냄새를 좋게 만드는 15 종류의 음식

힘든 운동이나 스트레스로 인한 땀은 운동으로 인한 땀보다 훨씬 나쁜 냄새가 나기 때문에 샤워 나 씻지 말고 스트레스를 많이 받으면서 비난 할 수 있습니다. 너를 악취로 만드는 것에 대한 책임이있다. 이 목록에있는 음식 중 일부는 왜 그들이 당신을 알 (콩과 같은) 냄새를 맡기 쉽게 만들지 만, 다른 것들은 호흡, 피부, 땀샘, 심지어는 사적 영역에도 큰 혼란을 일으킬 수 있습니다..

상해에 모욕을 추가하는 것은 많은이 음식이 당신을 위해 건강한 최고다는 것을는 사실이다! 그것은 당신의 식단을 정비하려고 할 때 바지를 입은 진짜 킥이며, 그로 인해 높은 천국의 냄새가납니다. 섬유질이나 특정 단백질과 같은 것들이 소화하기까지 더 오래 걸리거나 덜 매혹적인 방식으로 나오는 특정 냄새 나는 화합물을 방출 할 수 있기 때문입니다. 우리는 당신이 냄새를 맡게하는이 15 가지 음식을 피하지 말고 적당히 먹거나 (다른 것들과 함께 냄새를 맡는 속성을 없애기 위해) 먹어야 할지도 모릅니다. 밥 맛보기!

설탕 15 개

때때로 우리는 모두 조금 달콤한 것을 필요로합니다. 그러나 세련된 백설탕에 관해서, 당신이 좋아하는 사탕에서 발견되는 좋아하는 사람, 당신은 나쁜 몸의 냄새에 범인을 발견 할 수 있습니다. 사탕 습관이 허리 둘레에 좋지 않을뿐 아니라 설탕이 효모를 과도하게 증식시켜 설탕을 알코올로 바꾼다. 그 효모는 당신의 뱃속에서 좋은 박테리아를 추월하고 당신의 땀을 흘리는 곳의 익은 오물에서 나옵니다. 게다가 효모는 부풀어 오르고 소화기를 일으켜서 겨드랑이에 악취가 나는 것이 아니라 일부 신중하지 않은 곳에서도 냄새를 풍기 게됩니다! 너무 많은 설탕을 섭취하는 것에 대해 기억해야 할 또 다른 것은 입안이 얼마나 나빠지는지입니다. 당신은 이미 너무 많은 과자가 당신의 치아에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 또한 보통 입에 신맛이 나는 것을 남깁니다. 당신이 키스를하고 있다면 당신이 찾고있는 향기가 아닙니다.!

마늘 14 개

이것은 생각할 필요가 없지만, 마늘은 확실히 당신을 악취로 만듭니다 - 그리고 숨을 쉬지 말고. 마늘 빵을 추가 주문하거나 슈퍼 파슬리 파스타를 파는 것에 대한 갈망을 마친 후에는 몸에 정향 냄새가 나기 시작합니다. 마늘은 잘게 자르거나 짓눌 렸을 때 박테리아가 땀과 섞이도 록하는 물질 인 알리신 (allicin)이라는 물질을 방출하고 다음날 (또는 며칠 동안) 이탈리아 주방과 같은 냄새를 맡을 수 있기 때문에 모공에서 새어 나올 수 있습니다! 또한 마늘은 몸에 붙어 다니기를 좋아하는 유황 가스를 생성 할 수 있습니다. 이는 마늘을 데일 때까지 저장하면 악취를 예방할 수 있음을 의미합니다. 이 강력한 허브는 시스템을 처리하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 맛이 좋으면 시간이 많이 걸리는 음식을 먹을 수 있습니다..

13 아스파 라 거스

그렇습니다, 우리 모두는 아스파라거스를 먹으면 오줌 냄새가 우스꽝스럽게 느껴질 수 있다는 것을 압니다. 그러나 그 이유를 알고 있습니까? 그것은 대사 작용이 빠른 메틸 메르 캅탄 (methyl mercaptan)으로 알려진 효소 때문이며, 이는 오줌이 화장실에서 냄새를 맡기 시작할 때까지 아스파라거스를 볶을 때 불과 15-20 분이 걸릴 수 있음을 의미합니다. 그러나 아스파라거스의 메틸 메르 캅탄을 유황 화합물로 소화하는 특정 유전자를 가지고있는 경우에만 냄새가 나는 오줌이 발생하기 때문에 모든 사람이 이상한 냄새를 은폐 할 필요가 없습니다. 당신이 생각하기에 그것은 냄새 나는 부분입니다 ! (비록 우리 대부분이 그렇기 때문에 유전자를 가지고 있지 않다는 사실에 너무 흥분하지 마십시오.) 그러나 아스파라거스는 여러분에게 정말 좋습니다. 아무도 화장실에 얼굴을 대고 있지 않으면 냄새가 나는 것입니다. 혼자서 다 처리해야하기 때문에 최소한 사적인 곳에서 악취를 내야 만합니다.!

12 양파

유황 화합물 (대부분 냄새 나는 물질의 근원)을 가진 또 다른 종류의 음식 인 양파는 당신을 악취로 만들어 버리는 것에 대해서도 책임이 있습니다. 다행히도, 양파 요리를 더 좋아한다면 냄새를 맡을 가능성이 적습니다. 그것은 원시 양파가 당신을 악취로 만드는 범인이기 때문입니다. 섭취하면 양파의 기름이 혈류를 흡수하여 폐에 흡수 된 다음 숨을 멎게됩니다. 마늘처럼 양파는 날짜 전후에 먹지 않아야합니다. 양파를 자르는 경우 냄새를 손으로 씻는 것이 거의 불가능합니다. 그 냄새가 나는 양파 냄새가 당신의 피부를 통해 스며 나오고 있기 때문에 그것이 원시 양파의 향기가 당신의 피부와 숨에 남아있을 수있는 이유입니다. 다음 번에 너에게 호의를 베풀고이 매운 꼬마들에 대한 열망이 있다면 양파를 요리해라..

11 카레 / 커민

카레 요리는 절대적으로 맛있지 만, 다양한 향신료의 강력한 혼합은 맛있는 카레 냄새가 잠시 동안 남아있을 수 있음을 의미합니다. 그리고 우물쭈물하여, 우리는 당신의 머리카락, 피부, 옷을 의미합니다. 심황과 커민 같은 향신료 (둘 다 매우 건강하며이 목록에있는 많은 음식과 같이 지옥처럼 냄새가납니다)로 인해 카레 냄새는 오랜 기간 동안 남아있을 수 있으므로 강한 냄새를 거의 없앨 수 없습니다.

카레의 향신료는 먹을 때 맛있는 반면, 특히 한동안 간과 창자에 남아 유황 가스를 방출하기 때문에 냄새가 나면 쾌적한 냄새가 나지 않습니다. 이것은 가스, bloating, 그리고 당신의 모공 이외의 다른 곳에서 오는 냄새를 의미합니다. 어떤 사람들은 카레 냄새를 피할 수있는 방법이 없다고 말합니다. 그러나 다른 사람들은 당신에게 로즈마리와 계피 같은 좋은 냄새를 맡기는 향신료와 허브를 시험해보고, 균형을 잡을 것이라고 말합니다..

계란 10 개

유황이 다시 공격합니다! 날걀에는 약 180mg의 유황 함유 아미노산이 포함되어 있으며, 계란은 끓여도 그대로 남아 있습니다. 그러나이 수치는 계란이 튀겨지면 200mg까지 증가한다. 몸이이 아미노산을 소화 할 때 냄새 나는 유황은 유해한 냄새 (그리고 난처한 소리)의 형태로 방출 될 수 있습니다. 이러한 아미노산 외에도 계란에는 콜린 (choline)이라는 다량 영양소가 있으며, 이는 뇌의 발달, 간 기능 및 근육 운동에 중요합니다. 하지만 너무 많은 콜린을 섭취하면 콜린이 계란, 우유, 간, 붉은 고기, 가금류, 생선에서 발견 될 수 있기 때문에 많은 일이 발생합니다 (사람들은 일일 식단에서 콜린의 권장량을 두 배 이상 늘리는 것 같습니다) - 당신은 나쁜 냄새, 냄새 나는 소변, 냄새 나는 땀과 타액, 그리고 냄새가 나는 숙녀 비트를주는 썩은 물고기 냄새가 나는 분비물로 고통받을 수 있습니다. 당신이 섹시하다고 느끼고 있다면 정확히 당신이 가고있는 냄새의 종류가 아닙니다.!

9 커피

커피 숨은 진짜이고 그것은 높은 천국에 냄새가 난다. 실제로, 몇 명의 영화 배우 (에헴, 제니퍼 애니스톤)는 너무 많은 카페인에 의존하여 냄새 나는 숨을 마시 러 코스터를 조롱했습니다. 첫째, 커피의 높은 산도는 타액보다 훨씬 높습니다. 결과적으로, 입 안쪽이 말라서 박테리아가 자랄 수있게하여 아침 숨보다 훨씬 나쁜 냄새를 풍깁니다. 아침에 일어나기를 좋아하는 사람이라면 (그리고 대부분은 우리입니다.) 커피가 당신의 신경계에 급격히 뛰어 드는 동안, 땀샘을 발로 차기 시작합니다. 둘 다 연결 됐어. 우리는 아마 아침 자바 픽스를 곧 풀어주지는 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 당신이 아침에 냄새를 풍기고, 전에 밤부터 남은 것이 아닌 커피를 만드는 것이 좋습니다. (거의 아무것도 즐기지 않는 한 이 목록에).

8 붉은 고기

이 항목은 반드시 완전 채식주의 자와 채식주의자를 행복하게 할 것입니다. 체코 과학자들이 수행 한 2006 년 연구에 따르면 고기 먹는 사람과 초식 동물의 동포에 대한 땀을 테스트 한 결과, 스테이크와 다른 붉은 고기를 좋아하는 사람들은 냄새가 심했고 채식주의자는 냄새가 거의났습니다. 그 이유는 붉은 고기는 소화하기 어렵고, 오랫동안 소화관에 있으며, 본질적으로 거기에서 부패하고 있기 때문입니다. 그것은 당신 몸 안쪽에서 썩은 냄새가 나기 때문에, 불쾌한 독소와 더러운 가스를 방출합니다. 또한 몸이 소화되기까지 시간이 오래 걸립니다. 즉, 고기에서 좋은 재료를 얻기 위해 초과 근무를하고 땀샘을 유발합니다. 따라서, "고기 땀"이라는 용어는 적절하게 만들어졌습니다! 내부에서 일어나는 거친 일 때문에, 당신은 냄새 나는 냄새, 냄새 나는 땀, 반동적 인 배변을 기대하고 있습니다. 아마도 그 냄새를 균형 잡기 위해 Meatless Monday에 참여하기 시작할 시간입니다.!

7 콩 / 콩과 식물

"콩, 콩, 음악 과일 / 더 많이 먹으면할수록 더 많이 뱉어 야합니다!"콩과 콩류 (땅콩과 같은)가 당신을 악취로 만들 수있는 이유를 요약하면! 대부분의 콩에는 올리고당이라 불리는 설탕이 들어 있는데, 이는 양 끝에서 나오는 모든 가스를 촉발시킵니다. 여러 음절의 설탕에 더하여, 콩과 콩류는 또한 섬유질이 풍부합니다. 섬유가 당신과 당신의 소화에 정말로 좋지만 (그리고 훨씬 더 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다.) 너무 많이 섭취하면, 특히 운동 전에는 소화하기 위해 더 많은 일이 필요하기 때문에 부풀어 오르고 땀을 흘리고 피곤할 수 있습니다 이 음식들. 그런 다음 소화 시스템의 창자는 수소, 이산화탄소 및 메탄 가스의 축적을 일으키는 원인이되며 그 모두가 콩이받은 "음악적 과일"평판에 기여합니다!

6 유제품

치즈 맛있음 - 그것은 단지 사실입니다. 적당히 섭취하면 유제품이 특히 골다공증 위험이 높은 여성과 골밀도가 낮은 여성에게 유익합니다. 그러나 좋은 음식은 나쁘다. 그래서 우유는 그 칼로리의 선량함에 너무 탐닉 할 때 그 장소를 악취에 빠뜨릴 책임이있다. 낙농 제품이 위장에있는 박테리아와 잘 어울리지 않기 때문에 소화 시스템에 큰 타격을 입히고 나쁜 냄새를 맡을 수있는 유제품의 단백질입니다. 결국 황화수소와 메틸 메르 캅탄 같은 냄새가 나는 유황 화합물이 생깁니다. 유제품 섭취를 줄이기를 원하지 않는다면 (일반적으로 건강상의 이유로) 유제품을 섭취 할 때 많은 양의 물을 마시거나 전 지방으로 전환하여 소비량을 줄이십시오. 버전은 지방이 유제품 단백질을 분해하여 시스템이 더 천천히 소화하도록 도와주기 때문에.

5 개의 튀긴 음식

뜨거운 기름으로 음식을 튀기는 것은 음식을 떨어 뜨리는 것이 음식물을 떨어 뜨린다는 것을 알고 있더라도 칼로리가 많은 기름이 당신에게 좋지는 않습니다. 그리고 튀김 음식은 동맥과 허리 둘레에 좋지 않은 것이 아니라 냄새를 맡기는 데에도 기여합니다. 이 목록에있는 많은 것들처럼, 당신의 몸은 튀김 음식의 지방을 소화하는데 좋지 않습니다. 그래서 그 기름과 지방은 결국 몸을 썩어 버리기 전에 정체됩니다. 차례로 부패하는 모든 것들은 당신에게 트림을 만들어 가스를 전달합니다 - 당신이 다른 누군가에게 탓할 수있는 섬세한 종류가 아닙니다. 너무 많은 프렌치 프라이, 양파 링 또는 튀긴 버터 덩어리 (진지하게, 이것이 문제)가 당신을 악취로 만들 수 있습니다. 우리는 당신이 아마 너무 오랫동안 기름진 선량에 빠져들지 않으려 고하지 않을 것임을 알고 있습니다. 따라서 절제를 위해 노력하거나 소화 맹공을 준비하십시오..

4 개의 십자화과 채소

이 목록에있는 많은 음식은 건강에 좋지 않으므로 냄새가 좋지 않을 수도 있습니다. 불행히도 냄새 나는 냄새가 나면 건강 해지기 위해 노력할 수도 있습니다. 브로콜리, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 인기있는 케일 등 십자화과 야채는 냄새가 많은 유황 성분이 풍부하기 때문에 유황 성분이 풍부하여 지금까지 경험하지 못했던 흉작을 경험하게합니다. 유황은 그 썩은 계란 냄새가있어서, 계란을 먹지 않아도 건강한 그린 덕분에 여전히 냄새를 맡을 수 있습니다.!

십자화과 야채는 냄새를 맡을뿐만 아니라 먹은 후 1 시간 이내에 냄새를 변화시킬 수 있습니다. 그러나 그들이 당신에게 아주 좋기 때문에, 냄새를 유발하는 성질의 일부를 물에 소금을 넣고 물에 담그고 철저히 씹어 냄으로써 냄새를 맡기는 성질의 일부를 괴롭힐 수 있습니다. 이것은 당신의 소화 기관이 그 황산 화합물을 파괴 할 때 가장 먼저 출발 할 수있게합니다..

3 알콜

전에 밤에 너무 많이 마시고 나면 마모가 더 심해질 수도 있지만 사람들이 당신에게 술 냄새를 맡을 수 있다고 말하면 진정한 의미입니다! 술을 마시는 데 걸리는 시간과 마찬가지로 몸은 당신이 즐기던 모든 설탕 (그리고 맥주를 마시고 있다면 과잉 효모)을 소화 시키려고 노력하고 있습니다. 그리고 알코올의 악취가 (심지어 치아를 닦은 후에도) 숨을 쉴 때와 모공을 통해 나옵니다. 피부가 신체에서 가장 큰 기관이므로 당연히 시스템에서 알코올 대사를 돕기 위해 전화를받습니다 (물론 약 90 %의 작업 만 완료하는 데 도움이됩니다). 나머지 알코올은 소변을 통해서와 같이 다른 방법으로 나올 수 있습니다. 그러나 음료를 과도하게 덮는 것은 은폐하기 어려울 수 있으며 직장 동료를 현명하게 남겨두고 밤에 너무 재미있는 시간을 갖도록하십시오..

2 탄수화물 없음

탄수화물을 버리는 것이 체중을 줄이거 나 건강하게 빨리 먹는다고 생각하는 것은 실제로 결정의 영리한 것이 아닙니다. 그 이유는 당신이 탄수화물을 줄이면, 당신을 채우고 에너지를 줄 수있는 단백질을 섭취 할 가능성이 더 높기 때문입니다. 단백질을 가득 채우면 지방이 연소하여 케톤이 혈류로 방출됩니다.이 화학 물질은 숨을 쉬게하고 고열로 악취를 내뿜을 수 있습니다. 일부 전문가들은 냄새를 매니큐어 제거제의 냄새와 비교했습니다. 그 냄새가 나는 냄새는 수화물이 없어지면 오래 머물러있게 될 것이므로 빵을 버리기 전에 의사와 이야기 할 가치가 있습니다. 또는 복잡한 탄수화물의 건강에 해롭고 표백 된 탄수화물 (흰 밀가루, 쌀, 설탕)을 입에 넣고 신선하고 상큼한 냄새를 맡을 수 있습니다.!

껌 1 개

당신의 호흡을 상쾌하게 유지하기 위해 껌을 씹는 것이 실제로 실제로 정반대의 결과를 가져올 것이라고 누가 생각했을 것입니까? 무설탕 껌 (요즘 대부분)을 골라 내면 설탕 대신 설탕과 같은 저칼로리 인공 감미료가 들어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 불행히도, 당신의 몸은이 감미료를 완전히 소화 할 수 없습니다. 설탕이없는 껌을 씹는 것은 신선한 호흡을 유지하는 대신 실제로 창자의 박테리아가 솔비톨을 제대로 작용하지 못하기 때문에 트림과 구취를 일으킬 수 있습니다. 또한 껌으로 거품을 씹거나 불고 있기 때문에 더 많은 공기를 섭취하기 때문에 팽창과 고름이 생길 수 있습니다. 파울 한 맛을 정리하고 입안에서 냄새를 맡을 수있는 뭔가가 필요하다면 (이 목록에있는 다른 원인으로 인해 발생할 수 있음) 대신 민트를 터뜨리는 것이 좋습니다..