다. 당신은 이미 당신의 정체성과 자아상으로 고군분투하는 당신의 판에 충분한 것을 가지고 있었고 그때 당신은 감정의 전체 지그 소 퍼즐에 대해 걱정해야했습니다. 슬픔에서 지루함, 단련 된 분노, 우울증에 이르기까지 모든 것을 경험했습니다. 이제 그것은 감정적 인 롤러 코스터 중 하나입니다.!

12 멋진 레이디 범프

그들은 거기에 없었고 갑자기 그들은 존재했습니다. 하룻밤 사이에 가슴이 생기고 엉덩이가 부어 오른 것처럼 보였습니다. 이러한 성장은 일반적으로 사춘기가 시작된 첫 번째 신호입니다. 당신의 유방은 젖꼭지와 유륜 아래의 작은 고분으로 시작하여 점차적으로 더 성숙한 유방으로 성장하는 "새싹"으로 시작됩니다. 숙녀가 처음 개발되기 시작했을 때 놀라 울 수도 있었을 것입니다 - 젖꼭지가 확대되고 더 올라 갔고 젖꼭지 주변이 더 어둡고 눈에 잘 띄게되었습니다. 한 유방의 유방 발달 동안 다른 유방보다 눈에 띄게 커지는 것은 정상입니다. 아무도 이것에 관해 당신에게 경고하지 않았다! 당신이 당신의 친구들을 당신의 친구들과 비교한다면, 당신은 결국 당신이 할 수 없다는 것을 결국 배웠습니다. 모든 소녀의 가슴과 성장 과정은 조금 다릅니다. 너는 작고 뾰족하고 너의 친구는 둥글고 꽉 차있을지도 모른다. 유방이 완전히 발달하는 데 몇 년이 걸릴 수 있으므로 가슴과 가슴의 크기가 걱정 스럽거나 확신이 없다면 마침내 포기하고 인내해야합니다..

식욕 증가 11

돋아 나는 십대가 당신을 만족시키지 못했기 때문에 냉장고와 주방 찬장에 자물쇠가있을 수도 있습니다. 당신은 유치원 원수에 대한 이야기가 이제는 으스 대어지는 동안 먹었고, 축구 연습 후에 먹었고, 잠에서 잤어야 할 때까지 저녁 먹었습니다. 좋은 소식은 경험 한 연료에 대한 필요성에 대한 설명이 있다는 것입니다. 대부분의 남성과 여성은 사춘기 동안 성장 발기를 거치며 신체의 극적인 변화가 일상 생활에 더 많은 칼로리를 필요로합니다. 이 기간 동안의 신진 대사와 에너지 증가는 근육, 뼈, 지방 및 조직 형성에 도움이되는 더 많은 칼로리가 몸에 필요하다는 것을 의미합니다. 빈 칼로리에 과부하가 걸리지 않고 간식과 건강식을 늘리는 것이 중요합니다. 청소년은 성인과 마찬가지로 스트레스와 정서적 인 식사를 경험할 수 있습니다. 차이점은 이제 당신이 규칙을 안다는 것입니다 : 배고프다면 먹고, 감정적 인 느낌이 들면 그것에 대해 이야기하십시오..

10 로맨스와 관계에 대한 관심

"여자 규칙과 소년 잠꼬대"에서 "너는 절대 꿈꾸기 때문에 걷는 땅을 경배한다."어느 날, 너는 놀이터에서 멀리 뛰쳐 나와 놀고, 소년을 싫어하고, 갑자기 놀렸다. , 당신은 그들을 위해 외국과 정욕 연료 연료 감정과 환상을 개발하기 시작했습니다. 그것은 당신에게 최소한의 말을하기 위해 경비원을 붙잡 았습니다. 사춘기는 어린 시절부터 여성기로의 전환기이며,이 발달 단계의 일부로 소녀들이 이성, 동성 또는 두 남녀에 대한 매력을 느끼는 것은 정상입니다. 사춘기에 생물학적으로 신체가 더 성숙하고 성적으로 발전하기 때문에 다른 사람들에게 성적으로나 낭만적으로 관심을 갖게됩니다. 몸은 호르몬을 생성하여 성적인 감정과 욕망을 경험하게 할 수 있습니다. 소년들은 당신을 감정적으로 그리고 성적으로 흥분 시켰고, 당신은 자신이 다른 것에 집중하거나 집중할 수 없다는 것을 발견했습니다..

9 더 많은 땀

여자를 넣는 좋은 방법이 없어, 너 냄새 나! 좋아, 너 정말 아니지 만 네가 사춘기의 10 대 였을 때 누군가 정직하게 말했으면 좋겠다. 당신은 방취제의 막대기를 건네주는 사람의 수동적 태도를 환영했을 것입니다. 어쩌면 당신이 모욕을 당했을 수도 있지만, 당신은 그것을 극복했을 것입니다. 사춘기 동안 땀샘이 활발 해지면 더 많은 땀을 흘리고 대부분의 사람들에게 땀 냄새가 난다. 몸에는 수백만 개의 땀샘이 있으며, 일단 사춘기에 이르면 훨씬 더 활동적이됩니다. 남학생, 성적, 춤, 파티, 당신 이름, 모든 것이 땀을 흘리게하는 것처럼 보였습니다! 땀을 흘리면 시체를 차가워 지므로 감정과 신경이 땀샘에 심각한 영향을 미쳤지 만 몸은 실사를하고있었습니다. 당신의 유일한 소원은 누군가가 당신에게 천연 섬유 또는 하루에 두번의 샤워에 대해 말 했었다는 것입니다. 고마워, 엄마.!

몸 모양 변경 (신장 및 체중)

당신의 학급의 모든 소녀들이 소년들과 비교했을 때 갑자기 거인처럼 보였던 것을 갑자기 기억하고 있습니까? 그 이유는 소녀들이 대개 사춘기에 접어 들며 소년들 앞에서 성장이 촉진되기 때문입니다. 어떤 사람들은 신장을 얻었지만 너는 폭을 얻는 것을 기억합니다. 몸 모양의 변화는 모든 사람마다 다르게 보입니다. 일반적으로 소녀들이 사춘기 동안 체중을 늘리는 것이 일반적이며, 일반적으로 신체가 자연적으로 번식을 위해 더 높은 수준의 지방을 필요로하므로 지방 형태로 사용됩니다. 여자의 경우,이 지방 분포는 일반적으로 배꼽, 엉덩이, 가슴, 허벅지에 저장됩니다. 하룻밤 사이에 엉덩이를 키우는 것 같았습니다! 물론, 청바지와상의를 찾는 것이 악몽 이었지만, 당신의 몸에는 아무런 문제가 없었습니다. 그것은 단지 일을하고 있었고 고맙게도 당신의 신장은 결국 체중 증가를 따라 잡았습니다. 소녀들은 신진 대사가 균형을 이룰 때 대략 15 세가되면 어른 높이에 도달 할 것으로 기대할 수 있습니다..

7 셀프 펫팅 - 정상입니다.!

당신과 당신의 친구들이 당신의 "자위 행위"라는 단어를 읽었을 때 낄낄 거렸다. 코스 모 폴리탄 틴 잡지, 당신은 정중하게 당신의 머리를 흔들면서, 그것은 총체적이고 이상하다고 말했고, 결코 거기서 자신을 만지지 않았다고! 그러나 나중에, 당신 혼자서, 당신은 다른 소녀들이 너무 자위한다는 것을 알기 위해 큰 안도의 한숨을 내 쉬었습니다. 어떤 사람들은 금기시되는 경향이 있지만 성적으로 자신을 탐구하고 몸과 기호를 알게되면 청소년의 경험에서 정상적인 부분입니다. 남성 자위에 대한 논의가 더 널리 받아 들여지지만, 여성들도 자기가 싫어하는 운동을한다는 ​​것을 인식하는 것이 중요합니다. 에로틱 한 성적 환상은 성행위의 위험성과 성행위의 위험없이 안전하게 성적인 각성을 경험할 수있는 훌륭한 방법입니다. 자신을 더 친밀하게 알 수 있도록 도움을주는 건강한 성적 콘센트입니다. 공개 토론이 이루어지지 않았기 때문에 그것이 일어나지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다..

6 불안

당신의 세계는 놀라 울 정도로 빠른 속도로 변화했으며 머리를 돌리기 만해도 충분했습니다. 인생은 어린애 같고 평온한 것이 었습니다. 그리고 기대, 십대 규범과 성취의 압력이있었습니다. 소년들은 당신이 특정한 방식으로 행동 할 것을 기대했습니다. (그리고 나서 당신이 실제로 생각한 것을 돌 보았습니다.) 부모님은 당신이 어떤 방식으로 행동 할 것을 기대했습니다. (당신은 여전히 ​​그들이 생각하는 것을 신경 쓰지 않습니다.) 그리고 학교도 마찬가지였습니다. 때로는 자신의 피부에서 벗어나고 싶을 때가 너무 불편했습니다. 이러한 모든 새로운 상황에 적응해야하는 것 외에도 호르몬은 자신의 감정과 사고 방식에 영향을 미치고있었습니다. 이상하고 새로운 감정을 경험하면 몸에 불편 함과 외국감을 느끼게되어 불안감을 유발할 수 있습니다. 사춘기의 불확실성, 불안, 불안에 대한 느낌은 정상입니다. 이제는 비슷한 감정을 경험할 때 가장 잘 알고있는 것이 당신을 알고 이해하는 사랑의 지원 그룹을 둘러싸는 것입니다.

5 개 브레이크 아웃

네 여드름과 탈주가 너무 심해서 부모님의 열렬한 항의에도 불구하고 학교에 가기를 거절 한 날이있었습니다. "아무도 눈치 채지 않을 것입니다. 당신은 괜찮아 보여요! "누군가가 당신이 이미 어려운 단계를 진행하면서 당신의 얼굴 (그리고 몸)을 황폐화시킨 파괴적이고 놀랄만 한 빨간 주둥이에 대해 경고했으면 좋겠다. 너의 피부에 어색함을 느끼고 남자 아이들 주위의 긴장된 잔해가 이미 충분하지 않았다면, 너는 지성 피부와 여드름을 다뤄야 만했다. 사춘기 동안,이 사소한 호르몬은 당신의 기름 동맥에 영향을 미치고, 당신의 고르지 않은 피부에 대한 이유 인 더 활발 해집니다. 여드름은 취급하기가 어려울 수 있지만, 할 수있는 최선의 방법은 청소년 발달의 정상적인 부분임을 받아들이는 것입니다. 이제는 스킨 케어를위한 최상의 방법은 물과 순한 비누로 피부를 씻어 내고 피부를 문질러 씻거나 닦지 않는 것입니다 (힘들지 않을 때에도)!

4 향상된 피어 압력

어렸을 때, 당신은 다른 사람들이 생각한 것을 신경 쓰지 않았습니다. 당신은 자신의 드럼 비트를 따라 가면서 당신이 얻을 수있는 모든 기회에 당신 만의 독창적 인 자신을 표현했습니다. 그런 다음 사춘기가되었습니다. 갑자기 당신은 동료들과 같은 욕망을 느꼈습니다 - 가장 인기있는 소녀처럼 옷을 입고 금속 음악을 싫어 했음에도 불구하고 좋아하는 음악과 똑같은 음악을 들어보세요. 또래 집단의 압력은 부정적이거나 긍정적 일 수 있지만, 즉각적인 동료 집단이 당신의 행동과 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 담배를 피우고 술을 마시는 것과 같은 활동에 종사하고 있음을 알았습니다. 실제로 원했기 때문에가 아니라 다른 모든 사람들이 그 일을하고 있기 때문입니다. 또래에 대한 압박은 강력한 일이며, 그것은 당신을 유해하고 자기 파괴적인 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다. 모든 압력을 헤쳐나 가기 위해 한 가장 중요한 일은 긍정적 인 동료와지지하고 이해하는 친구들을 둘러싼 것입니다..

3 변경 사항이 있습니다.

그 시대가 변화하는 유일한 시간은 아닙니다 - 당신의 레이디 비트도 있습니다! 이것은 발굴과 불안감을 불러 일으킬 수 있습니다. 당신은 자신이 묻는 것을 발견했을 것입니다, 저 아래에서 무슨 일이 일어나고있는 걸까요?! 사춘기 동안, 당신의 성적 기관은 극적인 변화를 겪습니다. 내부적으로 V의 벽은 두꺼워지고 자궁은 커집니다. 음순, 음핵 및 음모를 포함한 V의 외부 특징은 모양과 색을 변화시킵니다. 이 발달 단계에서 음핵이 커지면 V 주위의 피부가 두껍게되고 음모가 더 짙고 두껍고 거칠어집니다. V는 또한 더 많은 분비물과 분비물 (신체의 자연적인 윤활제)을 생성하기 시작하여 개인의 여성 향수에 영향을 줄 수 있습니다. 유출량이 크게 증가하면 생식과 성적 쾌감을 준비하는 신체 일부가됩니다. 성적 흥분을 겪었을 때와 월경주기에 따라 배출량과 취기가 변할 수 있습니다..

호르몬은 2 가지입니다.

아니오, 당신은 미쳐가는 것이 아닙니다. 그렇습니다. 호르몬은 사춘기를 지내는 거대한 것입니다. 사춘기 동안 뇌는 뇌하수체를 통해 혈류로 들어가는 성선 자극 호르몬 방출 호르몬을 방출합니다 (뇌 아래에 직접 위치). 동맥은 남성과 여성 모두에서 황체 형성 호르몬 (LH)과 난포 자극 호르몬 (FSH)이라는 두 개의 사춘기 호르몬을 분비합니다. 남성의 경우 이러한 호르몬은 테스토스테론 생성을 돕는 반면, 여성에서는 이러한 호르몬이 난소에 영향을 주어 에스트로겐 생성을 유발합니다. 에스트로젠은 여성의 성숙 과정을 돕고 생식과 임신을 위해 몸을 준비합니다. 그것은 신체 내에서 계속 진행되는 화학적 미친 것이 많다고 말하는 먼 길입니다. 원하는 때에 언제든지 비명을 지르며 울고 허기를 지을 수있는 권한을 부여하지는 않지만 귀하의 우울함을 더 용납되고 수용 할 수 있습니다. 이 새롭게 도입 된 호르몬과 청소년기를 탐색하는 모든 압력을 맞춰보세요. 십대 인 것이 어려울 수 있다는 것을 쉽게 이해할 수 있습니다.

1 당신은 다르게 발전 할 것입니다.

예, 당신과 모든 여자 친구는 사춘기를 경험할 것입니다. 모든 것을 함께하는 것을 좋아하지만, 불행히도, 사춘기는 당신이 모든 과정을 동기화 할 수있는 과정이 아닙니다. 모두가 자신 만의 고유 한 속도로 사춘기의 여러 단계를 거칩니다. 이것은 친한 친구가 한 지 첫 월경을 얻은 것을 의미 할 수도 있습니다. 괜찮습니다. 다른 친구와는 달리 곡선미가있는 엉덩이를 가질 수 있습니다. 당신의 여자 친구가 훈련 브래지어와 스포츠 B 및 C 컵을 잘 먹고있는 동안 유방이 여전히 평평한 A 컵이라는 것을 질투하실 수 있습니다. 사춘기는 당신의 유전 적 구성에 달려 있으며 당신의 독특한 환경 적 요소를 포함 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 빨리 사춘기에 들어가고 나가기도하지만 다른 사람들은 오래 걸릴 수도 있습니다. 이것은 성장 단계이며, 자신 만의 멋진 자아로 발전하고 들어올 수 있습니다. 비교하지 않는 것이 좋지만,.