Zzzz 10 가지 방법으로 자고있는 동안 아름다움을 높여줍니다.
뷰티 루틴을 개선하기 위해해야 할 일에 대해 끝없는 규칙이있는 것 같습니다. 모든 규칙을 따랐다면 아침에는 10 단계, 밤에는 10 단계 접근법을 사용하게 될 것입니다. 문제는, 아무도 정말로 그 미용 요법에 헌신 할 충분한 시간이 없다는 것입니다..
그렇기 때문에 많은 사람들이 아름다움의 힘을 확고히 믿는 신자입니다! 전문가들은 오랫동안 즐거운 밤의 수면은 다음날 쉬고있는 것으로 보는 열쇠라고 말했다. 그건 그렇고, 귀여운 눈가리개 가방을 찾지 않는 한.
하룻밤 사이에 아름답게 될 수 있도록 당신의 삶에 구현할 수있는 해킹 톤이 있습니다. 그러면 아침에 시간을 절약 할 수 있습니다. 과 당신이 최고로 보이는지 확인하십시오. 귀하의 나이트 스탠드에 모이스춰 라이저를 유지하는 것에서부터 아로마 테라피에 투자하는 것에 이르기까지, 당신은 더 많은 것을 깨우는 데 도움이되는 팁과 요령이 존재한다는 것에 놀랄 것입니다..
(이 해킹은 모두 잘자요. 잠깐 잤다면 에너지가 몇 시간 만 흐르면 분명히 나타납니다. 그래서 무엇보다도, 7 ~ 8 시간 동안 좋은, 깊은 수면을 얻습니다.)
10. 침대 옆에 메이크업 닦아내기를하십시오.
하나의 가장 나쁜 당신이 자고있는 동안 당신이 당신의 피부를 위해 할 수있는 것들은 메이크업을 제거하는 것이 아닙니다. 이것은 모공을 자극하고, 피부를 말리고, 얼굴을 둔하고 더 피곤하게 만듭니다..
우리는 하루 종일 밤마다 화장을하는 것이 힘들 수 있습니다. 그래서 우리의 가장 큰 팁 중 하나가 귀하의 침대 옆 탁자에 화장 용 물티슈를 남겨 두는 것이므로, 피부 관리를 위해 지금까지 벤처 할 필요가 없습니다. 너는 너의 자신의 침대의 안락에서 그것을 할 수있을 때 당신이 일 오래된 메이크업을 제거하지 않는 변명이 결코 없을 것이다.
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9. 최대 절전 모드로 가기 전에 수화
잠을 자기 전에 수분의 물을 마시는 것이 당신의 달콤한 꿈을 방해 할 수 있습니다. (이봐, 아무도 아침 2시에 화장실을 깨우기를 좋아하지 않습니다.) 채식과 과일에서 수분을 섭취하는 것은 타격 전에 피부를 수분 공급하는 훌륭한 방법입니다 자루. 과일, 채소, 견과류와 같은 음식물에 들어있는 구조화 된 물은 수분을 천천히 방출하므로 밤에는 방광에 압도되지 않습니다..
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8. 실크 베개로 잠자리를.
아무도 다음날 아침, 곱슬 곱슬 한 머리카락을 깨우고 싶어하지 않습니다.!
그것이 밝혀 졌을 때, 당신이 좋은 하루에 일어나기 위해 밤새도록 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. 가장 오래된 헤어 케어 기밀 중 하나는 평범한면 베개보다 실크 베개에서 자고하는 것이 좋습니다..
실크는 머리가 부드럽고 덜 손상됩니다. 따라서 밤새 쌓일 수있는 곱슬 곱슬 함과 엉킴을 줄여 주므로 머리카락이 아침에 작업하기가 더 쉬워집니다. 어떤 사람들은 실크 베갯잇이 머리카락을 부드럽고 실크처럼 만드는 것을 맹세합니다. 가입 신청!
7. 그 주름과 싸워라.
듣기가 무서울 수도 있지만, 자고있는 방식이 실제로 조기 주름을 일으킬 수 있습니다.!
베개에 얼굴이 있으면 잘 수있는 경우 주름이 생길 위험이 더 큽니다. "알려진 '수면 주름'은 베개에 피부가 밀려 당겨서 피부가 평활 해지는 콜라겐이 손상된 것으로 여겨진다." 세계적인 설명하다.
이 잡지는 노화의 징후에 맞서기 위해 얼굴을 아래로 또는 옆으로 눕히는 것이 아니라 허리를 자고 자술을 권장합니다. 우리는 다시 같은 방식으로자는 않을거야.!
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6. 오일 잇 업
하룻밤은 당신의 피부를 수분을 공급하는 세럼 또는 오일로 치료하는 좋은 시간입니다..
당신의 피부는 밤새 제품을 흡수하는데 시간이 걸릴 것이고, 기름진 피부의 느낌에 귀찮게되지는 않을 것입니다. 마찬가지로 많은 사람들은 이것이 스트레스를 완화하고 수면을 취하는 마음을 갖게 해준다고 말합니다.
"얼굴 옆에 기름을 넣어 침대 옆에 놓고 5 분간 마사지하면됩니다."브리짓 매튜 (Bridget March for) 하퍼스 바자르 설명합니다. "나는 지압 요법이 정말 도움이된다고 생각합니다. 하룻밤 동안 피부에 영양을 공급할뿐만 아니라 마음을 편안하게 해줍니다. "
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5. 수분을 잠그십시오.
아직 그렇게하지 않은 경우, 수면 보습제에 투자하십시오. 밤에 사용할 수 있으므로 얼굴을 자면서 수리 할 수 있습니다. 당신의 피부는 다음날 아침에 활력을 되찾고 살아야합니다..
"우리는 그들이 메이크업을 할 때 착용하는 방법에 대해 염려하지 않기 때문에 밤에는 더 무거운 모이스처 라이저를 사용할 수 있습니다."면허받은 미용 전문가 헤더 윌슨은 소식통 잡지. "그래서 항상 밤에는 좀 더 영양을 공급할 것입니다."그녀는 야간 사용을 위해 고안된 모이스처 라이저로가는 것이 좋습니다..
팁 : 모이스처 라이저를 침대 옆 테이블에 두어 건초를 치기 전에 적용하지 않을 변명을 결코하지 마십시오..
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4. 실크 아이 마스크에 투자하십시오.
실크 베개 커버가 머리카락에 덜 손상을 줄 것이라고 약속 한 것처럼, 실크 아이 마스크는 실제로 당신의 얼굴에 노화의 징후를 예방할 수 있습니다..
일반적으로 안구 마스크는 빛을 차단하고 더 깊고 평화로운 잠을 자도록 권장하기 때문에 도움이됩니다. 그러나 실크 마스크는 피부가 수분을 잠그고 탈수되는 것을 방지하여 초과 근무를합니다. 마찬가지로, 얼굴이 침대 나 담요에 닿지 않아 수면 주름을 일으킬 수 있습니다..
실크 아이 마스크를 집어 올리는 것만 큼 쉽습니다. 아마존 10 달러. 약속 한 결과를 알면이 아름다움 해킹을 사용하지 않아도 될 변명의 여지가 없습니다..
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3. 적당한 온도를 찾으십시오.
너무 추워 지거나 뜨거울 때보 다 수면을 방해 할 수있는 것은 없습니다. 자신의 이상적인 온도가 수면을 위해 무엇인지 알아 내고 그 다음에 붙드는 것이 중요합니다. 그렇게하면 평온한 (방해받지 않은) 수면을 취할 수 있습니다.!
"과열로 인해 몸이 깨어날 수 있으므로 창문을 열어 잠을 자고 이불 아래에 얇은면 시트를 두어 야간에 다른 층을 버릴 수 있습니다." 하퍼스 바자르 설명합니다. "너의 침대의 옆에 축축한 플란넬 또는 너 자신을 식히기 위하여 물 spritz을 지키 십시요. 침대 양말은 섹시하지 않을 수도 있지만 발이 따뜻하면 몸의 나머지 부분이 따뜻해집니다. "
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2. 당신의 베개를 분무하십시오
자고있는 동안 당신이 당신의 아름다움식이 요법을 위해 할 수있는 최선의 일은 당신이 좋은 밤의 수면. 수면이 깊어 질수록 더 쉬고 살아있을 수 있습니다..
수톤의 사람들이 맹세 한 것은 아로마 베개 스프레이입니다. 에센셜 오일을 사용하는 것과 마찬가지로, 각기 다른 냄새가 나는 스프레이는 스트레스를 줄이는 것부터 차분한 환경을 조성하는 것까지 다른 효과를 낼 것을 약속합니다. 예를 들어, 라벤더는 불면증을 줄이고 평온함을 높이는 고전적인 향기입니다..
이것에 대한 약간의 혐오와, 당신은 그 다음날 오는 완전히 새로운 여성 인 것처럼 느낄 것입니다.!
1. 적당한 수면을 취하십시오.
이것은 생각할 필요도없는 것처럼 보일지 모르지만 많은 성인들은 최선을 다해 느끼기 위해 필요한 수면 권장량을 얻지 못합니다. 뿐만 아니라 다음날 피로감을 느끼게 할뿐만 아니라 피부가 당신에게 최선을 느끼지 못한다고 분명히 보여줄 것입니다..
"충분한 수면을 취하지 못하거나 수면이 열악하다면, 피부가이를 반영 할 것입니다."면허받은 미용 전문가 인 Heather Wilson은 말했다. 소식통 잡지. "밤에는 몸이 특정 직업을 가지기 때문에 피부는 건강하고 생동감있게 보이지 않을 것입니다. 그리고 그 일은 하루 동안 진행된 모든 것에서 스스로 회복하는 것입니다. "
창조주의 히트 쇼 'This Is Us'는 시즌 피날레가 많은 질문에 답할 것이라고 말한다.