'얼굴 요가'는 노화의 징후와 싸우는 중요한 역할을 할 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 "Facial Yoga"에 참여하면 피부를 촉촉하게하는 데 도움이 될 수 있으며 젊고 신선한 피부로 가꾸어줍니다..

노화의 징후를 막기 위해 생각하기 시작하는 것은 우리가 실제로 노화되고 있다는 징후 중 하나입니다. 우리가 정말로 결정된다면 전투를 위해 자신을 무장시키는 많은 다른 방법이 있습니다. 크림에서 마스크, 헤어 스타일, 수술까지도 가능합니다., 그러나 더 간단한 방법이 있다면 어떨까요? 일상적인 활동과 함께 우리가 쉽고 빠르게 할 수있는 것이 있다면 어떨까요? 우리에게 좋은 소식입니다.!

요가는 노화 방지를 위해 도움을주었습니다. 연령 지금,하지만 최근에는 얼굴에 초점을 맞춘 포즈가 대화를 이어가고 있습니다. 감사합니다. 대자연 네트워크, 우리는 제비 이 새로운 트렌드에 대해 구어체로 "얼굴 요가"라고합니다. 본질적으로 일반 요가와 같기 때문에 감미롭고 달콤한 스트레스 감소 효과를 얻을 수 있지만 얼굴을 타겟으로하는 근육 강화 효과가 추가됩니다!

2018 년 3 월에 피부과 전문의가 수행 한 임상 연구가 JAMA 네트워크 는 40 세에서 65 세 사이의 여성 그룹을 데려 갔다. 여성들은 1 분 동안 지속 된 32 가지 얼굴 운동을 가르쳐 집에서하도록 지시 받았다. 8 주 동안,이 여성들은 매일 얼굴 운동을 한 다음, 12 주 동안 격일로 운동을 실시했습니다..

결국, 각 여성들은 더 뺨과 탄력 있고, 더 조율 된 얼굴을 가졌습니다. 이 연구는 총 5 개월 밖에 걸리지 않았 음을 고려하면 보톡스 나 다른 수술에 대한 훌륭한 대안입니다. 안티 에이징 뷰티 제품 외에도 쉽게 사용할 수 있으며 스킨 케어 루틴에 깔끔하게 맞습니다. 결국, 가장 바쁜 사람들조차도 최소한 1 분 정도는 시간을내어 맡길 수 있습니다.!

어떻게 시작할 지 궁금해 할 지 모르지만 걱정하지 마십시오. 로스 앤젤레스 또는 런던과 같은 주요 도시에 거주하는 경우 문제가되는 지역을 타겟팅하는 데 도움이되는 강사와 함께 실제 얼굴 체육관을 찾아 볼 수 있습니다. 그러나 교외 또는 시골 지역에있는 경우 항상 무엇이든을하는 방법을 배우는 많은 다른 방법이있는 인터넷.

동영상은 다음과 같습니다. 얼굴 요가 방법 너를 시작하게.

그러나이 과정에는 단점이 있습니다. 성형 외과 성형 외과 의사 Jeffrey Spiegel 박사는 " 스타트 얼굴 요가, 더 일찍 주름이 생기면 근육의 탄력성 상실로 주름이 생기지 않습니다. 당신의 피부에 주름이 생깁니다. 그리고 반복적 인 움직임은 피부에 주름을 만듭니다. 그것은 종이 조각을 접는 것과 같습니다. "주름을 줄이는 데 도움이되는 전문적인 절차가 있습니다. 주름이 싸우려는 것 # 1 인 경우에는 주름을 포함하여 주름을 살펴 보도록 권합니다. 스킨 케어 루틴에서 제품을 싸우고 더 악화시키는 일을 피하려고 노력합니다..

노화가 완전히 자연 스럽다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 당신의 결함을 포용하고 자신을 사랑하는 것을 배우는 일은 가장 힘들지만 가장 보람있는 일 중 하나입니다. 게다가 웃음 선이나 까마귀 발이있는 것도 부끄러운 일이 아닙니다. 어쨌든 그들은 단지 삶의 상징 일뿐입니다.!

다음 :이 챠콜 매트는 뜨거운 요가 게임을 바꾸고 있습니다.