관계에있는 동안 FOMO를 싸우기위한 7 가지 유용한 방법

당신이 관계에있을 때마다 FOMO 나 인생을 놓칠 까봐 두려워 할 때가 있습니까? 두려운 FOMO와 싸우는 방법은 다음과 같습니다.!

잔디는 다른면에서 항상 푸르므로 우리는 생각합니다. 우리가 무언가를 생각하기 때문에 진실하지 않습니다. 당신이 관계에 있기 때문에 당신이 뭔가를 놓치고 있다고 생각할 수도 있지만, 그렇다고해서 당신이 실제로 있다는 것을 의미하지는 않습니다..

너 자신에게 질문하는 것이 중요하다. 뭐 FOMO의 감정에 관해서는 빠져 있습니다. 다른 잠재적 인 파트너의 관심을 놓치고있는 것처럼 느껴 집니까? 친구들과 함께하는 활동을 놓치고있는 것처럼 느껴 집니까? 아마 당신은 당신이 당신의 관계에 투자하는 시간 때문에 직업 기회를 놓치고있는 것처럼 느낍니다.?

실종에 대한 두려움을 없애는 방법

인생이 제공하는 것을 놓치고있는 것처럼 느껴질 때, 밖으로 나가는 두려운 두려움에 맞서 싸우는 이러한 방법을 시도하십시오.

# 1 계획 활동. FOMO를 피하는 한 가지 방법은 계획을 세우는 것입니다. 당신이 항상 기대할만한 것을 가지고 있다면, 계획된 활동들 사이에 가졌던 휴전 시간이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 사실, 때로는 다운 타임을 기다리는 경우가 있습니다.!

예를 들어, 좋아하는 밴드를 보러 갈 계획을 세우거나, 한 달에 한 번 플레이를 보러 갈 수도 있습니다. 할 일이 있다면, 한 달에 한 번이라 할지라도 분명히 빠져 나오지 않는다는 것을 매우 빨리 깨닫도록 도와 줄 것입니다..

# 2 친구를 옆으로 밀어 넣지 마라.. 당신이 관계에 있기 때문에 친구와 어울릴 수는 없습니다. 여러 번, 우리는 관계에있을 때 우리의 친구를 옆으로 닦는 경향이 있습니다. 그것은 잘못된 것입니다. 나는 당신이 매일 전화 나 문자를 써야한다는 말은 아니지만 좋은 친구라면 적어도 일주일에 한번 정도는 체크인해야합니다..

친구가 "제 3의 바퀴"가되고 싶지 않기 때문에 당신과 어울리고 싶지 않다면 ?? 또는 그들이 당신의 관계에 대해 듣는 것을 신경 쓰지 않기 때문에 전화로 당신과 이야기하고 싶지 않다면, 무엇을 추측 할 수 있습니까? 그들은 처음에는 좋은 친구가 아닙니다. 그들이 당신을 옆으로 때리는다면, 그것은 그들 스스로 알아야 할 문제입니다. 그러나 어느쪽으로 든, 칫솔질을하는 사람이되지 마십시오..

# 3 계속 활성. 계획을 세우는 것뿐만 아니라 계속 활동하는 것이 중요합니다. 적극적으로 생활하고 건강한 생활을하는 것이 건강과 복지에 중요합니다. 우리는 운동이 엔돌핀과 엔돌핀으로 인해 행복하게된다는 것을 모두 알고 있습니다. 그리고 당신이 행복 할 때 어떻게 FOMO를 가질 수 있습니까??

물론 요가 세션이나 마라톤 훈련 일정이 친구와의 여행이나 상봉과 충돌 할 수 있지만 결국에는 여행 일정을 재조정 할 수는 있지만 건강한 생활 방식을 유지해서는 안됩니다..

# 4 더블 데이트. 또 하나의 좋은 방법은 서로의 관계를 포모하는 것입니다. 이중 데이트는 사람들과 함께 몸을 가라 앉히고, 마을에 나가고, 외출하는 경험을하고, 잃어 버렸다고 생각한 것이 무엇이든하는 훌륭한 방법입니다..

자정 이후에 왼쪽이나 오른쪽으로 치거나 정전을 취하지 않을 수도 있지만, 그 사실을 놓치지 않을 것입니다. 실제로, 당신은 그 주말 밤을 보낼 누군가를 찾았다는 것이 얼마나 운이 좋았는지 깨닫게 될 것입니다. 또한 단 하나의 파티 라이프 스타일을 다 써 버리는 것이 얼마나 기억 났으며 더 이상 낯선 사람과 함께 모든 것을 누리기 위해 더 이상 외출하지 않아도된다는 것에 감사드립니다..

# 5 자신을위한 시간을 만들어라.. 자신에게 충실하고 내부를 행복하게 만드는 일을하는 것이 중요합니다. 귀하의 파트너가 24 시간 연중 무휴로있는 것이 건강에 좋지 않습니다. 이로 인해 서로가 쉽게 아프게 될 수 있습니다. 대신, 도서관에 나가거나, 취미를 탐닉하거나, 요가를하는 것과 같은 파트너와 관련이없는 무언가를 찾으십시오..

관계에서 서로에게 공간을 줄뿐만 아니라 즐거운 일을 할 수 있습니다..

# 6 소셜 미디어 vs. 리얼리티. 소셜 미디어는 우리 사회가 승인과 관심을 얼마나 모으고 있는지에 대한 현실을 확대했습니다. 그러나 소셜 미디어는 아니 현실. 우리는 끊임없이 우리가 원하는 많은 의견, 의견 및 추종자를 바탕으로 승인을 추구합니다..

소셜 미디어는 우리 모두가 우리가하고있는 일이나 우리가 원하는 것을 자랑 할 수 있습니다. 생각한다 우리는하고있다*. 이것이 바로 사람들이 항상 자신의 삶에서 일어나고있는 가장 흥미로운 사건을 게시하는 이유입니다. 하지만 진지하게 자신의 삶이 묘사되는 것처럼 재미있게 채워지고 화려하다고 생각합니까??

소셜 미디어가 FOMO를 강화하는 이유는 다른 사람들이 가진 것처럼 보이기를 원하기 때문입니다. 그러나 현실적으로이 사람들은 재미있는 소식이없는 지루한 날이 있습니다. 그들은 아마 너와 같이 더 재미있는 일을하기를 희망하고있다.!

# 7 정신 메모 작성. FOMO를 흔들어 놓을 수있는 가장 좋은 방법은 친구가 데이트하는 삶과 단 한 사람에 대해 이야기하는 모든 부정적인 것들에 대해 정신적으로 메모하는 것입니다. 다음에 친구들과 어울리고, 독신과 데이트에 대해 싫증을 내도록 귀를 기울이면, 정말로 들리다.

그들이 말하는 모든 것을 들어라. 당신은 아마도 당신의 삶과 관계 속의 좋은 것들이 나쁜 것보다 훨씬 중요하다는 사실을 알게 될 것이며 비밀리에 첫 데이트의 두려운 움직임, 온라인 데이트 한 바람둥이, 그리고 지저분한 분열을 경험하지 않을 것이라고 감사하게 될 것입니다. 진정으로 자신이 듣기를 배울 때 배울 수있는 것은 놀랍습니다..

FOMO의 장점은 모두 관점에 관한 것입니다. 당신은 항상 당신이 다른 사람들이 가지고 있다고 생각하는 것을 원하지만, 당신은 항상 그들이 겪고있는 것에 대한 단점을 고려하지 않습니다. 때로는 예, 친구와 여행하고, 낯선 사람을 만나고, FOMO를 생각하는 사람들이 생각하는 것이 무엇인지에 대해 궁금해하는 것이 좋습니다..

그러나 그것이 과대 광고에 관한 전부라고 말하면서 나에게서 그것을 가져 가라. 너는 너를 사랑하고 경외하는 사람과 건강한 관계에 있다면 너는 정말로 실종되지 않는다..

FOMO는 우리가 독신이든, 관계에 있든간에, 또는 그 중간에있는 모든 사람들에게 영향을 미칩니다. 당신이 가지고있는 것의 밝은면을보고 그것에 맞서 싸우는 법을 배우십시오.!